预防儿童青少年近视从点滴做起（青少年近视的根源在小学阶段）
预防儿童青少年近视从点滴做起（青少年近视的根源在小学阶段）大部分近视的源头在小学阶段！总体近视率为53.6%，高中生近视率高达81.0%。（数据来源：国家卫生健康委员会）
国家卫生健康委员会发布的
《2018年全国儿童青少年近视调查结果》显示，
我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，
总体近视率为53.6%，高中生近视率高达81.0%。
（数据来源：国家卫生健康委员会）
大部分近视的源头在小学阶段！
儿童近视，是爸爸妈妈特别关心的一个话题。
有调查数据显示，
小学阶段的近视率从一年级的15.7%
增长到六年级的59%，
小学是近视出现和加深的重要阶段。
曾经有一段时间，
人们认为近视是遗传因素导致的。
但是，我们却很难解释，
为什么近10年来，
近视的发病率快速攀升。
不少家长老师认为这是孩子
“刻苦读书”的一种代价！
孩子作业多，自然就会近视。
但是，很多不爱读书的孩子也会高度近视。
于是又有人认为是电子屏幕导致了孩子近视，
提出要严格控制孩子看屏幕的时间。
孩子的近视到底和什么有关呢？
最新的研究表明，
孩子在户外的时间长短才是起决定的影响因素。
研究者比较了悉尼和新加坡
有中国血统儿童（6-7岁）的近视患病率后发现，
虽然悉尼的孩子会花更多的时间阅读和伏案，
但是近视率只有3%，而新加坡却高达29%。
两者的区别主要体现在：
悉尼学生每周户外活动的时间超过13小时，
而在新加坡只有3小时。
简单来说，
孩子要想预防近视，就不能太宅！
多巴胺作为一种能防止眼睛生长的神经递质，
可以有效减缓和抑制近视。
而眼睛在光线的刺激下，能够释放多巴胺。
所以，我们应该让孩子少玩或不玩电子产品，
而花更多的时间在户外运动，
户外运动既可以增强他们的体质，
又使他们有更多望远的机会，
使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。
发育成熟前的孩子近视后是极有可能恢复正常的。
因为18周岁以下的孩子，
眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。
通常，年龄越小，近视时间越短，
改善越早，视力恢复几率就越大。
所以，各位家长还等什么？
赶紧带孩子多出去走走吧！
