阳江高考还有多少天（阳江考生紧张备考）

阳江高考还有多少天（阳江考生紧张备考）摄像：王子豪据了解，今年我市参加高考的考生共有17378人。临近高考，考生出现一些紧张、焦虑的状态是很正常的。那么考生该如何去调整自己的心态，备考及考试期间应该注意哪些事项，保证自己能够平稳发挥？家长们又该怎样帮助自己的孩子减轻压力？阳江一中高三年级级长程斌波说：我们主要提示，注意以下三点，第一，同学们要适度的锻炼，注意劳逸结合；第二，注意保持平常的饮食习惯，特别是家长，不要去可以改变饮食；第三，同学们要保持良好的心态，注意调节心理压力。第四，建议家长不要询问学生的考试情况，不要给学生增加心理压力。文字：杨春明 高莹莹

还有20多天就要高考了。考前复习和备考可是我们很多考生和家长特别重视的一件事儿。今天（14日）我们一起到阳江一中看看，这里的师生们是如何应对这些问题的。

记者在阳江一中高三的教学楼看到，学生们正在紧张有序的学习，而且非常认真地听老师讲课，课桌上整整齐齐的摆放着复习资料。窗户上贴着五颜六色的边条，老师介绍说，这是高一高二的学弟学妹对高三考生的美好寄语。这便利贴上有写着高考加油、还有祝他们取得好的成绩等等的祝福字样。据了解，今年阳江一中的高考考生有1800多人，去听听即将参加高考的他们有什么想说的。

高三学生说：有点紧张，有点期待，还有点小激动，一切都很在状态，一切都在掌握之中。

阳江一中高三（4）班班主任江涛说：就我班级的学生来讲，目前有很多学生陆陆续续会出现一些焦虑，或者是不安，生怕自己出现一些不良的结果，或者是临场发挥失常的装态。

据了解，今年我市参加高考的考生共有17378人。临近高考，考生出现一些紧张、焦虑的状态是很正常的。那么考生该如何去调整自己的心态，备考及考试期间应该注意哪些事项，保证自己能够平稳发挥？家长们又该怎样帮助自己的孩子减轻压力？

阳江一中高三年级级长程斌波说：我们主要提示，注意以下三点，第一，同学们要适度的锻炼，注意劳逸结合；第二，注意保持平常的饮食习惯，特别是家长，不要去可以改变饮食；第三，同学们要保持良好的心态，注意调节心理压力。第四，建议家长不要询问学生的考试情况，不要给学生增加心理压力。

文字：杨春明 高莹莹

摄像：王子豪