短道速滑滑冰脚下基本动作（预告网红教你学滑冰）

短道速滑滑冰脚下基本动作（预告网红教你学滑冰）早已经把你忘记假如说我不是真的喜欢你凝望着冰面，想起了你假如说我的心中没有情为什么我会时时念着你

《假如》

我走过冰场地，漫步在明镜里

让冰刀载着我，让风儿抱我

短道处处美，追风平地起

凝望着冰面，想起了你

假如说我的心中没有情

为什么我会时时念着你

假如说我不是真的喜欢你

早已经把你忘记

啦啦啦啦啦啦……

话说，亲们千万不要误会，小编哼起这段亲自改编的《假如》，不是有情况了，是情不自禁地抒发对短道的喜爱哦，你们懂的！

小编知道，在大本营的粉丝群里，每位亲都有着难以抑制的对短道的爱。爱豆们的一笑一颦，短道比赛的一张一弛，这个项目的一点一滴，都会在你们心中打上深深的烙印。

那么，作为一名真爱粉，

你们有没有考虑过，

去真正了解和尝试接触这个项目呢？

曾几何时，

你们有没有想过也穿上冰刀，

在冰面上翩翩起舞呢？

在你们之中，

又有几个是冰面上的追风少年呢？

小编今天带来一个好消息，正式向亲们宣布：

短道速滑大本营

《短道教学微课堂》

即将开始！

每周二、四、六晚上

我们将会固定推送

短道训练教学视频 文图

直线侧蹬冰、弯道单腿支撑

冰上滑跳、双脚内外刃滑行

弯道交叉压步、大小双环滑

……这些技术你都能轻松掌握

想学短道的亲们

可以在规定时间守候

更有爱豆网红许担当模特

在视频中亲自示范动作哦！

短道教学微课堂系列教程节选自《中国青少年短道速滑训练教学大纲》，该教材得到国家体育总局青少年体育司和国家体育总局冬季运动管理中心的大力支持。

《中国青少年短道速滑训练教学大纲》由北京体育大学出版社于2015年3月1日出版，这本教材是依据国家体育总局青少司的具体部署，由国家体育总局短道速滑运动管理中心组织成立大纲编写领导小组，经过认真调研，咨询、测试成稿。本大纲是我国青少年短道速滑训练的指导性文件，是我国短道速滑青少年运动员训练的指南。

本书针对短道项目青少年的生理、心理、认知特征、项目的规律、特点等方面，系统梳理了短道速度滑冰项目竞技能力发展的敏感期，明确了青少年各年龄段的成长发育规律以及青少年运动员的成才培养规律，明确了不同年龄阶段的训练任务、内容、要求以及考核标准和不同年龄段的心理变化特点的理论学习。

竞猜答案公布

在上周日（7月3日）的推送中，小编发起了“猜猜石头的‘背包’是谁？”的竞猜活动，貌似完全难不倒各位亲们，猜中正确答案“武大靖”的人不计其数，在此小编只能把大奖送给第一个回答正确的亲了。

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请被点到名的这位“Z？”亲

速速来后台勾搭小编！