肝有问题为什么会手掌红（手上出现这6个变化）

肝有问题为什么会手掌红（手上出现这6个变化）肝气充足和肝血通畅的情况下，指甲也能够得到充分的滋养，指甲光泽坚固。如果指甲上出现凹凸不平的棱线，而且脆弱容易断裂的话，那就是肝气不足的症状。指甲容易断裂胆红素的摄取和结合需要健康的肝细胞来完成，如果肝细胞受损，那么胆红素的分泌就会受到干扰和影响。这种情况下，人的皮肤、指甲甚至眼睛都会出现发黄的情况。手掌的血色出现不均匀大拇指和小拇指根部的大小鱼际处出现片状出血的状况，也就是俗称的肝掌，肝掌看起来是通红色，按压呈现苍白色。肝功能衰退、慢性肝炎以及肝硬化，则会出现肝掌的情况。

肝脏的寿命长达70年，在人体内众多器官中脱颖而出，也就是说，在正常情况下，只要你“不作妖”，到了70岁肝脏功能才会开始下降。

但就目前来说，随着生活水平的提高，不少人热衷于夜生活，抢夺“熬夜冠军”，导致各种肝脏疾病的发生。

肝好不好看手就知道

肝脏不好通过手的变化，可以发现蛛丝马迹，具体说来有以下几个主要的方面。

皮肤以及指甲颜色发黄

胆红素的摄取和结合需要健康的肝细胞来完成，如果肝细胞受损，那么胆红素的分泌就会受到干扰和影响。这种情况下，人的皮肤、指甲甚至眼睛都会出现发黄的情况。

手掌的血色出现不均匀

大拇指和小拇指根部的大小鱼际处出现片状出血的状况，也就是俗称的肝掌，肝掌看起来是通红色，按压呈现苍白色。肝功能衰退、慢性肝炎以及肝硬化，则会出现肝掌的情况。

指甲容易断裂

肝气充足和肝血通畅的情况下，指甲也能够得到充分的滋养，指甲光泽坚固。如果指甲上出现凹凸不平的棱线，而且脆弱容易断裂的话，那就是肝气不足的症状。

青筋突出

手上青筋突出，是肝气淤堵、气血运行不畅的具体表现，如果还伴随着经常发怒的情况，则是肝火旺盛的表现。

中指根变细

肝脏若是不好，中指指根会变细，中指和两侧手指之间的指缝明显增大。

蜘蛛痣出现

蜘蛛痣指的是中心点略微隆起，周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛，按压后红色消退的痣体。它的形成原因与肝掌相同，都是由于肝脏灭活雌激素的功能下降而引起的。

除此之外，肝脏如果出现问题的话，往往还伴随着食欲不振、面色发黄、容易疲劳、情绪不好、月经紊乱等身体症状。而且，肝脏如果持续性处于亚健康状态或者出现显著的病变，对于身体的影响则是显而易见的。

养肝就是养命

肝脏属于人体的代谢器官，肝脏如果出现问题，人的代谢就会受到影响。最显著的表现就是皮肤会很差，精神上也会萎靡不振。

而且肝气郁结的话，情绪上也会受到很大的影响，有的人总会叹气，有的人则是动不动就生气。此外随着肝气不足，人的消化功能开始受到显著的影响。这种时候，就需要在医生的指导下服用疏肝健脾的药物了。

而在日常生活中，健康的人群更应该注意对肝脏的调养。

1.营养均衡

可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，新鲜蔬果的摄入量要保持均衡，与此同时，肉类、奶类和蛋类的食物也要适度的摄入。

2.早晨的时候要适当的运动

早晨是肝气最活跃的时候，适当的运动有助于将肝脏功能调整到最佳的状态。

感觉疲劳的时候可以伸伸懒腰、活动活动筋骨，有助于气血的运行流畅。平时要多注意运动，比如做做家务，都是养肝护肝的好办法。

3.穴位按摩

可以通过每天按摩胆经的方式来护理肝脏。胆经的位置在身体两侧，每天用双手敲打大腿外侧各50次，可以加速胆汁的分泌，提升人体的吸收能力。而且还能调节人的情绪，缓解紧张和负面的心情。

4.避免喝酒

酒对肝脏的危害很大，无论是白酒、红酒还是啤酒，平时的时候都要避免饮用，最好做到滴酒不沾。

只有从日常生活中的方方面面去尽心呵护，肝脏才能处于健康的状态。所以，建立起良好的健康生活意识，护理肝脏十分重要。#39健康超能团##真相来了##肝胆疾病的真相#

参考资料

[1]《养肝可长寿！肝脏最爱5种食物 警惕3类食物最伤肝》人民网.2017.10.11

[2]《肝脏是人体“化工厂”，养肝就是养命》生命时报.2015.10.22

[3]《身体六个症状说明肝不好》光明网.2016.11.8

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