关于飞蚊症这几点必须知道：飞蚊症背后的玄机

实际上所有的疾病都指向人们的习惯，你没有养成很好的习惯，生活方式不是特别的好，最终身体就以各种各样的异常表现出来了。我们现在告诉大家，你有病以后先不忙着去看病，你先顺瓜摸藤，顺瓜摸种子，要会看见身体体内这些异常，要往上追溯，看看它的原因究竟在哪里。

所以，真正的疾病要被治好它不是全部，有相当一部分疾病是要透过自己生活方式的改变，慢慢走上一个防病养病的道路，这是个核心。而不是把疾病治疗的压力都给到医院，医生，找一个好的中医把病治好，求医问药，这不是核心，不是关键。关键是要借助疾病，找到自己的问题所在。

如果是情绪的问题，那就把情绪调整好，人的一生就是情绪表现的一生，情绪表达的一生。都没有办法让自己情绪好起来，身体要好起来，这个可能性就比较小。每种异常的情绪都可以在身体体内找到对应的脏腑的变化，如果一个人长期容易发火，容易愤怒，将来他肝的能量就会渐渐的减低；悲观和肺之间；思虑和脾之间；恐惧和肾之间都有关联。

所以一旦发现有脏腑的问题，首先从情绪上找。眼睛有飞蚊症的人，一般情绪都不太好，或者有生气，甚至是生闷气的情况，那你首先得把生气的问题解决掉。

如果是饮食结构的不当，比如喜欢吃煎炸熏烤的食物，从现在开始就多吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的水果，多吃一些五谷杂粮。或者你可以去做一个精准的测试，知道自己是什么型的体质，有针对性的来吃。

根据饮食结构的变化，这个变化有三个阶段，我们要从第二个阶段开始。比如第一阶段是以前吃主食吃的太多了，或者吃肉吃太多了，或者只爱吃几样东西。第二阶段应该以全餐为主，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，按照“豆蛋蔬果奶，藻菌杂粮鱼”来吃。到了第三阶段是我们应该进行个性化的检测，看看我们从体质类型上来讲，到底适合吃哪一种东西，根据检测结果重新规划我们的饮食。

有好多人以为对他而言吃素很好，结果吃素吃了一段时间以后发现精力不济了，我们发现有些男性，他吃素以后体重也减了，但是有一个重要的变化，他有性能力的下降了。如果是这种情况的话就得查一下，看你适合不适合吃素，如果你不是适合吃素的人，那你可能还得吃点肉。

因为我们人在发展，在进化过程中，人与人之间的差异是非常明显的，所以从饮食上要进入第三个阶段：个体化检测、定制的阶段，通过基因层面的检测，做一个个性化的饮食结构的定制。

还有就是睡眠层面上，晚上没有按时去睡。血液应该在人睡着的时候都回到肝脏，对肝脏的能量提升，功能恢复有帮助。但是因为我们没有在应当睡觉的时候睡，还在那加班，忙呢，这个时候肝血回流的就比较少，就影响肝的解毒功能。而肝和眼睛之间就有这种关联，当肝的能量低的时候就会影响眼睛，所以要按时睡眠。

能够在11点以前上床睡觉，这是最好不过了。我们见过一些比如有些九点，十点就睡觉的人，然后起的非常早，打打坐、连练功，或者是其他锻炼，这些人他一整天的状态都非常的好。其实按照身体的生物钟，中医叫做子午流注的方法来看的话，九十点上床睡觉的话是最好不过，然后早上三四点，在寅时的时候，叫肺朝百脉，那个时候起来。

你要是到宗教场所去看，那些出家人就是睡得早，起的早，所以精气神非常好。所以如果是睡眠的问题，把睡眠纠正一下。

还有一个就是运动，有没有养成良好的运动习惯，一天走上几千步，或者是内脏的运动，做龟息大法的功法--吸气的时候肚子鼓起来，让膈肌下降，呼气的时候肚子缩回去，让膈肌上升，通过膈肌的上下动，带动五脏六腑，让五脏六腑的能量能够起来，同时我们肝的能量就充足了，这个对眼睛，对飞蚊症也有好处。

这个不是像我们过去想的：我有这个病，就找个治疗这个病的药物把它治好。不是这个概念。除了外伤之外，几乎所有的疾病背后都有我们习惯的一个背景，如果你习惯不好，核心是应该通过这场疾病，把习惯纠正过来，有这样的一个思维意识，这是核心。