影响身体健康的三大重要因素：影响身体健康的三大重要因素

影响身体健康的三大重要因素：影响身体健康的三大重要因素③改善和促进身体健康，即纠正个人不良生活习惯和生活方式，做到动态跟踪和干预。健康管理好坏很大程度取决于个人与健康管理师的积极配合程度，是一个长期性、连续不断周而复始的过程，只有长时间坚持才能达到健康管理的预期效果。

在影响我们身体健康的这三大因素当中，其中遗传因素先天性因数，由遗传基因决定的，在我们现有医学条件下很难改变的，而年龄的增加是人生长的自然因素，这同样是无法改变的，所以身体的健康很大程度取决于自己生活环境因素，（包含：每天饮食结构和习惯、作息习惯、运动习惯等）健康管理主要是干预个人环境因素来提高免疫力降低疾病的发生概率和改善已经发生的疾病症状，做到早发现、早干预、以期到达早治疗的目的，让人人都有一个健康的身体。

什么是健康管理呢？

①体检和咨询：了解个人身体数据指标和生活习惯，这是健康管理的重要一步，越细致越好。

②健康风险评估及健康评价：筛选出影响身体健康的重要因数，根据医学指标对目前身体状态进行评估健康状况 。

③改善和促进身体健康，即纠正个人不良生活习惯和生活方式，做到动态跟踪和干预。

健康管理好坏很大程度取决于个人与健康管理师的积极配合程度，是一个长期性、连续不断周而复始的过程，只有长时间坚持才能达到健康管理的预期效果。