40岁学美容养生手艺好吗？113岁复旦女神严幼韵养生秘诀

40岁学美容养生手艺好吗？113岁复旦女神严幼韵养生秘诀但是，如果结合她一生的经历，这些诀窍，这些习惯，一点也不违和。乍一听，感觉她有点故弄玄虚，跟现代人的养生之道完全背道而驰。然而，严幼韵给出的答案却“出乎意料”。严幼韵写了一本自传，名字叫《一百零九个春天：我的故事》。其中，关于养生保健和长寿秘诀，她说的是：“不锻炼、不吃补药、最爱吃肥肉。”

1

适合自己。

严幼韵1905出生，2017年去世，享年113岁，是名副其实的“老寿星”。

这样的年龄，可以说羡煞了众生，探索她背后的“长寿逻辑”，便成了很多人的追求。

然而，严幼韵给出的答案却“出乎意料”。

严幼韵写了一本自传，名字叫《一百零九个春天：我的故事》。

其中，关于养生保健和长寿秘诀，她说的是：“不锻炼、不吃补药、最爱吃肥肉。”

乍一听，感觉她有点故弄玄虚，跟现代人的养生之道完全背道而驰。

但是，如果结合她一生的经历，这些诀窍，这些习惯，一点也不违和。

她所选择的养生方式，是适合自己的。而适合自己的，永远都是最好的，没有之一。

不管是衣食住行，还是生活劳动，找到最适合自己的，也就找到了健康的密码，快乐的真谛，幸福的钥匙。

2

热爱美丽。

有一句话很现实，也很扎心：“条条大路通罗马，可有人一出生就在罗马”。

严幼韵出生名门，父亲是老板，母亲是名媛，家境十分优渥，她从诞生之日起，就已经走在铺满鲜花宝石路上了。

有了充足的“硬件设施”，她“爱美”的习惯就有了坚实的基础和坚强的后盾。

有人说，严幼韵美丽了一生，精致了一生。

旗袍、香水、高跟鞋；口红、珍珠、爱马仕，是她永远的标配。

由此可见，严幼韵对自己要求很高，与美同行，她才有了精彩的人生。

作为民国时期的名媛，严幼韵对自己要求严格，她一生都很注重自己的“外在形象”。

不论是公众场合，还是日常居家，她总是表现得优雅得体，风姿绰约。

过了100岁，她依然没有降低“审美标准”。

每天都要化精致妆容，穿得体的服饰，保持笑靥如花。

3

乐观积极。

严幼韵性格开朗，豁达大度；拿当下的话来说，就是心态阳光。

这个“护身符”功能强大，人生路上的那些艰难困苦、起伏坎坷都被她踩在脚下，一笑而过。

严幼韵98岁的时候罹患肠癌，她积极配合医生做手术，风趣地鼓励医生“不要紧张”。

100岁华诞，她邀请主刀大夫参加宴会，席间和他翩翩起舞，谈笑风生，惊艳了全场。

严幼韵高调地向大家介绍医生，说这是我们“再次完美合作”，彼此配合默契，天衣无缝。

渡尽劫波，她没有向命运低头，也没有向困难臣服，她昂首挺胸，像雪原上的红梅英姿勃发，淡定从容。

罗丹说，美的力量绝不亚于思维的力量。一个再深刻的思维都可能变为常识，只有一个东西是永不衰老的，那就是美。

灵魂里对美的炽爱，打造出她一生一世的坚强品格：永不言弃，乐观积极。

4

永远学习。

严幼韵认为，自己是生命的第一责任人，独立是最重要，健康这件事上永远不要依赖别人。

她一直严格要求自己，她指出：对健康负责，对幸福负责，对生活负责，责无旁贷。

到了期颐之年，严幼韵还保持着3个习惯：每天读书、看报、写日记。

不仅如此，她还学会了打麻将、弹钢琴，并且研究各地菜谱，亲自操刀下厨做饭。

严幼韵的座右铭是：“活到老，学到老”。

与时俱进，是人生最好的保鲜；

乐活当下，是幸福最大的秘密。

把每一天都过得有情有趣，无怨无悔；

让每一寸光阴都有声有色，勃勃生机。

她热爱学习，主张学习新知识、新观念，不断给自己“充电”，紧跟时代步伐。

学习中，了解天下大事，提升认知体系；

学习中，丰富精神生活，开拓内心格局。

在“常学常新”的状态下，健康长寿水到渠成。

5

风趣幽默。

在108岁寿宴上，有记者采访严幼韵：“您开心的时候，想做什么？不开心的时候，又想做什么呢？”

她莞尔一笑，风情万种地说，开心的时候，吃一块蛋糕，这叫做甜甜蜜蜜；不开心的时候，就吃它两块，把所有不开心都镇压下去！”

严幼韵的风趣幽默，可见一斑。

她一直保持正能量生活观：保持微笑，热情洋溢，保持积极向上，都是自律的一个层面。其实，乐观积极，幽默风趣。

严幼韵还跟记者坦言，我的长寿秘诀，可以归纳成简单的7个字："不要纠结于往事"。

过去了，就是过去了，写进历史，板上钉钉，不可逆转；一味苦苦纠缠，无限纠结，那就是庸人自扰了。

活好现在，过好当下每一天，就是对生命最好的诠释，给心灵最佳的护理。

6

顺其自然。

虽然出身名门，受过很多教育。严幼韵却不拘泥于清规戒律。

她很有个性，喜欢“我行我素”，拿但丁的话来说，就是“走自己的路让别人说去吧”。

她过：“从小到大，我从不刻意养生，不运动，不吃药，也不忌口，最爱吃肥肉，大快朵颐。”

她的这句话，不能断章取义，在“顺其自然”的基础上，灵活掌握生活的方向盘。

这就相当于孔子说过的经典金句，“从心所欲，而不逾矩”。

她总是用积极的态度，面对生活当中的一切；她总是按照自己喜欢的方式，活得自然而然，最终活成自己想要的样子。

她的游山玩水，她的呼朋引伴，她的能歌善舞，都是对身心的良好锻炼；

她的烹调缝纫，她的阅读写作，她的琴棋书画，都是给精神最好的滋补。

每一天，她都有开心快乐的理由，或者说，开心快乐就是她的生活方式，根本不需要理由。

7

保持坚强。

严幼韵天资聪慧，悟性极高。在良好的家庭氛围中，她也养成了酷爱学习的习惯。

18岁，她顺利考上复旦大学。

在校期间，她写诗，作画，办报纸；唱歌，跳舞，搞演讲，样样拿得起，放得下，妥妥的“校花”一枚。

在一次舞会上，她邂逅了白马王子杨光泩，两人一见钟情，很快就纷纷坠入爱河。

1929年，两个人携手走上红地毯，组建了一个幸福的小家庭。

杨光泩后来当兵，保家卫国去了，牺牲于1942年，在抗战当中。

当时，严幼韵已经有了3个女儿，这样的打击，对她来说不啻于灭顶之灾。

但是，她选择了坚强。凭借一身才华，给孩子们撑起一个没有委屈的天空。

17年后，她嫁给外交家顾维钧，第二段婚姻仍然幸福温馨，美满和睦。

严幼韵80岁那年，顾维钧辞世；她87岁时，小女儿去世，她依然选择勇敢和坚强，不畏风霜，斗志昂扬。