减肥怎么吃牛肉才不会胖？想减肥又想吃得有营养
减肥怎么吃牛肉才不会胖？想减肥又想吃得有营养
小炒牛肉
做法
把牛肉洗干净，横着牛肉纹路切片，切好后放点盐、食用油、生抽、姜末、蒜末抓匀腌十分钟，红辣椒切段，大蒜苗切段。
炒锅倒油烧热放入辣椒、蒜苗炒出香味盛出备用，另起锅倒油烧热，放入腌好的牛肉快速翻炒片刻倒入炒好的辣椒蒜苗迅速炒匀放适量清水，牛肉煮至入味加点鸡精，出锅前用淀粉勾芡就可以装盘了。
减肥怎么吃牛肉才不会胖？想减肥又想吃得有营养
小炒牛肉
做法
把牛肉洗干净，横着牛肉纹路切片，切好后放点盐、食用油、生抽、姜末、蒜末抓匀腌十分钟，红辣椒切段，大蒜苗切段。
炒锅倒油烧热放入辣椒、蒜苗炒出香味盛出备用，另起锅倒油烧热，放入腌好的牛肉快速翻炒片刻倒入炒好的辣椒蒜苗迅速炒匀放适量清水，牛肉煮至入味加点鸡精，出锅前用淀粉勾芡就可以装盘了。
