什么方子帮助大家清心安神？情绪急躁夜间睡不着

什么方子帮助大家清心安神？情绪急躁夜间睡不着需要注意的是：合欢花能治疗轻度失眠，焦虑，如果一直不见效，切忌长期服用。合欢花中的皂甙对粘膜有刺激性，味辣而苦，进入呼吸道能引起咳嗽、咽痛，故磨粉时应戴口罩等用以防护。

如今的人们普遍的稍显焦虑，急躁，精神紧张，情况严重的甚至会抑郁，失眠，疲惫衰老。针对这种情况，大夫们用药治病是一方面，患者学会自己调理更为重要。

在治疗情志方面的疾病时，我常常使用的一味药物为—合欢花。本品即可入中药汤剂，也可作为花茶泡水饮用，均能起到安神、养颜之效！

关于合欢花，古语有云：“叶似含羞草，花如锦绣团。见之烦恼无，闻之沁心脾”。合欢花不论从观赏角度及药用角度，都有着良好的安神功效。中医认为：合欢花，味甘，性平，具有舒郁、理气、安神、活络、养血、滋阴肾、清心明目之效。

关于合欢花的泡水方法，做如下简介：1、单泡，取大概4-6克合欢花，然后直接往里面加开水，过大概5分钟左右即可饮用。2、和冰糖共冲，取少量冰糖，往里面冲白开水，取4-6克合欢花，加入到里面，过5分钟左右，即可饮用。3、和蜂蜜共冲，取少量蜂蜜，往里面冲白开水，再取4-6克合欢花，加入到里面，过5分钟左右，即可饮用。

需要注意的是：合欢花能治疗轻度失眠，焦虑，如果一直不见效，切忌长期服用。合欢花中的皂甙对粘膜有刺激性，味辣而苦，进入呼吸道能引起咳嗽、咽痛，故磨粉时应戴口罩等用以防护。