儿童生长痛的症状和治疗方法（如何缓解孩子必经的）
儿童生长痛的症状和治疗方法（如何缓解孩子必经的）2.局部热敷、按摩如果孩子的注意力只集中在生长痛上，他的痛感只会更加强烈，所以与此同时，家长可以用玩游戏、看教育片或者阅读来分散孩子的注意力，要比平时更加的温柔体贴，用鼓励和陪伴的方式来做孩子最有效的镇痛良方。它不是一种病，属于一种特定的生理现象，只有部分儿童才会出现。"生长痛"属于成长过程中的正常生理现象，一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为患儿作局部按摩、热敷，减轻疼痛程度，使其心理得到关怀和安全感。1.转移注意力
心橙"偷偷告诉你，结尾有彩蛋噢！"
说到"生长痛"，想必大家都不难理解，据统计，有20%的忍在儿童期都曾经受过的疼痛，通俗一点就是老人口中的"长个子"。
今天心橙就来跟大家聊一下，"生长痛"这个事儿。
01"生长痛"咋回事？按照百度百科的解释，生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛。因儿童活动量相对较大、长骨生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调所致，临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。
它不是一种病，属于一种特定的生理现象，只有部分儿童才会出现。
"生长痛"属于成长过程中的正常生理现象，一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为患儿作局部按摩、热敷，减轻疼痛程度，使其心理得到关怀和安全感。
1.转移注意力
如果孩子的注意力只集中在生长痛上，他的痛感只会更加强烈，所以与此同时，家长可以用玩游戏、看教育片或者阅读来分散孩子的注意力，要比平时更加的温柔体贴，用鼓励和陪伴的方式来做孩子最有效的镇痛良方。
2.局部热敷、按摩
家长可以用热毛巾在孩子疼痛的部位进行热敷或按摩处理，当然要把控按摩的力度适中和毛巾的温度适宜，这样既可环节孩子的紧张情绪，还能缓解孩子的痛感。
3.减少剧烈运动
孩子都是活泼好动的，生长痛不是病，家长无需过多限制。但如果孩子疼痛的时间很长，痛感很强烈的话，还是要建议让孩子静下来，让肌肉放松，适当减少运动。
4.适当补充营养
家长应该让孩子多吃些核桃、鸡蛋、牛奶、骨头等富含弹性蛋白和胶原蛋白的食物，可以促进软骨组织生长的营养素。还应多给孩子补充维生素C，让孩子多吃蔬菜和水果。
03长高秘籍来咯！让你的孩子高一截！
1.保证孩子充足睡眠：
人在睡眠的生活生长激素是分泌最多的，一定要让孩子养成规律的作息时间，做到早睡早起，不错过生长激素的旺盛期。
2. 加强孩子体育锻炼：
现在的孩子学业负担太重，体育锻炼很少，为了帮助还自己骨骼健康发育，应该适当抽时间进行些体育锻炼。
3.杜绝孩子偏食现象：
家长一定要从小养成孩子的好习惯，不挑食不厌食。孩子只有充分地吸收了营养，才能够促进身体正常生长发育，才能长得更高，所以一定要尽量让孩子营养均衡。
4.保持孩子身心健康：
父母要注意教会孩子情绪管理，同时积极营造良好的家庭氛围，让娃快速长高。有研究发现，心情愉悦的娃更容易长高。
04敲黑板的小插曲！！！
鉴别诊断！以下几类最容易被误认为但可不是"生长痛"的疾病：
1.骨折；2.恶性骨瘤；3.儿童白血病；4.青少年关节炎；5.骨膜炎。
孩子的"生长痛"发生多半是断断续续的，如果发现孩子的疼痛是持续性的，很有可能是其他疾病造成的，千万要谨慎，一定要提早去医院确诊治疗！
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