孩子上网课下课了溜一圈（孩子们居家上网课时把老师气走了）
孩子上网课下课了溜一圈（孩子们居家上网课时把老师气走了）结果发现想探察女儿上网课的情况无意中在网上看到令人哭笑不得的一幕：一位妈妈在网上吐槽:她假借送水果的名义
#家长百问百答#
因为疫情，孩子们停学了，在家上网课。
但有家长反应：孩子在家上网课，真受不了了，快崩溃了!
屏幕各种涂鸦、聊天区各种信息满天飞、声音此起彼伏、老师在讲而孩子在吃东西，还故意炫耀在吃什么，布置的作业一问三不知！
无意中在网上看到令人哭笑不得的一幕：
一位妈妈在网上吐槽:
她假借送水果的名义
想探察女儿上网课的情况
结果发现
女儿根本没有在上课
而是吃完一堆零食后
躲在被窝里呼呼大睡
这位妈妈
顿时就气得一句话都说不出来！
镜头拉回到现实，儿子告诉我：有堂课，老师上着上着，就被我们气走啦。。。
简直是啼笑皆非！
平心而论，如果我们是孩子，我们就能做得比他好吗？我们能做到自律吗？
自律和执行力全靠大脑的前额叶发挥作用，而孩子的前额叶要到25岁才发育成熟。
想想孩子也不容易，从早到晚，不是对着屏幕，就是对着作业。家长还一边督促，甚至批评，孩子也难受啊！
又不能随便出门，这样的状况的确情有可原！该接纳接纳吧！
为什么上网课与在学校上课，会有这么大的变化？
仔细想想，其实是环境变了！
孩子在家上课，面对的不是老师和同学，也没有上课的仪式感。
家本来就是放松的地方，孩子自然就会拖拉懒散！
没有现实课堂纪律的约束，没有课堂的熏陶，家长不免担心孩子不专注、不自律等问题，网课自然就成为一场自律拼搏赛。
其实大人也是一样，在家办公效率比在公司就会低很多。
我就有这样的体会：宁愿去单位加班，也不愿在家，家里效率太低！因为在家里最放松，一会吃东西，一会躺沙发，这都会干扰我们的意志力！
大人尚且如此，何况孩子呢？
这样想想似乎释然不少！
对于孩子来说网课学习，是一人一屏，没有熟悉的老师和同学，孤独感会侵蚀孩子的意志，也会干扰孩子的意志力。
其次电子产品对孩子的诱惑很难抗拒，天生的好奇心会诱导他们在屏幕上画一下，开个视频看一看，甚至打开别的网页，无形中就被网络世界吸引了。
毕竟网络上啥都有，可比上课有意思多了。
大人不也经常被手机吸引捆绑吗，何况意志力薄弱的孩子，出现这样的状况也不足为奇啦！
怎么办呢？
A、理解孩子在家上课不容易
由于大脑前额叶不成熟，意志力薄弱，干扰物太多，所以他们也挺难的！
上网课对于他们来说也是一场与意志力的斗争，既然是斗争，输赢就是兵家常事啦！别陷入失败中不能自拔！
B、保持上学的仪式感
可以选定一个房间作为孩子的教室，设置闹钟作为上课铃声，拿到课表和孩子一起把上课时间定好闹钟，如果可能的话穿上校服、收拾好书桌 让孩子找回在学校上课的感觉！
其实就是创造上学环境：比如清除一切杂物，尤其是上课的教室不能有吃的玩的，只有在学习中能用到的东西，其他东西一律清出去。
保持环境简单，减少意志力的消耗！
真正的自律，不是靠强大的意志力，而是靠保护意志力。
因为意志力是一种有限资源，用得多了就会损耗掉。
C、定好电子的产品的使用规则
孩子小，无法抗拒电子产品，但上网课又不得不用，所以，咱们必须提前给孩子约定上课规则，同时制定后果和奖励。
上完课及时把电子产品拿走，让孩子远离干扰物。减少意志力的分散就能帮孩子更自律。
对于年龄小的孩子，尽量在家长看得见的视线范围内使用电子产品，家长走进走出也是一种监督和提醒。
如果家长不在家，也可以把这些规则给家里的老人商量一下，达成一致后，一家人签字执行。
D、建立稳定的作息
作息稳定可以提高自控力，在家上网课也要早睡早起，按时吃饭，按时上学。
把老师的课表打印出来，贴在孩子看得见的地方，定好闹钟。
给孩子商量一下写作业、运动和玩耍、吃下午点的时间，把这些时间列出表格，打印出来，可视化。
刚开始家长带孩子执行，慢慢地培养孩子看表格，按照表格执行的习惯，这样也能起到训练孩子执行力的效果。
E、提前做好规划
提前规划好做事的顺序，也能节省不必要的精力浪费。
虽然看看起来很小的选择，都有可能让孩子头脑难以集中，不妨提前规划好。
即便家长要上班，也可以请家里的老人和孩子一起按表格执行。
F、承担后果
这可以帮助孩子起床摆脱早上的拖拉懒散。
上网课第一天，儿子说：妈妈，我想多睡一会。
我说：可以啊！你想睡到几点？
儿子：7：45吧！
我：可以啊！如果你能8：30之前完成起床程序，那你明天还可以7：45起床。如果没有做到，怎么办呢？
儿子：没有做到，就后天早点起床。
我：好的，那就得比妈妈说的时间提前15分钟，妈妈是建议你7：30起床，如果没有做到，就7：15起床。
儿子：好的！
于是，早上，孩子起床速度可快了。
G、重视运动和亲子游戏
孩子为什么注意力不集中呢？
ADHD的孩子是因为缺少多巴胺，而运动可以帮助孩子产生多巴胺，让孩子更专注。
感统失调的孩子让他先做半小时感统游戏再上课或写作业，孩子更容易专注。
一天到晚待在家里上课，学习，写作业，大脑都缺氧了，哪里还有什么效率啊！
所以，咱一定要重视运动和游戏!
如果能下楼让孩子呼吸一下新鲜空气，做一下亲子游戏，那孩子更容易投入到学习中。
比如参加我们训练营的学员把训练游戏穿插在学习中，把家变成孩子的乐园。孩子就不容易被电子产品吸引了。
不是所有的孩子都会有网瘾，那为什么有些孩子会上瘾？大部分是生活太单调了！
在家上网课更是单调、孤独，这样下去，孩子还容易沉迷网络世界，不能自拔。
年龄大的孩子，多让他们和同学交流玩耍，如果不能见面，就视频聊聊天，彼此督促学习效率更高。
尽量不要让孩子长时间学习，这样只会让专注力达到极限，不利于下一次的学习投入。
H、多给孩子正面反馈，帮助孩子学习自律
知道为什么许多孩子都沉迷游戏吗？这跟游戏的设计原理有关。
每玩一关，游戏都会给孩子一次即时反馈，孩子自然会越来越上瘾。
咱也得及时给正面反馈!!!
上网课比起打游戏来说枯燥多了，本来就不吸引孩子，你还总是催促打骂，孩子会把学习和负面经验联系到一起！
孩子大脑告诉他，学习是不开心的，是痛苦的，所以赶紧逃跑！
有时候，越逼孩子认真学习，他越偷懒。
培养一个自律的孩子，不能只靠逼，自律的原动力来自于爱。
I、言传身教，为孩子做榜样。
真正的教育就是少说多做，我们有自律吗？
我们敢不敢和孩子一起挑战自律呢？
比如说：和孩子约定，我今天放下手机，看书3个小时，你能监督我吗？
如果我们总是在孩子面前抱着手机，估计孩子也会像我们一样。
所以，父母都不自律，却苛责孩子去做到，这样的教育只会适得其反！
据说幸福的家庭也有70%的问题得不到解决，如果咱们总想着消灭问题，那肯定要失望了，网课是对孩子的一次试炼，更是对家长的一次考验，我们要学着与问题同存。
咱们千万别光盯着孩子的学习，要多带孩子在看似单调的生活中找点乐趣。
比如我家孩子喜欢做饭，做糕点，上午学习完成，和孩子一起下厨房，下午上完课，和孩子一起折腾点糕点，再来个下午茶点。
学习期间穿插点亲子游戏和运动，晚上作业早点完成，一起欣赏一部电影，把看似单调的生活过得有滋有味。
既能养心，也能让家里充满欢声笑语，生活丰富了，孩子的心舒展了，自驱力自然就起来了。
疫情居家，大眼瞪小眼的时候，别总盯着问题，多转换眼光。
只要孩子有进步就应该被鼓励，多找找孩子的闪光点，也多带孩子一起体验快乐美妙的时光。
愿我们在这不容易的疫情时代，都能摆脱内心的消耗，滋养孩子和自己！
记住哦！家不是战场，是咱们温暖的港湾，是孩子们成长的乐园！
-End-
