如何克服学习自卑（怎样才能克服学习中的自卑）

如何克服学习自卑（怎样才能克服学习中的自卑）3、不受负面情绪影响，学会实时转移注意力对付缺乏自信的最好办法就是建立自信，因为自信的人往往会欣赏自己的长处，优点，成就，令人愉悦的事情，一旦自己被这些信心振作起来，就没有什么困难会阻碍自己。告诉你自己你生来就是有用的，这会让你重归状态。这不是盲目乐观，而是要激发自己开拓进取的心理素质，是要改变自卑心理，摆脱烦恼，树立乐观心态，这在考前是非常重要的信心建设哦，请同学们仔细做。无论家长和学生，他们都应该清楚地看到自己的学习优势和缺点，只培养优势，但一再规避缺点，显然是不合适的。一定要客观分析自己的优势和缺点，建立正确的信心，这是一种正确和健康的学习态度。有些学生觉得自己的成绩不理想，总是陷入考试成绩差的情绪，但事实上，生活不仅只是考试，许多学生实际上有更多的亮点，他们必须学会找到它。你可以拿一张纸来记录自己目前的实际情况，自己的优势在哪，弱势在哪，对成绩有个正确的评估。例如，写下你的兴趣，爱

不停地学习，不断地考试，会让许多学生在学习中经历更多挫折感，容易产生自卑心理。 而这种自卑却是考试的大敌，甚至很多学生都出现了不想考试、不想上学的心态。 特别是对于青春期的青少年来说，情绪和状态容易波动，如果家长不及时引导，很容易使孩子处于危险的境地。

然而，中考或者是高考对学生来说，都是一场竞争激烈的考试，自卑情结将成为学生沉重的心理负担，困扰着许多学生。实际上，自卑是一种消极的自我评价或自我意识，而且他们的心理能力也很低，无法承受学业上的刺激，因此在现实中形成了悲观的失望情绪，以致于学业成绩难以提高。

很明显，一旦有了自卑心理，学生很容易不及格。其实自卑并不可怕。相信自己，通过努力你会被这种压力所束缚。那么怎样才能克服学习中的自卑呢？老师建议学生正确认识自己。

1、从了解自己开始，给自己一个客观正确的成绩评估

无论家长和学生，他们都应该清楚地看到自己的学习优势和缺点，只培养优势，但一再规避缺点，显然是不合适的。一定要客观分析自己的优势和缺点，建立正确的信心，这是一种正确和健康的学习态度。有些学生觉得自己的成绩不理想，总是陷入考试成绩差的情绪，但事实上，生活不仅只是考试，许多学生实际上有更多的亮点，他们必须学会找到它。

你可以拿一张纸来记录自己目前的实际情况，自己的优势在哪，弱势在哪，对成绩有个正确的评估。例如，写下你的兴趣，爱好，能力和优势，可以被列出来，这样你就会发现你仍然有很多优势，给自己更多的信心和鼓励也是学习中非常重要的一部分。

2、每天都给自己鼓励，建设考前信心

对付缺乏自信的最好办法就是建立自信，因为自信的人往往会欣赏自己的长处，优点，成就，令人愉悦的事情，一旦自己被这些信心振作起来，就没有什么困难会阻碍自己。告诉你自己你生来就是有用的，这会让你重归状态。这不是盲目乐观，而是要激发自己开拓进取的心理素质，是要改变自卑心理，摆脱烦恼，树立乐观心态，这在考前是非常重要的信心建设哦，请同学们仔细做。

3、不受负面情绪影响，学会实时转移注意力

在面对中考的过程中，产生低落的情绪是很正常的，因为我们学习也需要耗费很多学生的大量体力和精力。所以当遇到各种困难的时候，学生要学会及时地转移自己的注意力。不要老关注他们自己的缺点和不足，特别是当自己通过考试不理想的时候，不要总是关注分数，而是更加关注自己感兴趣的事，特别是能体现出自己的优势，让自己的心理活动活跃起来，从中能够获得更多成就感，就会淡化自己弱项在心理上造成的自卑，缓解考生的压力和紧张情绪。

4、设定一个自己能够成功的目标

同学可以选择一件自己比较有把握，有意义的事情去做，当成功之后学生就会不断发现达成了自己的短期学习目标，然后会再去寻找下一个目标，这样脚踏实地、扎扎实实地做好学习上的每一件事情，就容易战胜学习的困难，从而就能实现突破自己能力上不够自信的问题。

事实上，每一位学生面临最大的学习问题是在于他们自己，不要拿自己和别人比较，而是看看自己是否比昨天有更大的进步。抛弃自卑，让自己自信，自信会让你更坚强，这也是成功的秘诀。