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健身气功六字诀示范口令(健身气功六字诀竞赛版带口令全套字幕)

健身气功六字诀示范口令(健身气功六字诀竞赛版带口令全套字幕)·扶腰下滑吹。·吹自觉松腕外开。·绳转肘,收回。·手落肘,展肩缩向前推丝。收回。·落肘斩肩,缩向前推。

健身气功六字诀。

·左脚分开,松劲站立。

·手点上托,下按,外公收回。

·敬仰,须自觉穿着。收回,收回。

·绳转肘,收回。

·手落肘,展肩缩向前推丝。收回。

·落肘斩肩,缩向前推。

·吹自觉松腕外开。

·扶腰下滑吹。

·收回,膜带脉。

健身气功六字诀示范口令(健身气功六字诀竞赛版带口令全套字幕)(1)

·下滑出。

·七自觉垂落,转掌,体肘外开收回。

·垂落,体肘外开收回。

·收式翻掌,收回。

健身气功六字诀示范口令(健身气功六字诀竞赛版带口令全套字幕)(2)

·揉肚脐顺转。一,二,三,逆转。二,三,尽量。

·手下落脚收回,练功结束。

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