生活在快节奏的城市压力大（生活在一个快节奏的城市里）

生活在快节奏的城市压力大（生活在一个快节奏的城市里）04不要抱怨，要学会感恩有时候一个人心烦的时候，找一个地方跑跑步，很快就会心情舒畅，这就说明跑步也是一种压力的释放。除了锻炼身体还能把烦恼抛到九霄云外一举两得多好。还有就是平时也要培养自己的业余爱好，比如周末唱歌、写书法、瑜伽、打球等等，也能缓解一下平时工作的压力。02.抛弃“速成”心理，凡事还要从小事做起，积累成就感和自信感一个人越是急于求成，就越难把这件事情做好。有时候越是着急，事情没办好，还容易出现其他问题。不妨我们静下心来，仔细想想一件事的来龙去脉，当我们缕清思路，一步步去完成每一件小事的时候，就会增加你的自信心，你也会因此产生一些成就感，慢慢的你也就不浮躁了。03.多锻炼身体，培养一些业余爱好

如今的社会，特别是一线城市，由于各方面的压力，导致每个人活得都很焦虑，有相当一部分人每天忙忙碌碌却看不到任何希望，但为了生存还得继续奔波着。其实就是工资低、房价高、房租等各方面开销太大导致的。那么怎样才能改变这种现状呢？

01.默默努力学习，然后惊艳所有人

生活中一线城市，越是焦虑、浮躁。越要加强自己各方面的学习，既来之，则安之。既然选择了一线城市，就应该努力去争取自己想要的，要不断拼搏、努力上进，这才是来一线城市该有的样子。社会在每时每刻进步着，你不学习只能是后退，紧接着浮躁也就随之而来。所以，我们要每天默默地努力学习，日积月累总有一天你会因知识而强大自己，在工作和生活方面也会变得得心应手。

工作之余花时间提升自己，只有当自己足够优秀了，喜欢你的自然会自动找你，一个足够优秀的人，很容易引来别人的目光。

02.抛弃“速成”心理，凡事还要从小事做起，积累成就感和自信感

一个人越是急于求成，就越难把这件事情做好。有时候越是着急，事情没办好，还容易出现其他问题。不妨我们静下心来，仔细想想一件事的来龙去脉，当我们缕清思路，一步步去完成每一件小事的时候，就会增加你的自信心，你也会因此产生一些成就感，慢慢的你也就不浮躁了。

03.多锻炼身体，培养一些业余爱好

有时候一个人心烦的时候，找一个地方跑跑步，很快就会心情舒畅，这就说明跑步也是一种压力的释放。除了锻炼身体还能把烦恼抛到九霄云外一举两得多好。还有就是平时也要培养自己的业余爱好，比如周末唱歌、写书法、瑜伽、打球等等，也能缓解一下平时工作的压力。

04不要抱怨，要学会感恩

你平常关注，看什么，你就会吸引什么。如果你总是抱怨生活不好，对工作不满，那么等待你的只能是生活中的不顺和工作中的烦恼等负面情绪。所以我们要学会感恩要感激当前所拥有的一切，好也罢坏也罢我们都应该耐心去接受。试着去感恩生命中的每一件事情，你会发现你得到的反馈也是正能量的。

05.要学会爱自己

每个人的人生都有不如意的时候，亲情、爱情、友情是我们每个人必须经历的阶段。就像三座大山，时刻提醒着我们去奋斗。现实虽然是残酷的，但我们还是要打起精神，面对每一天的繁琐的生活。要从爱自己做起，一个人如果连自己都糊弄的生活着，那么你每天面对的人会爱你吗？当然不会。所以凡事要先从自身做起，学会爱自己，每天让自己保持一个饱满的精神状态，业余时间，每天进步一点点，时间久了就会发现有很大提升，到那时你就不那么浮躁和焦虑了。

人生本来就那么短短几十载，何必为难自己，何必让自己每天过得那么浮躁呢，我们一定要学会善待自己，充实自己的生活，让自己的生活变得有意义。