初中生应几点钟起床，起床气到底在气啥
初中生应几点钟起床，起床气到底在气啥家长群里议论纷纷，“快乐的日子总是这么短暂”。今年却格外地早，2月21日（农历正月初十），福建的小学生就要开学了，全面粉碎了“先上两个星期网课再返校”的传闻。不要问我为什么三十年前的事还记得这么清楚，因为我们的习俗是，大人给的压岁钱要日夜藏在身上，一直到正月十五才能拆开。然而到了那一天，刚刚点完钱知道了确切的金额，却只能眼巴巴看着自己用体温捂了15天的压岁钱“飞”走了。父母让我上交压岁钱的理由只有一个：“拿来给你交学费。”
前一段时间，很多高校纷纷宣传推迟开学、错峰开学。
但福建省中小学却按计划“提前”开学了。
既然是按计划如期开学，又为什么说是“提前”呢？
因为从我小时候起，再到孩子小学的这五年间，年年都是过完正月十五才开学的。
不要问我为什么三十年前的事还记得这么清楚，因为我们的习俗是，大人给的压岁钱要日夜藏在身上，一直到正月十五才能拆开。
然而到了那一天，刚刚点完钱知道了确切的金额，却只能眼巴巴看着自己用体温捂了15天的压岁钱“飞”走了。
父母让我上交压岁钱的理由只有一个：“拿来给你交学费。”
今年却格外地早，2月21日（农历正月初十），福建的小学生就要开学了，全面粉碎了“先上两个星期网课再返校”的传闻。
家长群里议论纷纷，“快乐的日子总是这么短暂”。
怎么回事？神兽归笼不是喜大普奔的好消息吗？为什么这些家长这么惆怅？仅仅因为中国的传统是过完正月十五才算过完年吗？
你以为，开学意味着濒临崩溃的家长终于要解放了？脱了缰的野马终于要上笼头了？
你以为，老母亲们从此实现了下午茶自由，呼朋引伴逛起久违的街？
错！大错特错！
无论是职场妈妈还是全职妈妈，开学则意味着白天该上班上班，该做家务做家务，晚上还得冒生命危险辅导孩子写作业。
不仅如此！
开学，还意味着妈妈们需要把闹钟往前拨一圈。孩子上学七点多便要出门，请问你几点起床能供应上美味又营养的早餐？原本就不够自由的睡眠时间，在开学后显得更加捉襟见肘。
不得不早起，还不是最令人难受的！毕竟咱们都是自律的成年人，叫醒咱们的不是闹钟，而是爱与责任。
真正令人崩溃的是让孩子早起！最令人忍无可忍的是叫醒一个有起床气的孩子。
起床气，是指起床后莫名其妙地生气，或者有人打扰了睡眠后就会生闷气。通常用来形容人在起床之后的坏脾气。
有位家长在网上求助：14岁男孩有严重的起床气，怎么解决?
“每天早上各种不高兴，基本都是摔门去上学。平时也是说话爱急躁生气，很少心平气和地聊天。”
有人说：“叛逆期吧，这种时候我觉得没什么特别好的办法，就是要有耐心。他急躁你不能急躁，平时多关心他，多注意他的情绪，过了这个时间应该就好了。至于起床气嘛，我也有起床气，这个很难改，他生气的时候别理他就好了，慢慢养成生物钟应该会好一点，总之就是试着理解他吧。”
竟然还有人评论说：“通常是装的，打一顿就好了！”
接下来说件真人真事，史上最吓人的“起床气”，你还敢瞎支招？
那是2017年2月，14岁的初中生小勇正在享受他的寒假生活，晚睡晚起。
事发当天早上8点左右，母亲王女士来叫小勇起床一起回乡下。
“我连喊了他几声，看他没动静，就把他被子掀开了一部分。”虽然妈妈强行令小勇起了床，可他满脸不高兴，既不肯吃早饭，连父亲给的零花钱也不愿意要。
父母二人对此均未引起重视，随后小勇爸爸下楼开车，王女士正准备叫上小勇换鞋出门，没想到小勇却在愤怒之下从12楼阳台跳了下去。
迅速地下坠让小勇猛然清醒，本能地抓住了旁边的防盗网钢丝，挂在了11楼的阳台上。
王女士惊慌失措地拨打了电话向民警求助，庆幸的是小勇被顺利解救，没有酿成悲剧。
但，真的太吓人了！
消防正在实施救援
03、为什么会形成起床气？起床气的形成，可以分为心理和生理两个方面的原因，它不但影响亲子关系和家庭和谐，严重的话甚至可能导致整个上午或者整天的精神状态都不是很好，且很容易与别人发生冲突。
生理层面——睡眠不足，或低质量的睡眠，以及身体不适都容易引起起床气
如今的孩子作业多、学业压力大，再加上各种补习班、兴趣班，常常需要挑灯夜战，睡得晚，却不能起得晚，睡眠不足，自然情绪萎靡或心烦气躁。
孩子睡眠质量差的诱因不一，从生理的角度，可能由于季度更替引发不适，也可能由于饮食不当而引发内在的失衡。
比如最近到了春天，随着气温回升，阳气升发，万物萌动，病菌虫害滋生。春温初生，风气当令，人体毛孔放松，冬季蓄积体内的阳气随着春暖转为向上向外发散。如果所藏阳气过多就会化成热邪外攻，若遇阳气骤升，内外两阳碰撞，易引发内热而生肝火。
比如，春节期间暴饮暴食，运动又少，导致积食了，上火了！
比如，孩子的生长性疼痛，或者白天过于亢奋导致的睡眠问题。
又比如……
孩子调节自体情绪的能力不够完善，上述因素（以及其他原因）皆可能令孩子清晨醒来处于低气压状态。
心理层面——
（1）压力大、畏难情绪、逃避心理
比如前一天在学校被老师批评了、被同学欺负了、学业跟不上了、当天要考试了等等，孩子便有可能产生畏缩和逃避心理，从而在行动上表现出赖床、拖拉磨蹭等。
（2）抵触情绪、逆反心理
若家长不能及时体察孩子内心的矛盾，未能安抚他的挣扎，而是单纯地催促甚至谩骂，则会引发孩子更大的情绪问题，做出叛逆的行为。
（1）简单粗暴，立体声环绕
直接拉开窗帘、掀开被子、唐僧念“紧箍咒”式一遍又一遍立体声环绕轰炸，过分时甚至配合羞辱式的谩骂和“拳脚功夫”——拧耳朵、踹屁股等等。
（2）声东击西，欲擒故纵
“每当我睡得正爽的时候，您总是拿着吸尘器来我房间搞卫生，搞就搞吧，你居然还问：‘幺儿，把你吵醒了没有？’”
（3）哄骗 惊吓式
全国妈妈统一姿式——火急火燎地向娃喊道：“现在已经八点了，你为啥还不起？”
实际上才七点。
“有一次，我爸正准备叫我起床，您居然说，‘叫什么叫，直接把她空调关了，把被子给她捂上’，吓得我立马起床。”
（4）轻柔唤醒式
让舒缓的音乐轻轻流淌，将厚重的窗帘先拉开一条小缝，用温热的手掌轻抚孩子的肩膀，然后在他耳边轻唤：“宝贝，新的一天开始咯！”
留白2分钟，让孩子渐渐苏醒，不急不躁，不慌不忙。
“闻到了吗？你猜今天的营养早餐吃什么？”美食诱惑，并通过提问引发大脑运转刺激清醒，如果当天的早餐是孩子特别爱吃的，也可以直接告诉他哦。
如果要问，阻止你赖床最常走的“路”是什么路？
我想，那一定是妈妈叫你起床的套路。
妈妈叫你起床的N种方式！你最喜欢哪一种？你最讨厌的方式是什么？欢迎留言！
网上有个关于“起床”的段子着实精辟，仅供一乐！
“起床是自然苏醒，然后打个哈欠，愉快地下床。而不是闹钟一响，就吓得抽筋一样的，就算肉体已经行走，可灵魂还在沉睡。这不是起床，这是Z尸......”
愿你每天都能愉快地起床。
感谢阅读！
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