影响孩子身高的七种因素（会有这4个不起眼的表现）
影响孩子身高的七种因素（会有这4个不起眼的表现）小伟之所以身高猛涨是因为遇到了身高飙升期。这一时期的孩子身体上会出现许多变化。爸妈欣喜若狂，小伟也一扫自卑情绪，变得开朗乐观起来。一转眼，孩子上了中学，但身高却还是没什么起色，因为个子矮小，小伟也越来越自卑。爸妈情急之下决定带他去医院检查一下。检查结果孩子健康得很，医生安慰他们稍安勿躁，孩子会长高的。果然，几个月后，小伟的身体悄悄有了变化，他开始变得很爱睡觉，食量也突然增大，而且还经常喊腿疼。爸妈以为孩子生病了，可医生却恭喜他们，这是孩 子长高的迹象。果不其然，小伟的身高突然猛涨起来，短短两个月就长高了好几公分，过了一个寒假，开学时，他已经成为了全班最高的那一拨人。
拥有一双大长腿，是被人羡慕的事。尤其在如今这个颜值至上的社会中，一个人无论工作还是婚姻，身高往往起着非常重要的作用。
因此，所有的家长都希望自己的孩子能够长得高，身材好。其实，孩子在成长过程中，总有几个时期身高会飙升，家长要引起重视。
小伟的爸妈身高都不算矮，在普通人中间属于中上等个头，因此，他们从来没有担心过儿子以后会长不高。
可是，随着孩子的不断长大，除了幼儿园时期个头窜了一下之后，就不怎么长个了，看着别人家的孩子长得快，小伟的爸妈开始有些着急了。
一转眼，孩子上了中学，但身高却还是没什么起色，因为个子矮小，小伟也越来越自卑。爸妈情急之下决定带他去医院检查一下。
检查结果孩子健康得很，医生安慰他们稍安勿躁，孩子会长高的。果然，几个月后，小伟的身体悄悄有了变化，他开始变得很爱睡觉，食量也突然增大，而且还经常喊腿疼。
爸妈以为孩子生病了，可医生却恭喜他们，这是孩 子长高的迹象。果不其然，小伟的身高突然猛涨起来，短短两个月就长高了好几公分，过了一个寒假，开学时，他已经成为了全班最高的那一拨人。
爸妈欣喜若狂，小伟也一扫自卑情绪，变得开朗乐观起来。
小伟之所以身高猛涨是因为遇到了身高飙升期。这一时期的孩子身体上会出现许多变化。
以下这4个变化非常重要，家长不要耽误了孩子的发育1. 嗜睡
孩子在深度睡眠时脑下垂体会分泌生长激素，有利于长高。科学家建议孩子每天要睡8-9小时，才能保证身体的发育。
如果家长发现孩子突然变得嗜睡，那就要恭喜你了，这说明孩子迎来了身高猛涨期。
2. 饭量增加
想要长高就需要充足的营养，因此，孩子身高猛涨时，饮食上也会跟着出现变化。孩子会变得十分贪吃，经常喊饿，饭量增加。
不过家长要注意分辨孩子的身材变化，如果孩子饭量增加的同时，身高没有变化但身材却变胖了，那么就不能盲目地给孩子进补。
3. 喜爱运动
孩子天生活泼好动，身高猛涨期的孩子更是精力充沛，喜欢运动。这是因为孩子身体中的能量积蓄到一定程度需要释放，各个器官都在为长高做着准备。
孩子在运动中锻炼骨骼和肌肉，更有利于长高。
4. 出现生长痛
突然长高的孩子，骨骼和肌肉会被迅速拉伸，突然地改变必然带来一系列的不适感，出现生长痛。
生长痛通常出现在孩子的膝关节和踝关节等处，以酸痛为主，一般痛感不会十分强烈，皮肤也不会出现红肿等外伤，家长不必忧心，这是一种正常现象。
身高猛涨期几乎是所有孩子都会经历的阶段，是一种自然规律。把握住了这一时期，孩子长高会十分容易。
1. 为孩子营造良好的睡眠环境
身高猛涨期的孩子大多处于青春期。此时的课业比较重，孩子熬夜学习司空见惯。
家长要帮助孩子合理规划学习时间，不能为了学习而耽误睡眠，并为孩子营造良好的睡眠环境，让孩子睡得好，长得高。
2. 增加营养
一日三餐对孩子健康的重要性不言而喻。家长应该科学地搭配各种食材，多变换烹饪方式，适当增加含钙量高和维生素含量高的食物。
为孩子增加长高所需要的多种营养素。同时，要让孩子戒掉零食和饮料，热量高的油炸油腻食物更应该禁止，以免身材过胖，影响长高。
3. 加强运动
孩子长高离不开运动，不过运动也要科学，合理地进行。跑步，篮球，瑜伽等拉伸动作多的运动不仅有利于长高，还能让孩子的身材变得修长健美，提升气质。
而一些危险性高的极限运动却会让孩子受伤，也不利于骨骼的正常发育，应该远离。
众所周知，孩子的身高受遗传基因影响非常大，几乎占到了7成以上。可是实际上，我们在生活中却经常能看到父母矮小，孩子十分高大的情况。
因此，抓住孩子的身高猛涨期才是关键，希望家长们能够重视起来，一起为了孩子的身高努力，让孩子有一个更加光明的未来。
今日话题：你的孩子个子高吗？你是如何帮助孩子长高的？欢迎在评论区留言。
