王子文健身减肥瘦肚子：王子文无一丝赘肉的秘诀
王子文健身减肥瘦肚子：王子文无一丝赘肉的秘诀很多网友觉得可能王子文天生就是易瘦体质，不容易吃胖，平时也会吃面条这种容易增肥的食物。好友李沁对王子文的毅力也表示非常服气！这样的自律也让各路网友纷纷点赞。熟悉王子文的人应该都知道，她练习瑜伽很久了，并且是日复一日的坚持。身材曲线非常曼妙，前凸后翘，身上没有一点赘肉。举手投足之间都散发着性感的气息。在娱乐圈中，练习瑜伽的女星有很多，但是像王子文这样认真的，真的不多了。
身材对于女生来说非常重要，根据研究调查，男生关注颜值第一以外，其次关注的就是身材，最后才是修养和能力。在如今这个看脸的时代，拥有一个好身材的重要性，不用扒姐废话，多数人也清楚"管住嘴迈开腿"就好了，但事实上，很少人可以做到。王子文近期出席"精品传媒风格盛典"中，身穿露腰人鱼裙亮相，露出纤细的手臂，被网友评价裹着条"白色抹布"，宛若一条真正的美人鱼，大家纷纷夸赞：美得不似真人。
王子文因出演“曲筱绡”一角为大众所熟知，剧中张扬活泼的性格颇得网友喜爱。随着王子文出演欢乐颂人气暴涨，她的感情史再度被人扒出来，王子文和王朔又是怎么一回事呢?不过面对这样的新闻，大家还是觉得很好奇。王子文不是已经有孩子了吗？为什么频频有绯闻传出？面对之前的隐婚传闻王子文也从来没有进行过正面回应。只是一直对外宣称自己是单身。
说起娱乐圈的女明星，那可是一个比一个瘦，都是为了更好的上镜，有的瘦得让人怜惜。最近王子文在微博上发图抱怨，最近和陈赫在一起拍戏跟着陈赫吃瘦了体重不满80斤，这让网友们惊呆了！这对于很多女性来说是一个严重的打击，这体重也太轻了吧！
对此，王子文称："我一日三餐，没减肥。"
熟悉王子文的人应该都知道，她练习瑜伽很久了，并且是日复一日的坚持。
身材曲线非常曼妙，前凸后翘，身上没有一点赘肉。举手投足之间都散发着性感的气息。
在娱乐圈中，练习瑜伽的女星有很多，但是像王子文这样认真的，真的不多了。
好友李沁对王子文的毅力也表示非常服气！这样的自律也让各路网友纷纷点赞。
很多网友觉得可能王子文天生就是易瘦体质，不容易吃胖，平时也会吃面条这种容易增肥的食物。
不过细心地网友发现，其实王子文平时的饮食非常的清淡，有的时候直接吃的是不用放油的拌饭，没有高能量的油脂，也就不那么容易胖。
还会吃一些简单的粗粮，像玉米之类的，不仅可以补充营养，还对身体有很多好处，排毒养颜，怪不得王子文这么瘦，毕竟可不是每个人都能忍得了这么清淡的饮食啊！
减肥，究竟怎样才能够瘦下来？我们羡慕很多人拥有好身材，却没有意识到，每一份成果都需要无数的努力与汗水来浇灌。我们在日渐发福的同时，也应该扪心自问，为何不能抽出一点点时间，留给运动？
王子文对自己的身材严格要求，不仅每天坚持锻炼，而且还会让男教练辅助锻炼：从一开始的“双下巴”到现在身材恢复如前，甚至更加完美，像是一个20岁的少女一样，王子文坦言现在的自己非常喜欢锻炼健身，尤为钟爱普拉提运动，通过普拉提来塑造自己的身材，她还说自己能够保持体重，和自己经常做普拉提运动是密不可分的。
普拉提难度系数低，适合所有人用来减肥或是健身，而且只需要准备一条拉力绳就可以在家轻松完成这个运动，效果完全可以媲美健身房很多器材！四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！很多人都说，我真的瘦了！这个方法不仅女男生都适用！
1、下肢减腹运动
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
2、腿部拉伸运动
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。
3、练出马甲线
动作：先坐到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有八块腹肌。
效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了“炫腹”模式。只要你坚持用这款拉力绳练习，你也能拥有明星同款马甲线。
这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需坐到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。
不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~
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因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。
手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。
脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。
每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
