在人生的最高处相见读书笔记（少有人走的路读书笔记1）

在人生的最高处相见读书笔记（少有人走的路读书笔记1）6.只有接受挑战，才能得到真正的安慰，心灵才能获得治愈和成长。5.故步自封，逃避挑战，是人性的基本特征之一。2.人可以拒绝任何东西，但绝不可以拒绝成熟。3.人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。4.用严厉和体罚教育孩子，本质上不是教育，而是发泄自己心中的怨气和不满。

书名：《少有人走的路》

阅读进度：1~2章

金句摘抄：

1.回避问题的结果是，你不得不承受更多的不舒服，甚至是痛苦。

2.人可以拒绝任何东西，但绝不可以拒绝成熟。

3.人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。

4.用严厉和体罚教育孩子，本质上不是教育，而是发泄自己心中的怨气和不满。

5.故步自封，逃避挑战，是人性的基本特征之一。

6.只有接受挑战，才能得到真正的安慰，心灵才能获得治愈和成长。

7.一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，有些时候就必须要进行较大规模的放弃。

阅读收获

1.如何正确理解人生的痛苦

人生本来就是苦难重重，我们只有接受这个事实，才能正视问题和痛苦。在遇到问题和痛苦的时候，不怨天尤人，不抱怨，而是去解决问题，在解决问题的过程中开启智慧，激发勇气。

如果我们不能正视问题和痛苦，总是在回避和逃避痛苦，那么问题和痛苦永远不会解决，人也会越来越焦虑并产生神经官能症。

人生的痛苦和问题具有非凡的价值，勇于承担责任，勇于面对困难，才能拿是心灵变得健康。

2.什么是自律，自律的四大原则分别是什么

自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

自律的四大原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。

3.什么是推迟满足感，它有什么意义

推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大快乐。

在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。

4.论述家庭教育，在孩子养成推迟满足感习惯中的重要作用

孩子的推迟满足感是需要从小培养的。对于五岁的小孩，可以让他感受，只要耐心等其它小朋友先玩，他就可以在没有人催促的情况下快乐的玩游戏。

小学生能先完成家庭作业，剩下的时间就可以无忧无虑地玩。从小培养先苦后甜的原则，等到孩子长大时，他们就可以内化这一原则，成为自己的常态。

5.面对问题，人们常有的两种错误做法分别是什么

面对问题，人们常有的两种错误做法：

回避问题：一是拖延时间，希望问题自动消失，而是对问题假装视而不见，或尽量忘记他们的存在

逃避问题：用药物毒品等麻痹自己，企图把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。

6.论述神经官能症和人格失调症的区别

神经官能症和人格失调症都是责任感出现问题所致，但表现症状却彼此相反。

神经官能症者为自己强加责任，人格失调症者则不愿承担本属于自己的责任。与外界发生矛盾时，神经官能症者认为错在自己，人格失调症则吧错误归咎于旁人。

7.人们是真的没有自由，还是在逃避自由

大多数时候人们不是没有自由，而是逃避自由，为了逃避责任而拱手将自由和权力交给命运，社会，政府或上司等等。

有一朋友对公司的福利待遇、规章制度很不满意，总是在不停的抱怨公司，又总是拿别的公司来比较。

这就是典型的逃避自由。他把待遇不好的责任推给公司，而实际上这是他自己的选择。

他是成年人，应当有自己做主，如果觉得公司待遇不好，管理不善，可以选择离开，寻求更好的发展，掌握自己的自由。

8.论述移情现象

移情：把产生于童年时期的哪些感知世界，对世界作出反应的方式，照搬到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再适用于新的环境。

例如有些人因为童年没有得到很好的照顾，感觉被忽视，不信任父母，长大后就会对任何人都不信任。

9.完全忠于事实，要做到哪些要求。

首先要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省，我们通过自身与外界的接触来认识世界， 不仅要观察世界本身，也要观察我们自身进行反省

忠于事实还意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。

10.谎言有那两种类型，各有什么特征

谎言分为黑色谎言和白色谎言。

黑色谎言是彻头彻尾的谎言，也就是老话常说的黑的说成白的，叙述的情况与现实完全不符。

白色谎言也就是我们所说的善意的谎言。其本身或许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相。

11.论述放弃的意义。

要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要，目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是放弃。