为什么会感觉脖子后面有个包？脖子后面有个包

为什么会感觉脖子后面有个包？脖子后面有个包富贵包越大的人，往往颈部紧张僵硬、后项部酸痛不适，甚至放射至后背或者肩膀，引起上背广泛酸胀痛。在临床上，有此包的人通常会感觉颈部有不适感，可能是颈椎病的预警。颈椎长期处于前倾状态，导致神经血管受压，引起不适的症状。这个包背后潜藏的是健康危机。颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时，就形成了骨性的颈胸交界突起。这样的骨性突起直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，使这个骨性的突起变大，富贵包就此形成。

点击上方↑“健康杭州” 可以订阅哦！

我们经常看到有的人脖子部位有一个厚厚的隆起的包。

富贵包

名称来自美容院，指的是后背上部颈胸交界处隆起突出的硬包快，由于来美容的女性要么巨贾政要，要么阔太名媛，故名。

这个包背后潜藏的是健康危机。

颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时，就形成了骨性的颈胸交界突起。

这样的骨性突起直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，使这个骨性的突起变大，富贵包就此形成。

在临床上，有此包的人通常会感觉颈部有不适感，可能是颈椎病的预警。颈椎长期处于前倾状态，导致神经血管受压，引起不适的症状。

富贵包越大的人，往往颈部紧张僵硬、后项部酸痛不适，甚至放射至后背或者肩膀，引起上背广泛酸胀痛。

低头族小心

长时间低头和姿势不正确，是引起“富贵包”的重要原因。

杭州市中医院针灸康复科包烨华主任医师推荐了一个动作，可以改善和避免“富贵包”。

双腿打开呈肩宽，靠墙站立，将肩膀往后靠墙，头部紧贴墙。

同时学会放松颈胸部肌肉，加强颈胸部的拉伸锻炼如拍打颈部周围肌肉、做扩胸运动。

除此之外，还要改变不良的生活习惯，日常生活中尽量保持良好的姿势，不论是坐姿、站姿，还是看手机、用电脑、看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确，避免过长时间的低头。

“不通则痛”，如果已经有了富贵包，特别是已经出现了手麻、头晕等不适症状，不能自行缓解，应该及时到医院就诊治疗，而不要去美容院哦。

供稿 / 杭州市中医院

看了文章有帮助吗～请给我们点赞吧！