淡斑用什么水做面膜效果好（素颜根本高中生）
淡斑用什么水做面膜效果好（素颜根本高中生）图片来源：INS@ changchinlan外在保养不马虎，内在养生更讲究的张景岚，也加码分享自己在起床空腹时，一定会先喝一杯温开水，补充前晚身体流失的水分，让身体由内而外整个苏醒过来，也有益于早餐的消化吸收，身体也能进入良性循环。万一排便不顺时会改喝「温盐水」，温开水加2至3克粗盐后快速喝下，就能摆脱宿便困扰，排便顺了也不会有胖胖小腹。花了一年多时间研发，成立保养品牌「m̄enom̄eno」的张景岚，完全就是一枚保养达人啊！她分享自己一周大约敷脸三次，运动后30分钟到1小时内敷完，吸收力最好！给肌肤刚刚好的保湿就够了，有时过度保养反而反效果。另外，她也分享每次敷脸约10至15分钟，肌肤也吸收满满的精华液了，残留在脸上的质地，她会洗掉或用化妆棉沾化妆水擦拭掉，以免沾到枕头上皮屑或灰尘，然后再继续后续保养。热爱养生，也有针灸初级证书的张景岚，除了身体稍稍不适时，会替自己来个几针之外，偶尔也会
每次看张景岚在社群分享的照片，就很羡慕又嫉妒她的零毛孔细致肤质啊！其实，曾经大烂脸的她，是如何变成素颜也不怕的女神呢？今天，就来分享她的保养秘招吧！
张景岚在INS自曝，大学时太频繁打雷射、洗脸机用过凶，最后导致肤质变薄，很容易过敏、血管明显、干痒破皮、肤色不均⋯所有问题都来了，以至于粉底要上很厚，才能够遮住瑕疵。但，粉底越厚，肌肤更不透气，肤况变得更糟，成了永无止境的恶性循环。
所以，她强调过敏红肿痒一定要看医生，最好挑无香味、无色素的保养品之外，步骤也要越简单越好，保湿一定要做足，然后找到适合自己又有感的保养品，才能让肌肤稳定、平衡、健康，不要过度追求立即见效的保养法，慢慢的、温和的，还是细水长流的方式最安心，保养就像创业或理财，一定要长期而稳定，才会有最好的收获！
张景岚秘诀2：一周敷三次面膜，敷完要洗掉
花了一年多时间研发，成立保养品牌「m̄enom̄eno」的张景岚，完全就是一枚保养达人啊！她分享自己一周大约敷脸三次，运动后30分钟到1小时内敷完，吸收力最好！给肌肤刚刚好的保湿就够了，有时过度保养反而反效果。另外，她也分享每次敷脸约10至15分钟，肌肤也吸收满满的精华液了，残留在脸上的质地，她会洗掉或用化妆棉沾化妆水擦拭掉，以免沾到枕头上皮屑或灰尘，然后再继续后续保养。
热爱养生，也有针灸初级证书的张景岚，除了身体稍稍不适时，会替自己来个几针之外，偶尔也会藉由针灸刺激脸部穴位，促进气血循环，她强调循环代谢好，肤质自然也会跟着好，跟运动维持身材，是一样的道理！当然，她也告诫网友「姐姐有学过，自己不要乱扎！」
张景岚曾在受访时透露，以前当模特儿时期身材太平扁，结果直接被换掉，让她开始重训之路。现在，不只为了体态，运动还能让肌肤更好，甚至让身体更健康、更年轻。重训之外，张景岚也分享自己非常喜欢走路，只要是不赶时间，她会尽量用走的去目的地，当成是每日的有氧运动。
外在保养不马虎，内在养生更讲究的张景岚，也加码分享自己在起床空腹时，一定会先喝一杯温开水，补充前晚身体流失的水分，让身体由内而外整个苏醒过来，也有益于早餐的消化吸收，身体也能进入良性循环。万一排便不顺时会改喝「温盐水」，温开水加2至3克粗盐后快速喝下，就能摆脱宿便困扰，排便顺了也不会有胖胖小腹。
图片来源：INS@ changchinlan
