龙江文体频道直播（龙江体育系列）

龙江文体频道直播（龙江体育系列）协助拍摄单位：黑龙江冰雪体育职业学院

今天，黑龙江冰雪体育职业学院健身指导、运动康复专业骨干教师张森老师给大家讲解的运动是引体向上。

引体向上是一项锻炼上肢力量耐力的项目，长期坚持这项运动，可以锻炼肌肉，增强臂力，有助于脊柱健康，增强心肺功能，具有一定的健美作用。

张森：运动人体科学硕士，健身教练国家职业资格培训师，黑龙江省医疗保健国际交流促进会运动医学委员会委员，黑龙江省中西医结合会第三届脊柱医学分会委员。

协助拍摄单位：黑龙江冰雪体育职业学院