瑜伽教练班老师（从瑜伽老师到瑜伽导师）

瑜伽教练班老师（从瑜伽老师到瑜伽导师）天遂人愿，陈蕙的这个想法让她工作场馆的一位印度瑜伽老师知道了，他热心地介绍陈蕙去印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院学习瑜伽。这所古老的瑜伽学院，当时正有开设一期瑜伽教师培训课程。陈蕙历经千辛万苦，终于拿到了学习签证！不知是不幸还是幸运，陈蕙很快就把这个知识点“理论用到实际”。腰椎受伤，卧床难起的陈蕙一边用中医理疗，一边运用“猫伸展式”治疗，没想到这次的伤，痊愈得非常快！陈蕙算是真正领教了瑜伽的强大之处，她彻底成为瑜伽人，并生发了“去一趟印度，感受瑜伽文化发源地原始气息”的念头。即读即入心，她开始各处寻找关于瑜伽的书籍，可惜的是，1999年的中国，瑜伽运动并未流行，图书馆里关于瑜伽的书籍也是少之又少，陈蕙只能照着仅有的资料，学到一点点理论上的知识和少许体式动作。好在舞蹈基础给了她莫大帮助，但这样的瑜伽程度，用她的话来说，是连入门都不算，只能说是从半扇打开的窗户看看瑜伽的世界

无论怎样形容修饰陈蕙的荣誉、头衔、光环，都不及她在厦门瑜伽节上为大家教授女性瑜伽时，传送广达的那一份快乐。

那一份快乐，以可视可触的质地从陈蕙身上散发出来，投影到人满为患的场馆中，再散发出去，为雨云遮顶的厦门添上一笔快乐瑜伽的明黄色。

想学瑜伽时，天赐的老师来开路

陈蕙出生在一个中医世家，但她却并没有走医学这条路，而是选择了舞蹈教育专业。就读福建师范大学时，陈蕙在图书馆找到了一本书：《瑜伽》，轻轻地读一遍书名，陈蕙觉得这两个字音，真的很好听。

即读即入心，她开始各处寻找关于瑜伽的书籍，可惜的是，1999年的中国，瑜伽运动并未流行，图书馆里关于瑜伽的书籍也是少之又少，陈蕙只能照着仅有的资料，学到一点点理论上的知识和少许体式动作。好在舞蹈基础给了她莫大帮助，但这样的瑜伽程度，用她的话来说，是连入门都不算，只能说是从半扇打开的窗户看看瑜伽的世界。

世有机缘，事有巧合。一位前来学中医的加拿大男生向陈蕙介绍了瑜伽，原来他的业余爱好，就是修习瑜伽。他还特意跟陈蕙说：千万不要小看猫伸展式，因为这一个动作能治疗很多脊椎上的毛病。

毕业后，陈蕙到了北京，在一家大型的瑜伽场馆做助教。因为工作生活里都是瑜伽。在一个月圆之夜，她忽然心血来潮，想试试自己的舞蹈功底有否减退，找了块儿空地，她就开始下腰。因为没有热身没有准备，可能连大脑都还未搞不清楚的情况下，她就翻腰往下了……果然，下去就起不来了。

不知是不幸还是幸运，陈蕙很快就把这个知识点“理论用到实际”。腰椎受伤，卧床难起的陈蕙一边用中医理疗，一边运用“猫伸展式”治疗，没想到这次的伤，痊愈得非常快！陈蕙算是真正领教了瑜伽的强大之处，她彻底成为瑜伽人，并生发了“去一趟印度，感受瑜伽文化发源地原始气息”的念头。

天遂人愿，陈蕙的这个想法让她工作场馆的一位印度瑜伽老师知道了，他热心地介绍陈蕙去印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院学习瑜伽。这所古老的瑜伽学院，当时正有开设一期瑜伽教师培训课程。陈蕙历经千辛万苦，终于拿到了学习签证！

游学之旅，把天赐的良机用到极致

II在印度学习期间的陈蕙

2003年，正式踏上印度这片土地时，陈蕙激动地热泪盈眶，环顾四周，一个疑问居然浮上心头：这个地方，我是否来过？前世今生的交集一处感，让她对这片土地异常热爱，学习过程也分外勤苦。她除了学习课程上已经安排好的科目之外，还把所有的休息时间用在了瑜伽典籍阅读抄备上，瑜伽资料、学习笔记足有一摞。

II在印度学习期间，陈蕙与同学们相处融洽

学习结束后，陈蕙做了一个惊人的决定，她开始向西游历，向能接触到的所有人请教瑜伽之术，这行程，向西而行，渐往北环，直至喜马拉雅山之脚才停留。现在回想起来，这一段经历，委实疯狂。

“我当时就没想太多，一个人收拾好行李就出发了。一路向西走，然后往北绕。只要遇见练瑜伽的人，就停下来观看，学习，有条件的就上前请教。进过很所寺庙，对瑜伽的渊源有了更多了解，自己的理解也会比以前更不一样一些。”陈蕙讲得很带劲儿，但试想一个女生，独身一人在印度大街小巷里穿行，这样的情形确实让人担心。

陈蕙看出唵哥的疑问，她说早在学业即将结束时，她就收到过“教训”！原来在准备毕业晚会时，陈蕙准备了一个中国民族舞，但事先少了沟通，在一次彩排时，她穿着紧身裤和t恤就上了台，好在一位女同学把她拉下了舞台。

II瑜伽老师们非常喜爱这位来自中国的青涩姑娘

原来在印度，臀部到大腿的曲线一定要严严实实包裹起来，绝对不可以让别人看到。她这次的不注意，差一点就惹来一场不必要的麻烦。经历了这一场民俗风波，陈蕙在学习瑜伽之余，也开始研究印度民俗文化，在众多场合中，特别注意尊重他们的传统，而其爽朗大方的性格里，也平添了继续谨慎细致，也与瑜伽更为贴紧。

平日的积累给这一次游历带来了莫大的好处，从侧、后方看，穿着印度服饰的陈蕙跟当地居民是没有多大差别的。只是因为肤色原因，陈蕙多多少少还是会让当地民众给认出来，询问也随即而来：你是韩国人？日本人？哦！中国人！那你是香港人？台湾人？都不是！是大陆人！哦！

II西北一线的游学，让陈蕙结识了很多当地人。

陈蕙在这一线的游历，让很多当地民众第一次看到了中国人！而这一线的游历，或精细、或概略，不管程度如何，她都接触到了很多瑜伽类别，也对分支类别的各个类型瑜伽有了各自的领会。

2004年是陈蕙瑜伽精进非常大的一年。她一直在印度学习瑜伽，师从印度著名Pranayama大师Shri.o.p.Tiwari，又随以女性瑜伽教学见长的Miss Suchint Kaur学习女性瑜伽课程，并依此契机初步确定了自己的专研方向：女性瑜伽。

博学和广知，要天赐的机会，更要努力地探求

II 2014年，第二届瑜伽峰会，陈蕙与艾扬格大师合影留念

次年在日本游历了一小段时间的陈蕙走访了很多著名瑜伽中心，观摩来自世界各国的瑜伽教师们的课程，体验不同流派瑜伽的教学特点，并与他们切磋教学经验。当时的日本，瑜伽已经非常流行，各种类型的瑜伽也或深入或浅解地藏存与大大小小的瑜伽馆。陈蕙在那里接触到了很多源自欧美的，经过进一步改进和与另外一种文化相融合的瑜伽。

回国后，陈蕙拿到了一项在当时十分光耀的荣誉，她被评为全国十大明星瑜伽教练，并参加中国第一届国际瑜伽博览会，成为唯一在博览会上开课的中国老师。

后来，跟随丈夫的脚步，陈蕙又到了加拿大并且定居至今。在那里，她又接触到了很多当地流行的瑜伽。可以说，这几年里，陈蕙接触到了瑜伽就有很多种类型。

II 2011年温哥华，陈蕙在辛亥革命晚会担任主持

II 2012年2，陈蕙在温哥华的春晚上担任主持

试想，如此纷杂的瑜伽术以书本、光盘视频、朋友口述、教练示范的方式出现在我们面前时，我们的第一反应会是什么？唵哥觉得自己会彻底蒙圈。因为多种类型的瑜伽，讲求肯定有出入，习练也会有不同，孰对孰错又不能短时间内求证……

陈蕙不会这样，她在印度学习瑜伽的经历给了自己很大的帮助。那些积累，让陈蕙对所有接触到的瑜伽都能细分梳理，融合统筹，各个找寻根源由头，可以说，此时的陈蕙，对瑜伽的了解已经到了不仅能搞懂它“是什么”，还能明白它“为什么”的程度。

同年，陈蕙怀孕，面对一个即将降临的小生命，陈蕙首先想到的是自己专攻的女性瑜伽中，终于在孕妇瑜伽这方面，有了实际的用处。运用“孕妇瑜伽”，陈蕙将自己在孕期里应该遇见的一些不适症状降到了最低，比如怀孕先期的呕吐，中期的呼吸困难等等。这一次的怀孕，让陈蕙得到了两个天赐的礼物：一个健康的儿子，一本自己写就的《孕妇瑜伽》，当然，此书正式面世，是在2008年。

II可爱的宝宝给了陈蕙很多快乐

陈蕙在2011年和2014年，连续两届受邀参加了中印瑜伽峰会，作为中国瑜伽杰出导师代表，与世界级瑜伽大师交流。她的“女性瑜伽”及由其分支而出的“孕妇瑜伽”“儿童瑜伽”也因此得到了瑜伽届广泛关注。

现在的陈蕙，正努力舒心又自在地经营着自己的“蕙瑜伽”工作室，她的“蕙瑜伽”工作室不仅仅只是学员们来习练瑜伽动作，精进瑜伽知识，感受瑜伽文化的地方，它在陈蕙的打造下，渐渐地如同一个瑜伽人的大家庭，很多跟过陈蕙课程的学员一旦有进京学习的机会，不管是不是陈蕙的课程，他们都会来“蕙瑜伽”里坐坐，聊聊，悠然自在。

就像陈蕙自己对生活的理解：静心，往前，足矣。

A

【部分陈蕙活动资料】

II 2000年，福建电视台主持人陈蕙与同事

II 2011年，第一届中印峰会上的陈蕙

II 2014年，大理，陈蕙作为特邀嘉宾出席了第二届中印瑜伽峰会

II 2014年，陈蕙在厦门开办的“女性瑜伽”培训班成员合影

II 2016年，陈蕙在厦门某瑜伽文化节上，与学员分享女性瑜伽的快乐。