手机里隐藏的秘密你知道吗（隐藏在手机背后的秘密）

手机里隐藏的秘密你知道吗（隐藏在手机背后的秘密）[灵光一闪]著名的心理学中的无底碗实验是这样的一个实验，如果在吃饭的时候有人在暗中源源不断的向网内补充食物，那么人们就会不知不觉的吃下更多的食物，这是因为碗中的食物的分量没有减少，所以人们没有得到结束的提示，然而就会继续进食。研究证明，[红包]红色是最能触发人们警觉性的颜色，可以一秒唤醒大脑的注意力。所以红色是广为人知的被整个技术行业所使用的一种推进人们参与的一种方式，这个小把戏还只是成瘾设计的冰山一角。设计师们还会从社会学实验成果和心理学研究成果当中寻找灵感，用科学原理来高效的掌握用户的思维和行动，他们将人工智能与历代以来所知的行为科学的内容相结合，其目标就是为了让你上瘾。每一个令人着迷的软件和功能背后，都有无数设计师致力于让用户上瘾，并非为了让用户快乐，尽可能多的占用用户的时间，他们的目标就是让你上瘾，然后好卖掉你的时间。[机智]他们找准了人类的弱点，轻易的就敲开了自制力的裂缝。[思考

今天，来和大家分享隐藏在智能手机背后的秘密。

手机和网络游戏已经成为我们现在亲子关系最大的一个拦路虎。我们的家长一直在跟手机抢孩子，对吧？家长希望我们的孩子能够合理的使用手机，适当的时间可以玩一会儿游戏，希望我们的孩子玩这些电子产品的时候能够有自制力。

[憨笑]我们来看一下到底是不是我们的孩子有自制力，就能够抵御得住手机和网络游戏带给我们的诱惑。BBC联合硅谷顶级的产品设计师，世界顶尖的行为学家拍的一个纪录片“手机流行背后的奥秘”。

这位行为学家明确指出，我认为，全世界的相关行业从业者们，在智能手机对人们造成伤害的这个事上，是都是存心隐瞒的。好，那下面我们就来看一下，他们都隐瞒了什么？

每一个令人着迷的软件和功能背后，都有无数设计师致力于让用户上瘾，并非为了让用户快乐，尽可能多的占用用户的时间，他们的目标就是让你上瘾，然后好卖掉你的时间。[机智]他们找准了人类的弱点，轻易的就敲开了自制力的裂缝。[思考]每一个APP的后面都有上千个工程师，为了让你最大程度的上瘾而努力。在别有用心的诱惑的面前，想通过用自制力来抵抗手机，成功率是微乎其微的。这些都是利用了人类的心理的弱点，所以我们的家长企图让我们的孩子用自制力来抵抗手机和网络游戏，几乎是不可能的。

[灵光一闪]下面我们就来看几个简单的例子。

首先来看第1个，我们的手机的微信上总有一个小红点，这个小红点就是逼死强迫症的消息提示的小红点，就是一个吸引用户的一个小手段。只要小提示的红点一直存在，人们的目光就不可避免的被吸走，还控制不住自己的小手，想要点开手机使用软件。

研究证明，[红包]红色是最能触发人们警觉性的颜色，可以一秒唤醒大脑的注意力。所以红色是广为人知的被整个技术行业所使用的一种推进人们参与的一种方式，这个小把戏还只是成瘾设计的冰山一角。设计师们还会从社会学实验成果和心理学研究成果当中寻找灵感，用科学原理来高效的掌握用户的思维和行动，他们将人工智能与历代以来所知的行为科学的内容相结合，其目标就是为了让你上瘾。

[灵光一闪]著名的心理学中的无底碗实验是这样的一个实验，如果在吃饭的时候有人在暗中源源不断的向网内补充食物，那么人们就会不知不觉的吃下更多的食物，这是因为碗中的食物的分量没有减少，所以人们没有得到结束的提示，然而就会继续进食。

[灵光一闪]受到无底碗实验的启发，硅谷顶级的软件产品设计师就发明了无限滚屏功能。这样不给提示，使用者就会一直的滚动下去，所以你就知道了，为什么你刷抖音总是停不下来了，对吧，刷视频号也是总是停不下来。现在这个功能已经无处不在，牢牢的抓住了用户的眼球，霸占着我们的时间和精力。

[666]还有一个实验，就是斯金纳的鸽子行为实验，如果在鸽子自敲击按钮时投放食物，不久之后，鸽子就会学会按按钮获取食物，更神奇的是如果换成随机投放食物，鸽子就会为了这个不确定的奖励而多次敲击按钮。

拥有神经科学学习背景的产品设计师就利用了这个无法预期的奖励，也就是随机奖励是刺激行动的关键的这个心理学的原理就设计出了点赞功能。

[中国赞][中国赞][中国赞]点赞功能，就是通过让用户收获不可预期的赞美和肯定，促使用户不停的查看消息，这个点赞功能就使人们使用APP的频繁程度增加了约30%。每次使用手机软件的随机奖励带来了愉悦感，唤醒了使用者身体内部的多巴胺系统。而多巴胺和上瘾行为有着密切的关联，当智能手机操控了人们的多巴胺分泌的时候，手机成瘾就成了早晚的事情。[再见][再见][再见]所以，让我们的孩子用自控力来抵御手机根本是不可能的事情，因为智能手机已经控制了我们的内分泌系统。所有的手机软件的目标都是让人们感到愉悦，被赏识开心，哪怕只有一点点，在合适的时候，这能让大脑网络发生轻微的重连，改变我们的习惯，使我们未来更多的做这种行为。

同时手机的使用，还与我们的焦虑是密切相关的，我们有些时候甚至感受焦虑，但是却并没有意识到焦虑产生了。加利福尼亚大学的科学系教授Nancy，利用监测仪器控制了监控手机提示铃声响起时人们的反应。手机铃响了，如果你没有去接手机，那你就会感觉你错过了什么，接着大脑便开始分泌激素，这种情形就类似于战斗和逃跑的那种反应。

手机的设计是如此，网游的设计更是如此，游戏策划前为了让玩家沉迷，设计者做的功课比各位父母要深入的多，这都不是一个维度的对抗，所以无奈是大多数父母的感受。这些设计师非常清楚孩子想要什么，愿意付出什么，喜欢什么这些数据和调查在游戏公司的数据平台随处可以查看，他们比父母和老师更了解孩子。

游戏设计是把复杂的事物条理化，玩法设计都源于生活，来自于人性，设计规则比现实更清晰，反馈更明确更多新玩家的想法设计设置小目标，分目标，总目标，让人清晰明白，清晰的进入游戏，轻易快速的达成目标，并且获得反馈，游戏设计者很注重人对视觉听觉和感觉的需要，最大限度的满足人的感官需求。

[灵光一闪]游戏设计的心理机制，运用马斯洛的需要层次理论，让孩子在游戏当中最大限度的满足安全，爱归属以及自我实现的需要，所以我们的孩子在不愁吃不愁穿的情况下，如果在现实生活当中他没有安全感，没有感受到爱，没有归属感，以及不能够自我实现的话，那么孩子就很容易被网络游戏所迷惑。

[微笑]在成瘾或者沉迷的时候，孩子的身体会分泌多巴胺，从而刺激孩子去重复同样的行为或者快感，引领孩子同重复同样的模式，从而获得兴奋和刺激，虽然这些快感是瞬间的，孩子也会有很深的内疚感，很难过，但是当这些不舒服的情感来临的时候，不想去面对，于是最好的办法，就是迅速的又躲到网络世界里去寻找快感，填补自责和内疚的心。

[马思纯的微笑]所以这些设计师们也会把手机屏幕调成黑白色来，减少彩色带来的刺激，从而避免精美的画面对自己产生吸引力，他不想自己的思想被劫持行为，科学家们也从不使用手机处理软件啊，处理邮件避免手机夺走自己的注意力，他说：我不可能让我的孩子使用这种设备，还有这种软件。手机和游戏的设计者，自己的孩子都不使用，我们的孩子却在使用，那么我们就要去思考手机和网络游戏给我们的孩子到底带来的是什么？我们该如何的监督？我们的孩子使用手机和网络游戏，我们作为成年人我们也不可避免要受到手机和网络游戏的引诱，那么在这种诱惑之中，我们成人又该怎么做呢？其实唯有我们主动的思考才能够抵御。才能够抵御设计师们构建出来的圈套。

[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]所以我们的孩子想靠自制力来抵御手机和网络游戏是不可能的，这都需要我们的家长升级我们的思维，在监督我们孩子使用手机和网络游戏的同时，要培养我们的孩子的主动思考的能力，这样孩子才能成功抵御手机和网络游戏带来的陷阱。

今天和大家分享了智能手机背后的秘密，主要从三个方面和大家来一起来分享的。

[左上]1.所有的APP的设计的后面都有心理学的原理在做支撑。

[左上]2.上瘾的机制，依靠自制力是没有办法来完成的，是没有办法来抵御的。

[左上]3.不上瘾的唯一的办法就是教会孩子主动思考。