抖音上的好的短（抖音短）

抖音上的好的短（抖音短）·家人们继续。顶胯，加油喽！转走，提，小手叉腰，保持住。·左腿膝盖伸直右脚点点地，臀大肌收紧，加快顶胯走，好吃醋。新疆。欢迎大家好吃醋，挤牙齿要吃肉。·等出蹲稳，收背收一小腹，加油喽。膝盖不要锁死，膝盖并的特别死，没法动，腿就沉肩，假宽宽的妈妈臀的更紧喽。·走来，提胯回位。走来，提，加快走来，收尾收紧小腹，保持住。·右腿膝盖伸直，左脚尖点地。家人们小手叉腰，加油喽！保持住，转走，来顶回。

《欢乐地跳吧》完整版跟版。

·右胯向上提，左胯向上提，用力提右胯，牙齿要吃肉。

·双腿能蹲住吗？别撅屁股，膝盖放松。

·胯没有停下来，来右侧提，左侧提，上身保持直立。快走来，好沉住。

·等出蹲稳，收背收一小腹，加油喽。膝盖不要锁死，膝盖并的特别死，没法动，腿就沉肩，假宽宽的妈妈臀的更紧喽。

·走来，提胯回位。走来，提，加快走来，收尾收紧小腹，保持住。

·右腿膝盖伸直，左脚尖点地。家人们小手叉腰，加油喽！保持住，转走，来顶回。

·左腿膝盖伸直右脚点点地，臀大肌收紧，加快顶胯走，好吃醋。新疆。欢迎大家好吃醋，挤牙齿要吃肉。

·家人们继续。顶胯，加油喽！转走，提，小手叉腰，保持住。