二胎产后如何快速减肥20斤（产后发福怎么办）

二胎产后如何快速减肥20斤（产后发福怎么办）这套方法也很容易坚持，不节食不跑步，就跟平时生活一样。不知不觉，我在一个月内做了12次，体重从132斤降到了120斤，整整减了12斤，而且几乎没再反弹。更让我惊喜的是，虽然体重在下降，但是通过秀域专门的智能APP检测数据可以看出，我的肌肉率和蛋白质都在增加，这说明我瘦下来不仅没有牺牲营养，反而身体更健康了！最后我决定尝试一下健康顾推荐的秀域古方减肥，重点是这古方减肥做起来真的很轻松，只需要躺在理疗床上拔罐，每次花不到1小时，隔天再拔即可，趁着娃午休我都可以跑来做。做的时候，健康顾问还说可以吃肉、吃高蛋白的食物，颠覆了我之前的瘦身观。我邻居也是个二胎妈妈，她的身材就保持得很好。有次闲聊我向她请教保持身材的方法，邻居给我推荐秀域古方减肥，说她之前其实也胖过一阵，就是在秀域瘦下来的，而且不用节食也不用运动，很轻松。邻居的推荐让我心动不已，但是具体效果咋样，还是得用事实说话。我要亲自去体验一下，看

我生完老大身材还没恢复，很快又有了二宝。老二出生半年多，我发福明显，比大学时期足足胖了40斤。手臂胖出蝴蝶袖，裤子尺码也一再加大，腰间赘肉松松垮垮。每次洗澡，低头看到肚子上的“游泳圈”，真是差点“气昏”过去。

有时带娃下楼遛弯，看到光鲜亮丽、身姿绰约的白领下班，我越来越自卑。加上奶娃经常睡眠不足，看着镜子前大腹便便、黯淡无光的自己，负面情绪便如洪水猛兽。

和先生爆发争吵成了家常便饭，明知道这样的宣泄会影响家庭关系，可我实在无法控制，最后便用食物来安慰自己，结果越吃越胖，恶性循环。

为了做出改变，我尝试了许多减肥方法。一开始选择节食，没两天就胃痛到不行；吃了减肥药，体重不降反增，吓得我不敢再用了；约着先生跑步，可坚持太难，没两天就放弃了。

我邻居也是个二胎妈妈，她的身材就保持得很好。有次闲聊我向她请教保持身材的方法，邻居给我推荐秀域古方减肥，说她之前其实也胖过一阵，就是在秀域瘦下来的，而且不用节食也不用运动，很轻松。

邻居的推荐让我心动不已，但是具体效果咋样，还是得用事实说话。我要亲自去体验一下，看看到底是什么方法神奇！

我提前约好了时间，到店之后健康顾问先给我做了详细的介绍和说明，了解了我的基本情况，包括有没有减肥史，饮食状况怎样。还有各项身体数据检测，体重、体脂、内脏脂肪等等，给我感觉非常专业！

最后我决定尝试一下健康顾推荐的秀域古方减肥，重点是这古方减肥做起来真的很轻松，只需要躺在理疗床上拔罐，每次花不到1小时，隔天再拔即可，趁着娃午休我都可以跑来做。做的时候，健康顾问还说可以吃肉、吃高蛋白的食物，颠覆了我之前的瘦身观。

这套方法也很容易坚持，不节食不跑步，就跟平时生活一样。不知不觉，我在一个月内做了12次，体重从132斤降到了120斤，整整减了12斤，而且几乎没再反弹。更让我惊喜的是，虽然体重在下降，但是通过秀域专门的智能APP检测数据可以看出，我的肌肉率和蛋白质都在增加，这说明我瘦下来不仅没有牺牲营养，反而身体更健康了！

换上之前的连衣裙，再画个淡妆，整个人状态都好起来了。同小区遛娃的阿姨见了，都夸我说变漂亮啦，我心里偷着乐。听说秀域古方减肥之前还上过央视节目呢，我感慨不愧是有着十几年的减肥经验大品牌，就是靠谱。

经历这番后，先生也越来越懂照顾我的情绪，时不时给我买花，带我逛街买衣服，或者制造点小浪漫，我们好像回到了恋爱之初的甜蜜。所以我跟各位分享我的减肥经历，希望大家都能够找到适合自己的正确的减肥方式及保持良好心态，个个喜提“易瘦体质”！