高中生有自残情况啥原因（高中生压力大自残怎么办）

高中生有自残情况啥原因（高中生压力大自残怎么办）2.没什么朋友。1.学习压力大。1.是高中重点班学生。能考上高中就是优秀学生 能考上高中重点班就是优秀的高中生了。2.前途无量。高中重点班的学生 将来能考上优秀的大学 让自己成为优秀的大学生 将来有一份优秀的工作。存在的问题

问题：高中生 在重点班 学校里压力很大 而且没什么朋友 回家家里一直一直一直骂我 还不是一次说过“要是我孩子是xxx就好了” 我告诉自己过很多次不要在意 但是起码现在我做不到。我经常看到窗子就有跳下去的冲动。最近开始拿皮筋弹自己 心里会获得莫名的爽感。后来又听说这是自残的形式之一 我觉得挺惊讶的。基本从上高中起每天情绪都保持在最低的水平 我不知道该怎么办 我好怕哪天我真的做出什么事情来。

解答：

高中生压力大 是一个普遍现象。下面从问题的表现 问题的原因和解决方法几个个方面谈几点看法。

你很优秀

1.是高中重点班学生。能考上高中就是优秀学生 能考上高中重点班就是优秀的高中生了。

2.前途无量。高中重点班的学生 将来能考上优秀的大学 让自己成为优秀的大学生 将来有一份优秀的工作。

存在的问题

1.学习压力大。

2.没什么朋友。

3.家长骂自己。

4.对家长的骂很在意。

5.拿皮筋弹自己。

6.情绪有点低落。

问题出现的原因

1.高中生压力大是一个普遍现象。高中是优秀学生群聚的地方 相互竞争厉害 老师要求严格 压力大是肯定的。

2.高中阶段没有时间和精力交朋友。高中阶段学习紧张 相互交流时间很少 都在抓紧时间学习 没时间交朋友。缺少朋友不只是你一人 那些外表阳光的人 他们内心也有缺少朋友的感觉 甚至认为自己的朋友并不一心。

3.骂是家长的教育手段。民间有“棍棒之下出孝子”“不打不骂不成才”的说法 他们骂你是为了你能更优秀 他们拿别人和你比较是为了你能成长的像那个优秀孩子那样。他们的骂 是爱的一种变化形式。但在被骂的时候很不舒服。

4.你有很强的自尊心。你学习很好 你自尊心很强 你很要强 家长骂你的时候 内心就会很难受。

5.你不理解家长的教育手段。老一辈传下来家长说的话必须听。你接受的是新式教育 有很多地方与传统观点冲突。

6.你渴望家长能像有的家长那样表扬自己的孩子。现在网络上到处在讲如何表扬孩子 你也渴望自己的家乡能表扬自己 但他们认为自己的方法挺好。

7.你很焦虑。面对在学校里的学习压力 面对回家后家长的骂自己 你很无奈 很焦虑 很烦闷 又不懂怎么排解情绪 于是就用皮筋弹自己。弹自己本应该感到痛 你却有莫名的爽感 是因为被弹时分解了你的注意力 焦虑得到稍微缓解 并不是用皮筋弹自己真的爽。

8.你的情绪低落是焦虑导致的。学习压力 家长责骂 让你很焦虑 焦虑导致了你的情绪状态不是很好。

怎么办

1.缓解焦虑。人在焦虑的时候 情绪低落 学习效率下降。缓解焦虑的方法有很多 如深呼吸、肌肉放松、跑步、各种体育运动等。焦虑缓解了 你的很多问题就解决了。

2.养成天天运动的习惯。运动能使自己减轻压力 让自己感到很轻松。运动能帮助自己缓解焦虑 让自己漏出开心的笑容。运动能让自己找到有共同爱好的朋友。运动能让大脑分解出内啡肽 使自己轻松宁静愉悦大脑集中 从而增强学习活力。运动能进一步缓解焦虑 找回本来的自己 从此不再用皮筋弹自己。

3.正确认识家长的教育方法。家长打骂的教育方法孩子们都不喜欢 但长大后发现 那是一个很有效的方法。所以很多家长都在使用。他们的目的只有一个 让自己孩子能考上一个更优秀的学校 将来能找到一份好的工作 能否幸福的生活。他们不是不爱自己的孩子 而是在用自己的方法爱的很深很深。所以 最好能够尽可能的接受家长的教育。

4.放眼高目标 做好当下事。憧憬未来 将来的美好需要现在创造。把思维从那些烦心事上挪开 让他们去说吧 让他们去骂吧。把自己做优秀 迟早会有他们羡慕你的时候。