给孩子接受适当的挫折教育（挫折教育对孩子真的好吗）
给孩子接受适当的挫折教育（挫折教育对孩子真的好吗）“妈妈亲亲，妈妈亲亲。”“哦，好痛吧。”当孩子狠狠地摔倒在地，头已经撞到地板上反弹了，可是她却没有大惊小怪、也没有在一旁碎碎念。反而是一边轻声细语地说道：“起来，慢慢来，你可以的。”
作者：栗子
爸妈研究所（ID：mama_cn）原创首发
01
蔡少芬之前有个小视频很火。
当孩子狠狠地摔倒在地，头已经撞到地板上反弹了，可是她却没有大惊小怪、也没有在一旁碎碎念。
反而是一边轻声细语地说道：
“起来，慢慢来，你可以的。”
“哦，好痛吧。”
“妈妈亲亲，妈妈亲亲。”
一边拍拍身旁的位置，让孩子过去抱抱，给与安慰。
但同样是孩子摔倒了在哭，许多妈妈却在心里默念：绝对不能扶，不然TA永远不长记性。
同时来个残酷三连击：
“不就是摔了一跤吗？”
“有什么好哭的？”
“快点自己爬起来！”
这样的话，是不是似曾相识？
我们或多或少的都曾听过或者说过这样的话。
甚至，在我们小时候，当我们跌倒还趴在地上，脑袋懵圈全身酸疼的时候，也是被父母这样催赶着爬起来的。
然而当我们长大了，成为父母了以后，是不是就忘了当初那个无辜的小小自己呢？
回想一下，那个摔倒的自己，一边哭一边爬，在打击中成长了吗？
并没有，只有深深刻在印象中的无助。
父母给予的这类摔倒后的“二次打击”，甚至会让孩子在挫败感中自我怀疑。
家长本来希望孩子坚强、刚毅、勇敢，结果事与愿违。
进行错误的挫折教育，比如只制造挫折，而不提供支持，最终的结果是让孩子习得了悲观、自卑、无助、泄气、逃避、放弃，以及无休止的拖延。
但其实很多困难，要么是父母制造的，要么就是父母加剧的。
长此以往不仅会切断孩子的安全感，甚至还会切断孩子主动沟通的桥梁。
01
挫折教育=挫折 教育
但核心不是挫折，而是教育
如今流行的挫折教育，存在三大误区：
一、把挫折教育等同于吃苦教育。
让孩子干点苦活累活脏活；让孩子过点苦日子苦生活。
二、把挫折教育等同于痛苦教育。
故意制造一堆挫折让孩子痛苦。
三、把挫折教育等同于打击教育。
不管孩子做得多好，都一直打击他否定他，总是拿他跟别人比较。
这样的挫折教育只会适得其反。各种调查报告已经证实：这种挫折教育教出的孩子，其实自杀率反而更高。
其实，每个孩子天生都是脆弱的。
抗压能力是一种后天培养的技能，而非天赋。
面对一个婴儿，你不会指责他“脆弱”。
在培养抗压能力、为孩子建设强大的心理的时候，“挫折教育”被反复提起。
但挫折教育并不是人为地创造挫折，而是在孩子面对挫折的时候，进行科学的引导和教育，从而增强孩子的抗压能力。
挫折不需要设置，因为整个人生，就是挫折本身。
身为父母，应该做的是让孩子明白——
赢不是人生最重要的事儿。
所有成功最终都只是幸福的辅助，从人间烟火里拿到幸福，才是最重要的能力。
02
不要害怕孩子快乐
还有一种挫折教育，叫“见不得孩子快乐”。
自从孩子上了学，下面的场景就会常常出现：
假期，孩子正高兴地做自己的事：看看动画片，捣腾两下自己的玩具，拆解变形金刚……
看着他高兴的样子，本来很欣慰，却突然闪过一个念头：诶，他作业好像还没写完？！
于是，妈妈一声令下，让孩子放下手头的事，乖乖做作业去。
期末，孩子成绩不错，英语终于上90分。他挥着卷子想跟妈妈讨一句夸。
妈妈本来也替他骄傲，却突然想起：诶？他的数学，明明可以考得更好呀！
权衡之下，妈妈决定泼他一盆冷水，并在心里告诉自己，这是为他好，是避免他骄傲的方式。
没人觉得有问题，也没有人意识到：
当他们不让孩子开心时，看似是为了孩子考虑，实际却是内心有一个声音，在指使他们：“不能让孩子太高兴！不要太满足他！”
这个阻止孩子开心的声音，是来自于父母童年的：匮乏感。
有的父母，自己童年时听到的赞美很少。
有的父母，自己童年时得到的呵护很少。
有的父母，自己不被允许大声表达、大胆行动。
正因为自己童年得到的教育是如此拘谨，刻在心底的匮乏感就会在长大成人后认定这些快乐是多余的、不快乐的。
很多大人眼中的“不必要的快乐”，对孩子来说，却是生命力的滋养，能强壮一颗心脏。
并且，大多数时候，孩子要的快乐，都是很简单的。
有时，是一块巧克力、一块饼干。
有时，是一个亲吻、一个拥抱。
有时，是一句赞美。
但是大多数成年人，在让孩子愉快这一点上，都显得出奇地吝啬。
想要孩子有足够的能量抵抗未来面对的挫折，就要从小让他们囤积幸福与快乐。
03
真正的挫折教育，
是和孩子一起面对挫折
当孩子受挫时，是家长进行“挫折教育”的最好契机。
“错误的挫折教育”会导致孩子形成“习得性无助”，而“正确的挫折教育”是能够帮助孩子形成“习得性乐观”。
“习得性乐观”可以说是和“习得性无助”是完全相反的对立面。
×
习得性乐观
是指个体在经历过一次成功改变不利处境（不好事件带来的不好结果）后所学到的乐观心态，遇到挫折勇于改变、尝试，且更加积极、自信的乐观状态。
有了这种乐观状态和乐观心态，孩子就不会惧怕挫折，Ta会相信事在人为、可以通过一些行动或者措施改变现状。
这个就必须提及积极心理学中提到的“ABCDE法则”：
先从“ABC”方面梳理孩子遇到的困难，然后从“DE”方面提供指导。
A（Adversity）——代表不好的事件，不好的事是任何负面的事件，比如成绩不够好，和同学发生矛盾等
B（Belief）——指负面事件发生时内心自动化的悲观想法、解释
C（Consequence）——指负面事件的后果（负面的感受、想法、行为）
D（Disprove）——指反驳自己的负面感受、想法、行为
E（Energizing）——指出现悲观想法、解释后，如何行动来改变，激励自己去行动，去改变
父母可以利用这个模式教会孩子如何正确面对挫折，形成“习得性乐观”。
知道这件事情不好，但是能够很快调整过来，不把原因归结于自己一个人，并且不觉得这件不好的事情带来的结果是永久性的，反而是可以通过行动去改变的——这就是“习得性乐观”的内核。
真正的挫折教育该是让孩子到得了高峰，捱得了低谷。
04
之前看到一个外国爸爸安慰女儿摔跤的视频，堪称是标准操作！
小姑娘玩滑板不小心脸朝下摔倒了。
那一下不要说小女孩自己觉得痛，爸爸的心疼都快要溢出画面了。
但他并没有急着压抑孩子的哭声。
反而是选择了拥抱孩子，理解孩子的感受，给与孩子鼓励，允许她有怯懦的时候，也给与时间她去做好自己的心理准备。
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我们总爱把人生比作一场长跑。
在这条跑道上有无数的障碍。
成年人尚且有灰心丧气的时候，何况心理建设远不及成人的孩子。
无论是孩子还是成人，在面对挫折时家人朋友的关心帮助无疑是最好的良药。
所以，在孩子面对困难的时候，我们不妨陪他坐下来，告诉他：“没事，我们一起来。”
陪着他，渡过一段安静的难过时光，携手迈过人生中的其中一个小小挫折。
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作者：栗子。爸妈研究所（ID:mama_cn），研究1-6岁家庭教育新知识，是妈妈的教育笔记，是爸爸的带娃攻略，是孩子的成长能量站。转载请联系爸妈研究所。部分配图来源网络，如有侵权联系删除。
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