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上海跑步最好的公园(北七家跑步最爽的公园)

上海跑步最好的公园(北七家跑步最爽的公园)图5跑步线路一 笔者刚开始练习跑步,有氧无氧什么的还都没有搞清楚,新买的鞋倒是后跟已经磨损了一大块啊!图5,图6是我跑步的两次记录,不要看菜腿成绩,主要让大家了解一下路线。图3未来科学城东路桥 给大家简单介绍一下这个公园。公园很大,平时就有很多人去遛弯,锻炼身体。周末的人会更多一些。跑步最好选择早上或者下午人少的时候,气温也适宜。园内有橡胶跑道(图4),虽然有些老化,那也总比没有强,对吧。跑步的区域有两个选择,你可以选择在主园这边跑,主园这边是分成两半的,我叫他们东园和西园,东园和西园之间有一条马路,但是也是能互通的,东西加起来一大圈是3.5公里,跑起来非常爽。也可以选择在东边的小园里去跑,小园是封闭的圈,一圈是一公里,俗称“拉磨”。笔者目前最多跑10公里,还需要继续加油。图4未来科学城滨水公园步道

我所说的这个公园位于北京市昌平区北七家镇的东北方向,京承高速的西侧,未来科学城的中间,定泗路的北边。它的全称叫做未来科学城滨水公园。位置如图1。

上海跑步最好的公园(北七家跑步最爽的公园)(1)

图1 未来科学城滨水公园位置

笔者是自行车运动爱好者,今年又迷上了跑步。那么跑步是不是大家都想找个环境安静、空气新鲜、鸟语花香的地方去跑呢?比如奥森?奥森虽好,无奈离得太远。于是就来到了滨水公园。这个公园在北七家地区现在已经很有名了。未来科学城的两座桥(图2,图3)也是为公园助攻不少啊,好多人周末过来打卡,包括有的影视剧也来取景。

上海跑步最好的公园(北七家跑步最爽的公园)(2)

图2未来科学城桥路桥

上海跑步最好的公园(北七家跑步最爽的公园)(3)

图3未来科学城东路桥

给大家简单介绍一下这个公园。公园很大,平时就有很多人去遛弯,锻炼身体。周末的人会更多一些。跑步最好选择早上或者下午人少的时候,气温也适宜。园内有橡胶跑道(图4),虽然有些老化,那也总比没有强,对吧。跑步的区域有两个选择,你可以选择在主园这边跑,主园这边是分成两半的,我叫他们东园和西园,东园和西园之间有一条马路,但是也是能互通的,东西加起来一大圈是3.5公里,跑起来非常爽。也可以选择在东边的小园里去跑,小园是封闭的圈,一圈是一公里,俗称“拉磨”。笔者目前最多跑10公里,还需要继续加油。

上海跑步最好的公园(北七家跑步最爽的公园)(4)

图4未来科学城滨水公园步道

笔者刚开始练习跑步,有氧无氧什么的还都没有搞清楚,新买的鞋倒是后跟已经磨损了一大块啊!图5,图6是我跑步的两次记录,不要看菜腿成绩,主要让大家了解一下路线。

上海跑步最好的公园(北七家跑步最爽的公园)(5)

图5跑步线路一

上海跑步最好的公园(北七家跑步最爽的公园)(6)

图6 东边小园,跑步线路2

另外,除了跑步以外,作为一个自行车爱好者,笔者也经常去“刷大桥”,如图7图8所示,刷桥路线主要是绕两个桥,一圈3.23公里,是一个封闭的圈,我一般从东桥做为起点,从北向南,下桥右转,这样的路线是不需要考虑红绿灯的,你就可以一直在非机动车道跑,实现绕圈。好多大佬都来这个赛段打过卡。每到周末晚上总会有不同的骑行爱好者来这里“刷大桥”,周末两个桥的灯亮起来之后,非常美丽。欢迎大家来刷,一起跑步,一起骑车。

上海跑步最好的公园(北七家跑步最爽的公园)(7)

图7 自行车赛段

上海跑步最好的公园(北七家跑步最爽的公园)(8)

图8小编的菜腿

文字功底有限,只是简单介绍了一下。感兴趣的朋友们,欢迎来打卡,欢迎大家来刷桥,一起跑步,一起骑车。

[小鼓掌]

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