14招教你学会社交（社交能力从小学起）

14招教你学会社交（社交能力从小学起）小孩子一般很快能够掌握这个游戏的规则。然后你可以提示孩子以前发生过的他和朋友或其他成人的对话的场景。比如我会跟儿子说：“记得今天下午萨拉阿姨邀请你去她家和她儿子诺亚玩，吃饭时她问你是不是玩得开心？她是想跟你开始一个对话。但是你只是说：‘开心。’你觉得你能把“球”传回给她吗？”这是一个用传球来做的对话游戏，我和大儿子面对面，相隔两米左右。我手里拿着一个网球。我提一个问题，好比说：“你喜欢哈利波特的书吗？”然后我把球扔给他，他接过球，如果他只是说：“喜欢”，那么球只能停在他手里，不能再传给我。但是如果他说：“喜欢，因为这本书很有趣。我喜欢哈利波特和伏地魔斗争的故事。”，那么他就可以把球再传给我。我会跟他说：“为了把我们的谈话继续下去，我会把球传给你，并问：‘你最喜欢书中哪些人物？’如果你回答：‘哈利波特和郝敏。’那么你又不能把球传给我了。但是如果你说：‘我喜欢哈利波特因为他很勇敢，这么小的小朋

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十多年前，我和丈夫一起坐邮轮到加勒比海度假。在轮船上的自助餐厅里，我们正在吃饭，一个八九岁的美国男孩走到我们桌前问：“请问，我是否可以和你们坐在一桌呢？”“当然可以。”我们把椅子指给他。等他坐下后，开始主动跟我们交谈：“我叫麦克，很高兴见到你们。你们喜欢这艘船吗？。。。你们今天上岸做什么活动了？”我们很惊讶他会问我们问题，还开始聊天。当时我们就想：“将来真希望自己的小孩能像他一样彬彬有礼，落落大方地跟别人交流。”

最近一个闺蜜发来信息到群里说：“昨天一早我在妹妹班上做了一个小的演讲，老师让各位家长讲不同国家，我自然选择了中国。我讲的是国旗，很短的几分钟。今早碰到一个小女孩，她主动跟我说：‘小莎妈妈，谢谢你昨天花时间来我们班，我们都很喜欢你的讲座，太开心了。’我以前也做过类似的讲座，这是唯一一个孩子主动跟我说这样的话，而她只有六岁，我看好她。”

那天和一个好友聊天，她说发愁自己的孩子太内向，太闷，将来长大不懂得怎么与人打交道。我反问她：“你给孩子创造社交的机会，或者展示自己的机会了吗？”她说：“没有，我儿子才七岁，哪里有什么社交的机会呀？”我说：“当然可以有了，比如说你邀请你的朋友们到家里吃饭，饭后组织个才艺表演，让孩子们弹琴或者唱歌。你可以邀请孩子的朋友到家里来玩，让孩子安排好活动内容，给小伙伴们布置任务。或者在教会里鼓励孩子上台分享见证，在学校课堂上讲Show-and-tell（美国小朋友的课堂分享），都能够锻炼他们讲话的能力。还有就是作为家长，你是否给孩子做出了善于社交的榜样？你会认认真真地跟孩子讨论问题吗？你会教给孩子怎么跟别人交流吗？”

（图片来自泡菜鱼的梅吉小姐的摄影作品）

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我从James Dobson博士的书中，学到了一个训练孩子跟别人对话的好办法，想跟大家分享一下。

这是一个用传球来做的对话游戏，我和大儿子面对面，相隔两米左右。我手里拿着一个网球。我提一个问题，好比说：“你喜欢哈利波特的书吗？”然后我把球扔给他，他接过球，如果他只是说：“喜欢”，那么球只能停在他手里，不能再传给我。但是如果他说：“喜欢，因为这本书很有趣。我喜欢哈利波特和伏地魔斗争的故事。”，那么他就可以把球再传给我。我会跟他说：“为了把我们的谈话继续下去，我会把球传给你，并问：‘你最喜欢书中哪些人物？’如果你回答：‘哈利波特和郝敏。’那么你又不能把球传给我了。但是如果你说：‘我喜欢哈利波特因为他很勇敢，这么小的小朋友就敢跟伏地魔斗法，不怕邪恶和伤害。我喜欢郝敏是因为她聪明机智，又漂亮。你最喜欢谁？’那么你就可以把球传回给我。这个规则就是为了让我们能进行谈话，直到这个话题结束。”

小孩子一般很快能够掌握这个游戏的规则。然后你可以提示孩子以前发生过的他和朋友或其他成人的对话的场景。比如我会跟儿子说：“记得今天下午萨拉阿姨邀请你去她家和她儿子诺亚玩，吃饭时她问你是不是玩得开心？她是想跟你开始一个对话。但是你只是说：‘开心。’你觉得你能把“球”传回给她吗？”

这时孩子明白我的意思了，“球”——也就是话题，停在了他的手中，没法进行了。然后我和儿子讨论他能够怎么回答，把“球”再传出去。“我可以说，我玩得很高兴，我们在小山上藏在树林里打Nurf Gun最过瘾。”儿子回答。我说：“很好，那萨拉阿姨可能会说：‘很高兴你今天能来玩！’”儿子说：“感谢您的邀请，能在汤米搬走之前和小朋友们聚一聚大家都特别高兴。”

我鼓励儿子：“这真是一个好的开始，你开始留意对话的作用了。咱们再开始一个新话题，练一练传球游戏。”

对话能力讲究你来我往，除了不要给出简短的答案外，还要学会问问题。像我们在邮轮上遇到的小男孩，上来就会用问我们问题来开始一段对话，表明他对别人有兴趣。对别人真诚地感兴趣，才能交到朋友。

（图片来自网络——Harvard Business Review)

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我的小儿子个头比同龄人要高，他常常和大他四岁的哥哥还有哥哥的小伙伴们厮混，一点都不怵大孩子，和他们一起玩的时候放得开，很有勇气。但是一有大人和他讲话，他总喜欢低着头，不敢看人的眼睛，不回答大人的问话，用点头或摇头来表示，最多说Yes和No。

培养他的社交能力，我从训练他的眼神开始。和人讲话，在美国是一定要看着对方的眼睛的，如果避开眼睛，或者眼神游离，是不礼貌的表现，人家会觉得你对她没有兴趣，或者对自己没有信心，甚至在隐藏逃避什么。对话的时候，眼睛要看对方的眼睛和鼻子连成的倒三角形。因为如果一直盯着眼睛，目不转睛地看人，也会让人家不自在。

让孩子在家里先和大人练习。每天放学回家，我准备好迎接他们的心情，等他们进门，我会给他们一个大大的笑容，大声跟他们问好，拥抱他们。然后和他们坐在一起，问他们学校一天如何，过得怎么样？这时候要求儿子们回答我的问题时看着我的眼睛，笑着对我说话。在家庭里锻炼沟通交流的环境对孩子来说是非常安全的，他不用担心做的不好，还可以反复练习。他们觉得这种练习很好玩，我的鼓励渐渐帮他们养成了习惯。

笑容会让人觉得友好，马上拉近人和人之间的距离。这点我家老大做的非常好。老大去钢琴考试的时候，见到老师马上报以真诚的笑容，问候老师，考完试对老师笑着说谢谢您听我弹琴，再见。他的笑容的感染力非常强，他自己也有这个感觉，他跟我说：“我觉得因为我对老师笑，老师肯定喜欢我的表现，她对我非常友好，在考试当中还给我提示，跟我聊两句。”

（图片来自网络——Harvard Business Review)

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社交能力是一项让孩子终生受益的能力，相信我们家长在自己的工作生活当中都深有体会。有意识地教导孩子，培训孩子这方面的技能技巧，家长有义不容辞的责任。言传和身教应该同时进行，还要给孩子创造实践的机会。

如果我们想让孩子跟别人见面能够自由交流，那我们自己就得先做出榜样给孩子看。比如孩子小的时候，带他们去游乐场玩，肯定有其他的爸爸妈妈也带着孩子玩。如果你只看着自己的孩子，不去跟别人打招呼，那孩子怎么可能学会去找其他的小朋友一起做游戏呢？更不会跟其他大人讲话了。如果你能主动和身边的其他爸爸妈妈介绍一下自己，聊几句孩子的年岁，问一下别人教育孩子方面的问题，或者小孩子参加的活动，不仅你可能多了几个朋友，孩子也可能很快交到新朋友。

如何给内向的孩子创造一个锻炼社交能力的环境呢？一对一的社交环境更容易被内向的人接受。你可以邀请孩子的一个好朋友到家里来玩，利用这个机会让孩子建立校外的友谊。每次邀请不同的小朋友，这样孩子结交圈子可以扩大，但是每一次还是一对一的高质量的共处，不会因为人多而造成反感的情绪。家长也可以利用这个机会和其他家长建立一定的联系。还可以请自己朋友的一家到家里来吃饭，或者两个家庭一起出去玩。这样内向的小朋友不会担心自己面对很多人压力大或者尴尬，反而会在小范围的前提下跟父母的朋友以及他们的孩子建立比较深的友谊。

另外不要在客人面前强迫内向的孩子一定要叫人，一定要和大人讲话聊天，甚至训斥孩子。这样孩子可能更尴尬，反而僵在那里，对他自信心打击更大，产生恶性循环。你的这种对社交技能的要求和提醒要平时说，帮助孩子自己在家练习，练习注视，练习微笑，练习对话。一旦孩子在外人面前有大方的表现，或者有任何进步，要及时鼓励。受到鼓励而产生的成就感和满足感才能让孩子产生内驱力，他们才可能去更加积极主动地社交。

（图片来自网络——Harvard Business Review)