考研记笔记（飞哥周记考研前60天的）

考研记笔记（飞哥周记考研前60天的）第二个妙计，每天都要列学习目标和完成度。每天的10-15分钟的体育锻炼应该可以为考研成功加加分，助助力。劳逸结合，养精蓄锐，保持旺盛的学习精力是考研成功的基础，没有好的身体，就不会有好的考研状态。大家基本上都是花费了10 小时的时间泡在考研教室或者图书馆，屁股很少离开凳子，缺乏必要的锻炼，总是生怕浪费一点时间，很多同学一个暑假之后明显胖了不少，得失很明显。我以为还是要挤出一点时间，去田径场去运动一下，不管是跑步还是快走，一边运动一边感受风的声音，感受细胞的跳动，时间可以是一大早起床后或者一天学习结束后，只要动起来，心情也会好一点，提升身体素质不是坏事。

还有一天，2023届考研报名工作就要截止，每个考研人都可以通过这一公平的竞争场域去展示自己的能力，为实现目标而全力以赴，成功上岸，顶峰相遇，成为照亮自己的一份光。

接下来的60天会很关键，考研前的状态、心态、身体都很重要。

此刻，再想和大家分享几个锦囊妙计，虽然老生常谈，但是越谈越新。

第一个妙计，每天晚上操场跑步走路2圈。

劳逸结合，养精蓄锐，保持旺盛的学习精力是考研成功的基础，没有好的身体，就不会有好的考研状态。

大家基本上都是花费了10 小时的时间泡在考研教室或者图书馆，屁股很少离开凳子，缺乏必要的锻炼，总是生怕浪费一点时间，很多同学一个暑假之后明显胖了不少，得失很明显。

我以为还是要挤出一点时间，去田径场去运动一下，不管是跑步还是快走，一边运动一边感受风的声音，感受细胞的跳动，时间可以是一大早起床后或者一天学习结束后，只要动起来，心情也会好一点，提升身体素质不是坏事。

每天的10-15分钟的体育锻炼应该可以为考研成功加加分，助助力。

第二个妙计，每天都要列学习目标和完成度。

每一位同学的学习模式不一样，复习的进度和基础不相同，但是学习目标是一致的，就需要每一位同学根据自己的学习能力，合理地倒计时式地列出学习进度，具体来说，就是每个月的学习计划，每一周、每一天的学习目标。

计划每周列一次，具体到每天的学习内容、进度和完成度，每一科目的复习章节和真题练习，只有计划列得细致，行动起来才会精准达标。

当然，关键还是要看落实，当天的计划必须当天完成，不是走过场为了完成而完成，而是真刀真枪把知识点掌握好、理解透、会运用、记得牢。

做一件事情就要做牢做实，把这些目标用便利贴整理好，贴在自习室的醒目位置，提醒自己，督促自己，按照进度一步一步完成复习计划，绝不拖泥带水。

网络上曾经出现的“学霸养成图”其实也是来自脚踏实地的努力，按计划精确到分的学习内容，叹为观止的同时，也是做好时间管理的重要体现。

第三个妙计，每天看一句心灵鸡汤给自己鼓鼓劲。

虽然说鸡汤每天都喝会不会不好、会不会腻味、会不会起不到正向激励作用？

我觉得未必，每个人其实在完成一项工作的时候是需要一些心理暗示和积极鼓励的，既要埋头苦干，更要适当激励，那谁来激励呢？辅导员班主任不会每天来激励你，爸爸妈妈也不会过多去干扰你的学习。

唯有自己，自己对自己的肯定会让自信心爆棚，若对自己没有看到，我能行，我肯定行，谁会去关心你呢？

当然，我建议大家在淘宝上可以买一本倒计时本子，有100天的，有50天的，有现成的文案每天一页定时出现，看一看，信心多一点，何乐而不为？

我以为的妙计不一定适合所有的人，你也会有自己的“复习妙计”，能够调试好自己的学习状态，保持健康的身心，保持学习的节奏，稳扎稳打，步步向前，把剩下来的60天，每一天都牢牢把握、稳稳度过，我相信你一定可以“笑傲江湖”“成功上岸”！