降血压的10种茶饮：老祖宗传下来的5种降血压茶饮
降血压的10种茶饮：老祖宗传下来的5种降血压茶饮以上部分内容选自中国轻工业出版社出版的高血压健康图书《这本书能让你稳定血压》，主编余瀛鳌：中国中医科学院教授、首都国医名师夏枯草是凉茶的常用材料， 可清火明目、散结消肿，尤其擅长清泄肝火，有明确的降血压作用，常用于肝火上炎所致的目赤肿痛、头痛眩晕等，并对人体淋巴结节、腮腺炎、乳腺炎、甲状腺肿大及肝病等有一定的防治作用。枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。常用于肝肾阴虚及早衰引起的虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明等，对肾精肝血不足引起的高血压、高血脂、糖尿病等老年慢性病有一定的防治作用，可预防高血压并发眼疾，并对抗衰老、抗肿瘤、抗脂肪肝、提高免疫力有益。山楂可消食健胃、行气散瘀。常用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、心腹刺痛等。现代研究发现，山楂提取物能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，有强心、降血压及抗心律失常、降血脂、增加胆固醇的排泄、抗动脉粥样硬化的作用，对防治高血压、
中医本身并没有“高血压”这个说法，只有“头痛”“眩晕”“心悸”“手麻”“抽搐”等高血压所表现出来的常见症状。中医认为，即便是有相似的症状，也可能是由完全不同的原因引起的，所以，必须因人而异，辨证施治，而不只是把这个症状压下去，那只是治标不治本。
因此，中医在治疗高血压时，绝不仅仅只针对高血压，一味地用降压药，而是要针对不同类型患者的情况，去调整全身和脏腑的状态，五脏、气血、阴阳和谐了，血压也就自然正常了。
罗布麻的嫩叶经蒸炒揉制后，可以直接冲泡代茶饮，有平抑肝阳、清泻肝热、利尿的功效，可用于肝阳上亢及肝火上攻引起的头晕目眩、烦躁失眠等。除了具有较好的降压作用，还有降血脂、降血糖、消水肿、止咳平喘、改善消化不良和便秘的功效。
菊花可疏风清热，清肝明目，有显著的降低血压、解热、抗炎作用，常用于高血压头痛、眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、心胸烦热、失眠以及疔疮、肿毒、风热感冒等病证。常与桑叶、枸杞子等搭配使用。
夏枯草是凉茶的常用材料， 可清火明目、散结消肿，尤其擅长清泄肝火，有明确的降血压作用，常用于肝火上炎所致的目赤肿痛、头痛眩晕等，并对人体淋巴结节、腮腺炎、乳腺炎、甲状腺肿大及肝病等有一定的防治作用。
枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。常用于肝肾阴虚及早衰引起的虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明等，对肾精肝血不足引起的高血压、高血脂、糖尿病等老年慢性病有一定的防治作用，可预防高血压并发眼疾，并对抗衰老、抗肿瘤、抗脂肪肝、提高免疫力有益。
山楂可消食健胃、行气散瘀。常用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、心腹刺痛等。现代研究发现，山楂提取物能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，有强心、降血压及抗心律失常、降血脂、增加胆固醇的排泄、抗动脉粥样硬化的作用，对防治高血压、高血脂、冠心病等有较好的疗效。
以上部分内容选自中国轻工业出版社出版的高血压健康图书《这本书能让你稳定血压》，主编余瀛鳌：中国中医科学院教授、首都国医名师
