为什么刷总是刷到可怕的（为什么刷会上瘾）
为什么刷总是刷到可怕的（为什么刷会上瘾）特点之一：看视频可以不带思考，俗称不用带脑子。它是可以带着你跑，契合了人性懒散的弱点。视频咋那么被人们喜欢呢？大家都扎堆地去弄小视频，相当一部分人会觉得里面有金子可捡，有很多人火得莫名其妙。我想起前两天，有人在网上向我公开提问：我和几个异性有一夜情，虽然彼此都删了，但是我还是很担心，因为我准备做视频，我怕我火了然后被他们知道了。不知道说什么好。
我有来访在某视频网站上搜到我，然后问我，怎么老也不更呢？
我对短视频确实不太热心，平时也很少看，去年，抖音官方曾组织过我们一批心理工作者做视频，给很大的流量，但是我依然没有坚持做。到现在，一直还在发起各种话题，还在持续供给流量，但我退出了那个微信群，太闹腾。
之前我曾跟人说过，不做视频是因为自己长得不好看，如果我有沉鱼落雁之貌，我也天天上视频网站蹦跶去，现在想来，也不过就是种合理化借口而已，往视频上冲锋陷阵的，好看的人并不多，任何人都能给你弄得美美的，你根本就不用在乎这个。
大家都扎堆地去弄小视频，相当一部分人会觉得里面有金子可捡，有很多人火得莫名其妙。
我想起前两天，有人在网上向我公开提问：我和几个异性有一夜情，虽然彼此都删了，但是我还是很担心，因为我准备做视频，我怕我火了然后被他们知道了。
不知道说什么好。
2视频咋那么被人们喜欢呢？
特点之一：看视频可以不带思考，俗称不用带脑子。它是可以带着你跑，契合了人性懒散的弱点。
它“给”你，你不用去探究什么，它给你设定了思路，你等着就是，如果你吃了不可口，还有下一个，还有下一个，你不用担心没有可口的。这种特点，也就把你的贪欲极大地刺激起来，你觉得有好多好多啊，取之不尽用之不竭啊。
就如同你在吃超大型的宴席，有各种口味的菜肴轮番端过来，不喜欢是吗，来来，还有下一道，咸的，甜的，辣的，凉拌，红烧的，卤的，清蒸的，等等等等，应有尽有。
所以，很多人刷刷刷停不下来，抬头一看时间，半天过去了。
还有，视频的内容以及表现手法等等，都没有一个统一的标准。
有人说，过去二十年，互联网有三波新媒体内容创业的机会，分别是博客、微博、微信公众号。但是吃到这波红利的人，基本是同一批人，就是那些写文章写得很好的人。好文章，有成熟的标准，具有比较统一的评价，有人称之为“前置竞争”。
但是，视频界，完全是个陌生而新鲜的事物，没有明确的标准，所有的人都在摸索着弄，所有的人都有创作的自由，不需要背景，不需要学历，不需要特别的技巧，没有任何硬性规定。只要不触犯法律，你想怎么拍就怎么拍。
这是一条崭新的赛道。
第二点，关于做视频，大家都在起跑线上，无论你是大学教授还是正在地里农作的农民，都在同一条起跑线上，每个人都有自己的优势。有人拍奢华，有人拍清新，有人拍美食，有人拍庄稼，甭管你什么题材，统统可以拍。
前些天，我打开抖音，直接就跳出来一个农民模样的人，坐在货车上，拿着自拍杆一边走一边拍，还不时地用手撸一下头发，背景整得花花绿绿，配上喜气洋洋的音乐，没有台词，也不知道主题是啥，看的我都乐了。
就这样一个视频，把我的注意力留住了差不多十秒钟。因为我不知道他要干嘛，就想着他接下来干点嘛，但是他嘛也没干。
这就是第三点，很多短视频内容不可预测。
不确定给人的影响，它会让你的大脑分泌一种叫多巴胺的神经递质，就算你不在这个视频上停留，你划到下一个视频，你也不知道下一个视频是什么，这种不确定性，就会让人上瘾。在心理学上叫做“间歇性变量奖赏”。
如果你不是很明白，那你能不能理解赌场中的老虎机的特点？
如果一个丈夫每年情人节都会送一束玫瑰给自己的妻子，连送十年，这个妻子还会不会有幸福感？
答案是：这个妻子快要疯了。
因为太“确定”了，每到这个时候都有一束同样的玫瑰，明年的事，今年就已经知晓，没有新鲜感。解决方案就是：每年送不同的东西，还不提前告知。
这就是不确定给人的刺激感。
短视频还有个特点，就是自动播放。不需要你特别操作什么，它就自动播放，并且视频大多很短，短到只有15秒，就容易让人产生“未完成感”，这种感觉，就会让你忍不住再多看几遍。
3即便视频具有如此这般的特点，拍者兴奋，看客也兴趣盎然。在内容和知识的获取方面，文本是很容易被短视频占领的。那些本来就看不进文本的人，就更加看不进文本。
那我以后做不做视频呢，再看看吧，兴趣来了就做。
何向群，一个刚柔并济的心理咨询师。
