健身气功六字诀示范口令（健身气功六字诀竞赛版带口令全套字幕）

健身气功六字诀示范口令（健身气功六字诀竞赛版带口令全套字幕）·扶腰下滑吹。·吹自觉松腕外开。·绳转肘，收回。·手落肘，展肩缩向前推丝。收回。·落肘斩肩，缩向前推。

健身气功六字诀。

·左脚分开，松劲站立。

·手点上托，下按，外公收回。

·敬仰，须自觉穿着。收回，收回。

·绳转肘，收回。

·手落肘，展肩缩向前推丝。收回。

·落肘斩肩，缩向前推。

·吹自觉松腕外开。

·扶腰下滑吹。

·收回，膜带脉。

·下滑出。

·七自觉垂落，转掌，体肘外开收回。

·垂落，体肘外开收回。

·收式翻掌，收回。

·揉肚脐顺转。一，二，三，逆转。二，三，尽量。

·手下落脚收回，练功结束。