指甲什么样子的才算健康？指甲上真能看出健康问题

指甲什么样子的才算健康？指甲上真能看出健康问题角质形成细胞产生的速度还和我们的新陈代谢有关，新陈代谢越快，角质形成细胞产生得越快，就越容易看见月牙。每个人的甲母质的深度、指甲的勤劳程度都不一样，所以和别人比月牙的大小、深度，比较身体新陈代谢的速度，就很有点不公平了。月牙的大小主要由甲母质的深度和角质形成细胞产生的速度决定。有的人甲母质比较深，新鲜的角质形成细胞还没有露出来给我们看见，就被挤压到了一起，等我们看见的时候，已经是有点老的角质形成细胞了，这一部分人就会看不见月牙或者就看见一点点月牙。角质形成细胞产生得越快，月牙就会越大。一般来说，甲使用得越多，角质形成细胞产生得越快。所以勤劳的大拇指、食指更容易看见月牙，不怎么用到的小拇指、脚趾甲就不那么容易看见月牙。有先天因素，也有后天“勤劳”的功劳指/趾甲近甲床的位置，可以看见白色的小月牙，月牙越多真的代表身体越健康吗？其实，“月牙”是新生的角质形成细胞，是由指/趾甲下面的“甲母质”产生

指甲上的“月牙”越多，身体就越好？指甲上有点状白甲说明“大事不好”了？指甲上有白色竖条说明肾脏、肝脏不妙？关于指甲与健康，长久以来民间有很多说法，到底是怎么回事？本文一一分析，教你科学看“甲相”。

先来说一个冷知识，“甲”是皮肤的附属器，我们通俗所说的“甲”在医学上称为“甲板”，由角质形成细胞构成，最主要的成分是角蛋白，可以理解为皮肤的另外一种表现形式。指/趾甲和我们的皮肤一样，会有各种各样的表现。今天我们就来看看这些甲改变代表了什么，小小的甲到底想告诉我们什么。

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疑问1：指甲上的“月牙”是什么？

有先天因素，也有后天“勤劳”的功劳

指/趾甲近甲床的位置，可以看见白色的小月牙，月牙越多真的代表身体越健康吗？

其实，“月牙”是新生的角质形成细胞，是由指/趾甲下面的“甲母质”产生的，这些新生的角质形成细胞新鲜又多水，所以看起来“又白又嫩”。这些角质形成细胞不停地被推挤着向前，越挤越扁，密度越来越大，变得越来越坚硬，就形成了前面看起来不那么白的指/趾甲。中间的角质形成细胞会比两侧产生得快，所以会形成一个月牙的形状。

月牙的大小主要由甲母质的深度和角质形成细胞产生的速度决定。有的人甲母质比较深，新鲜的角质形成细胞还没有露出来给我们看见，就被挤压到了一起，等我们看见的时候，已经是有点老的角质形成细胞了，这一部分人就会看不见月牙或者就看见一点点月牙。角质形成细胞产生得越快，月牙就会越大。一般来说，甲使用得越多，角质形成细胞产生得越快。所以勤劳的大拇指、食指更容易看见月牙，不怎么用到的小拇指、脚趾甲就不那么容易看见月牙。

角质形成细胞产生的速度还和我们的新陈代谢有关，新陈代谢越快，角质形成细胞产生得越快，就越容易看见月牙。每个人的甲母质的深度、指甲的勤劳程度都不一样，所以和别人比月牙的大小、深度，比较身体新陈代谢的速度，就很有点不公平了。

我们可以自己和自己比一比月牙的大小，如果短时间内月牙都消失了，可能是新陈代谢不正常的减慢，或者短时间内长出了又宽又嫩的月牙，尤其是我们不常用的小指甲、趾甲，可能是新陈代谢不正常的加速，可就医完善相关检查。

【划重点】

不要和别人比月牙的大小与数量，月牙多大、多小没有统一标准；如果自己的月牙短时间内发生变化，需要警惕某些代谢类疾病，及时就医完善检查。

疑问2：指甲上有点状白甲要紧吗？

是伤后“疤痕”，但与缺钙、蛔虫等都不相关

指甲上有时候会看见白色的点状物，这是不是缺钙、营养不良、肚子里有蛔虫的信号？

其实，指/趾甲上面的点状物，是甲受伤之后留下来的痕迹，类似于皮肤上的疤痕，可能是一段时间的某一天我们的指/趾甲无意间被门夹到、被牙咬到、被指甲锉摩擦到。这些伤害一般很轻，感受不到疼痛，根本不会被我们注意到，但是这些伤害还是对小小的甲造成了一点点损伤，留下来一个白色的点状“疤痕”，这和我们的心肝脑肺肾没有什么关系，不要忧心。给指/趾甲一点时间，让它慢慢地向前推进，把“疤痕”渐渐“挤出去”就可以了。

疑问3：指甲上的白色竖条是什么？

可理解为指甲的“皱纹”，生理、病理因素造成

指/趾甲上会看见竖条纹，这是不是指甲想告诉我们肝脏、肾脏出了问题？需要查肝肾功能吗？

指/趾甲的白色竖条纹，在我们的甲上很常见，从侧面看会更明显，摸起来还有点粗糙。这是为什么呢？这又不得不回到我们的冷知识，甲其实可以理解为皮肤的另外一种表现形式，所以指/趾甲也和我们的皮肤一样，会有“皱纹”“粗糙”的时候，甲上的竖条纹就是这些“皱纹”。随着年纪增长，竖条纹会越来越明显。

有人又会问了，为什么我年纪轻轻，也有竖条纹了呢？抛开每个人基因上的差异不说，产生竖条纹的原因有生理性的和病理性的。

生理性因素：比方说美甲、咬指甲、洗手液刺激、消毒液刺激等，这些都会对我们看起来坚硬的甲板造成伤害，会产生竖条纹。

病理性因素：一般是手足的疾病，比方湿疹、真菌感染、甲沟炎、扁平苔藓等，但是这些疾病不会只有指/趾甲的竖条纹，会伴有其他的一些皮肤表现。

【划重点】

如果手足皮肤没有其他表现，指/趾甲上出现竖条纹，大家不要过度忧心“病理性竖条纹”，不要过度洗手、美甲，少咬指甲，多涂护手霜就可以了。这和我们的肝肾也没有什么关系。如果伴有一些手足皮肤的改变，可以及时去皮肤科就诊。

疑问4：甲点状凹陷是什么？

伴有皮肤多处改变，要警惕这个病

甲点状凹陷是因为被虫子咬了吗？有时候我们会在指/趾甲上看见一个个小点状凹坑，就和被针扎了一样，这样的甲改变在医学上称为“顶针甲”。如果只是单独的“顶针甲”无需担心，但如果伴有皮肤的改变，比方说躯干、四肢的反复瘙痒性皮疹，头皮的反复脱屑等，或者伴有关节的畸形、疼痛，需要警惕银屑病，及时就诊，让医生帮忙明确病因。

（文汇报 作者为复旦大学附属中山医院皮肤科医生 胡飞飞）