坐月子玩手机不能超过几个小时（坐月子玩手机老人反对有理）

坐月子玩手机不能超过几个小时（坐月子玩手机老人反对有理）在月子里面的宝妈，身体处于一个极度空虚的状态，因此，宝妈需要的是慢慢恢复，宝妈一旦长时间玩手机，自己的颈椎是会受到损害，特别是在这么一个特殊的时期，颈椎病定是不容易恢复了，自然对于宝妈的骨骼恢复也是有着很大的负面影响。长期玩手机，宝妈会一直持续一个状态，就跟平常的“低头族”一样，都会有颈椎病，并且由于肌肉一直持续在一个状态，腱鞘炎的发病率也是很高。有位宝妈曾经为了不影响实视力，于是就将正常的智能手机换做了大屏手机，但是没有想到，自己竟然得了“妈妈手”，也就是所谓的腱鞘炎。影响视力，得干眼病宝妈玩手机，如果时间过长了，可能就会像小李一样了，小李刚刚出月子没多长的时间，因为在家无聊，所以总是希望早点 有趣的，最后就看中了手机，手机里面可以看电视，接触到外面的世界，最重要的是小李不再无聊了，可是过了一段时间之后，小李就不这样认为了，小李的视力出现了问题，她看什么东西都觉得有些晃影，而且在看手机的

前一段时间，去看正在坐月子的闺蜜，闺蜜吐槽说，自己坐月子就是一个恢复休息的阶段，虽说很多东西都不能做，但为何不能让自己玩玩手机呢？朋友对于婆婆禁止自己玩手机的行为，很是不开心，说手机只是会影响视力而已，而且辐射几乎是没有的，所以禁止玩手机根本没有必要。

听了闺蜜的吐槽，其实大家都可以发现，每一个坐月子的宝妈，几乎都被婆婆禁止了玩手机，那么手机对于宝妈月子的危害到底是怎样的呢？

01为何老人都反对宝妈月子里玩手机，有哪些原因？

在生完宝宝之后，宝妈才会进入月子期间，所以在此期间，宝妈的身体最弱的阶段，元气也是最需要恢复的阶段，所以玩手机会带来很大的危害。

影响视力，得干眼病

宝妈玩手机，如果时间过长了，可能就会像小李一样了，小李刚刚出月子没多长的时间，因为在家无聊，所以总是希望早点 有趣的，最后就看中了手机，手机里面可以看电视，接触到外面的世界，最重要的是小李不再无聊了，可是过了一段时间之后，小李就不这样认为了，小李的视力出现了问题，她看什么东西都觉得有些晃影，而且在看手机的时候，还会不自觉的流眼泪，所以当宝妈长期玩手机之后，容易影响视力，造成干眼病。

影响颈椎，得腱鞘炎，影响宝妈的骨骼恢复

长期玩手机，宝妈会一直持续一个状态，就跟平常的“低头族”一样，都会有颈椎病，并且由于肌肉一直持续在一个状态，腱鞘炎的发病率也是很高。有位宝妈曾经为了不影响实视力，于是就将正常的智能手机换做了大屏手机，但是没有想到，自己竟然得了“妈妈手”，也就是所谓的腱鞘炎。

在月子里面的宝妈，身体处于一个极度空虚的状态，因此，宝妈需要的是慢慢恢复，宝妈一旦长时间玩手机，自己的颈椎是会受到损害，特别是在这么一个特殊的时期，颈椎病定是不容易恢复了，自然对于宝妈的骨骼恢复也是有着很大的负面影响。

影响孩子发育

有些宝妈一直在孩子喂奶的时候看手机，说孩子看不懂手机，对于孩子的影响根本不大，但是，事实是这样的吗？

其实，孩子也会好奇妈妈手机里面到底有什么，所以在妈妈玩手机的时候，孩子也受到了损害，特别是手机的闪光灯以及亮屏的明亮度，会影响孩子的视力，并且手机发出来的声贝大小，对孩子的听力发育也有着一定的影响。

头痛症

宝妈在月子期间玩手机，就是因为想要解闷，因此在月子期间玩手机，宝妈总会看一些手机里面有趣的东西。但正是因为手机里面有趣的事物，会一直刺激宝妈的大脑，让宝妈的精神一直处于紧绷状态，时间一长，宝妈的精神就会产生疲惫，出了月子，很有可能就会患有头痛症，并且难以治愈。

02为何宝妈需要坐月子，其中的意义是什么？

排出浊气，恢复元气，让身体素质到达最健康的状态。

在很多的明星夫妻中，成为宝妈的女明星也是数不胜数，而在其中的AnglaBaby和赵丽颖，刚刚出了月子，就可以进行工作，那都是在月子里面下了功夫，特别是最近复工的赵丽颖，是一点也看不出来生过孩子的样子。

调整坐月子期间，对于宝妈的一些身体影响，例如生殖器、心脏、腿部水肿。

在怀孕和生产期间，对于宝妈的身体有着巨大的影响，特别是生殖器因为生产会变得松软、腿部因为承受重力变得水肿，当胎儿不断长大的时候，心脏也是会根据孩子的体积变化，产生一定的变化，所以有一部分宝妈都会有一定程度的孕期高血压的症状。

03想要做好月子，又有哪些需要宝妈特别注意的？

宝妈生孩子的一个过程，就是一次“鬼门关”，所以宝妈生完孩子坐月子，就是为了弥补生孩子的时候，宝妈身体亏缺的营养，所以坐月子至关重要，不然就会留下很多的后遗症，影响宝妈出月子之后的身体健康，如果宝妈月子没有做好，身体没有恢复完善，很有可能影响下一次怀孕。

保持良好心态，做一些有趣的事情代替手机

月子期间，不想要有无聊的期间，其实手机并不是单一的选择。小月月子期间就很无聊，但是她为了保护视力，并没有选择手机，而是选择了去帮助宝宝布置新的房间内，甚至每天记录孩子的成长瞬间，也就不觉得无聊了。在月子期间，可以做一些事情充实生活，也就不会因为无聊而影响好的心态了。

积极补充维生素和营养，补充身体亏虚

月子期间宝妈的身体素质和抵抗力都是最弱的时候，因此这时候的老人都会劝宝妈禁止做很多的事情，为的就是保护宝妈的身体，以免出现后遗症。所以为了促进恢复，宝妈可以积极补充维生素，来保护宝妈的视力、听力等等，还有必要的时候补充营养，也可以更好的促进身体的恢复。

在玩手机或者电子产品的时候，避免孩子的接触

玩手机不是完全禁止，而是需要适量的玩手机。例如，每天规定一小时玩手机，也不会对宝妈的身体有多大的损害。但是要注意的一点就是，在玩手机，或者接触一些电子产品的时候，千万不要让孩子靠近或者接触，以免给孩子带来损害，例如耳机，孩子在刚刚出生的时候，听力还没有发育健全，给孩子戴耳机，会对孩子的听力造成一定的影响。

总而言之，月子期间玩手机，不是绝对禁止，但也要控制量和度，否则影响宝妈的不仅仅是视力，而是整体了。

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