香格里拉的来源 最接近天堂的地方（最接近天堂的净土-香格里拉）
香格里拉的来源 最接近天堂的地方（最接近天堂的净土-香格里拉）雨崩传说雨崩村因其地理环境独特，四面群山簇拥，所以人烟稀少，全村只有20几户人家。雨崩人维持了几百年来的农耕畜牧的传统生活方式。木质结构的平房，用山石搭建庭院的围栏，悠然行走于土石路上的牛羊与骡马，无不显示着这个村落的与世隔绝和宁静安详。雨崩村自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”；国内外专家们则认为，这里是香格里拉的缩影。说起香格里拉，因为梅里雪山不得不提及德钦，而当下在德钦最为资深驴友所追捧的又当数雨崩村。徒步世外桃源雨崩村，几乎成为每一个去往香格里拉驴友的标配。雨崩村，距离梅里雪山最近、海拔最高的村庄，位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特，因目前无公路可通，进入雨崩有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便 ，需徒步或骑骡子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米垭口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰脚下，
上一篇小中甸绚丽夺目的狼毒花、蓝月山谷亚高山带的所有自然垂直带立体生态景观资源、依拉草原争奇斗艳的琼花瑶草、纳帕海碧波荡漾的秀美湖面，以及雄壮高耸金字塔般的拉曾归面布峰、威风凛凛的卡瓦格博峰、线条优美的面茨姆峰、“五佛之冠”的吉娃仁安峰、千年古雪的明永冰川，似乎还在眼前清晰浮现，《这美丽的香格里拉》美妙的旋律仍然在耳边回响，转山途中藏民虔诚的神情和形态在脑海中久久不能抹去。接下来，更为神秘和美轮美奂的画面将跟随我们前行的步伐逐一显现。
继续我们滇藏线上的香格里拉之行。今天我们只说雨崩村，值得大家一册在手的旅行、摄影、徒步全攻略。
滇藏线 川藏南线
香格里拉的缩影、旷世桃源雨崩村
说起香格里拉，因为梅里雪山不得不提及德钦，而当下在德钦最为资深驴友所追捧的又当数雨崩村。徒步世外桃源雨崩村，几乎成为每一个去往香格里拉驴友的标配。
雨崩村，距离梅里雪山最近、海拔最高的村庄，位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特，因目前无公路可通，进入雨崩有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便 ，需徒步或骑骡子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米垭口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰脚下，景色优美，民风淳朴，雪峰、神瀑、冰湖，一切都变得触手可及，
真乃世外桃源。雨崩村分上下村，下雨崩位于山脉峡谷中的洼地，上雨崩则依山势而建，上下雨崩中间仅有几百米的相隔，却要行走约40分钟的山路。上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
雨崩村因其地理环境独特，四面群山簇拥，所以人烟稀少，全村只有20几户人家。雨崩人维持了几百年来的农耕畜牧的传统生活方式。木质结构的平房，用山石搭建庭院的围栏，悠然行走于土石路上的牛羊与骡马，无不显示着这个村落的与世隔绝和宁静安详。雨崩村自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”；国内外专家们则认为，这里是香格里拉的缩影。
雨崩传说
“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。
据说，雨崩村之所以起名雨崩，正是因为它坐落于雪山之下，常年受融雪飘洒而下的水滴滋润，如雨水崩落一般。也正因为独特的地理环境和气候条件，加上人烟稀少，这里的植被茂密又奇特，有不少老树干上寄生着许多其他植物，还有一些叫不出名字来的新奇植物，婀娜多姿。
传说，雨崩在很久以前并不被外界所知，后来，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时 西当村人说：“这次不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米。”他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟着找到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现下面有个村子，雨崩这才被外界发现。
其实，如果看回历史，雨崩村的确是一个在上世纪50年代才被发现的暗村。自古以来，雨崩村只有一条人马驿道通向外界，由于山势陡峭，很不好走，这条古老驿道也慢慢失修。到了后来，一群日本登山者经过雨崩村攀登梅里雪山，才慢慢让雨崩村在登山界打响了名气，也让这个暗村成为中外徒步登山圈子里认定此生必定要到达一次的村落。
雨崩奇特民俗
由于长期与外界隔绝，雨崩村仍保留着不少纯朴的藏式民俗。其中，最让外界感到奇异的就是兄弟只娶一个妻子，不分家而立的现象了。驴友们在雨崩村就遇到不少这样的例子，后来终于明白究竟是怎么回事。原来，雨崩村人主张一个家庭只有一个女主人，哥哥娶了嫂子回家后，只要兄弟不分家，弟弟大可以也将嫂子作为妻子看待，一家人永远这么生活下去。
可是，一旦如此，有个“现实”问题又出现了，如果一家兄弟只有一个妻子，生出来的孩子究竟是谁的呢？据驴友们探问出来的结果是，很多家庭会这样解决，上一年哥哥在家，弟弟出去打工，下一年弟弟回来，哥哥出门，这样一来，不就容易弄清楚了嘛。不过即便不是亲生父亲，孩子们也都会喊兄弟做“爸爸”，不分亲疏，和乐融融。
雨崩三景点
作为藏民转经线的必到之处，神瀑和冰湖是雨崩村的标志。而神湖则是村民们自己的湖。
【雨崩神瀑】
神瀑是一处像冰挂一样的景致，特别的是它会不断生成融化，看起来动态十足。
雨崩神瀑位于卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。朝圣者视瀑布为圣水，争相沐浴、饮用，还盛入瓶中带回家中供奉。
雨崩神瀑景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。阳光斜射升腾，游人穿瀑而过能见彩虹绕身。秋冬时节，水流变小，山风过处，有时凌空掷地，有时贴壁泻下，变幻万千，远观如素帛飘飞，近看似明珠垂落。
据说，好人将头伸在神瀑底下，神瀑的水滴就会滴下来滋润脸庞，而如果神瀑的水滴只打在你四周，这就说明是个“坏人”。
【雨崩冰湖】
冰湖，是一个结冰的湖面，清澈的冰面倒映着日照金山，让这座冰湖更显神圣。
雨崩冰湖也叫“大本营冰湖”，海拔高度约为3800米，距离大本营约有一个小时的路程。
沿着营地边的小溪逆流而上，翻过一座有瀑布的大岩石后，一个不大的高山冰湖出现在面前。它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹！冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是山梁 ，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。从岩壁向上攀登就可以到达卡瓦博格的主峰，当年登山队就是从冰湖一侧的岩壁向上攀登的。
巨大的冰川和积雪会不断从绝壁上跌落到冰湖中，从而不断补充了湖水；另一些冰川则蔓延到湖边，很是壮观。静静坐在冰湖边，仰望蓝天、雪山和冰川，渴时喝上一口纯净的湖水，一种要永远留在这里的念头油然而生。
【雨崩神湖】
最后要说的，自然也是最推荐的地方，就是神湖。神湖是雨崩村民自己的神湖，所以名气也没有神瀑大。另外神湖海拔4700米，相比神瀑、冰湖，难度确实大不少，所以很多人甚至不知道神湖的存在！有些游记可能有提到神湖，但是都把路线写得神乎其神，搞得非常恐怖的样子，甚至写从雨崩到神湖来回20km，相对迷惑游客。用GPS测具体路线和距离，从下雨崩到神湖单程就是5km，对，就是只有5km。之所以推荐神湖，一是她的并不为人所知，二是确实风景非常漂亮，神湖属于天然的高原湖泊，在山坳里面，一路上穿过树林、山脊，看到高山草甸，然后经幡和神湖的感觉，真的让人迷醉！
雨崩摄影攻略
雨崩取景点：梅里雪山、三江并流等大山大水自然风光，云南多民族多宗教人文风情。
雨崩是拍摄神女峰景色的绝佳地点之一，天晴时，最好的拍摄位置是南宗垭口和上雨崩的梅里客栈和徒步者之家，以及下雨崩的神瀑客栈。
卡瓦格博下的小村庄，拍日照金山更棒。
摄友建议，骑骡子到垭口后，一路走下去，上山11公里，下山7公里，下山的路上一路雪山相伴，路旁鲜花盛开，值得边走边拍。缺点是植被过于茂盛，不好取景。
接近村口的路旁，发现有一块儿平整出来的土地，可以在上面拍上下雨崩。
到达村口的位置有个小高点，可以站上去拍。走下来不用担心迷路，只有一条路。
住在徒步者之家客栈，位置极佳，在客栈餐厅吃饭时拍的落日霞光。
大本营到冰湖一段景色极美，各种野花盛开，而且没有了原始森林的遮挡，视野开阔，适合拍摄，但光线也极其刚烈，如果没有云彩来回遮挡光线的话，不好拍摄。
雨崩旅行攻略
雨崩村是让驴友们“又爱又恨”的地方，不少人几次想进入却几次遭遇恶劣天气而作罢。但是当他们进入雨崩村，就被眼前那纯净无比的雪山村落美景震住了。雨崩村就坐落在一个山谷里，周遭高耸的雪山静静地守候着，就像一个忠实的保护神一样。村子里的田园、房子散落其间，牲畜们在草甸上休闲地站卧，看起来就像一幅壮美宁静的风景画。
现在的雨崩，除了它的美景外，似乎更多是为了感受卡瓦格博的召唤。“飞来寺的日照金山”、“徒步七八小时的疲乏”、“与世隔绝的静谧”…无一不是它吸引旅客的理由。
【季节】
每个季节都有着每个季节的特色，春季杜鹃花，夏日溪流，秋日狼毒花，冬日林海雪原，无论你来不来，梅里雪山都在那里。
1.元旦-春节前后
优点：看到梅里雪山日照金山概率较高
缺点：白马雪山有可能因天气性降雪封山（近期据说白马雪山隧道已通，路程减少1个多小时）
2.春节后-4月
优点：仍然属于滇西北旱季，看到日照金山概率较高
缺点：属于雪崩多发季节，冰湖及神瀑积雪较多，景区有警示禁止前往，只可到达笑农登山大本营及夏季牧场，当然有部分驴友不听景区警示，因此也是事故发生较多的季节。
3、5月-6月（强烈推荐）
优点：高山杜鹃春暖花开，另观看日照金山概率较高
缺点：无
4、7月-8月
优点：绿草茵茵，白雪皑皑，还有在梅里雪山山脚下夏季牧场中成群的牦牛，是梅里雪山最为生机盎然的季节。
缺点：最需要拼RP的季节，遇过碰上下雨，所有的美景只能靠想象了。
5、9月到10月
优点：藏民转经时节，对于藏族转山会有更为直观的了解。
缺点：天气较为随机。
6、11月—12月
优点：梅里雪山一年中看到日照金山概率最高的季节。
缺点：如果这个季节来梅里雪山都没看到主峰，那就再也想不出还有什么季节来更合适了。
【交通】
可先搭乘飞机到丽江，再由丽江搭乘大巴4~5小时到德钦，200公里。从中甸至德钦路途184公里，每天早上7：30~8：00有2班大客车，票价23元，需7~9小时到德钦，中途在奔子栏午餐。到德钦后建议包小车到西当村，可以拼车，一般每人20元~30元，1个半小时可到。一般建议在西当村休整一下，入住西当温泉（当地人称“热水塘”）一晚，30元/人。第二天从西当骑骡子到雨崩村，骑骡子的费用上山到垭口约185元，垭口到雨崩村（上雨崩）235元。神瀑、冰湖等景点距雨崩村还有12公里。长假上调50元。
也可游完明永冰川后往南行到西当村，再从西当村骑马约6个小时可以到雨崩村，沿途可以看到很多转山的藏民和徒步的驴友，途中每隔1~2个小时有休息站，可以休整一下。要提醒一下的是，西当村的骡子只能走到垭口，从垭口开始必须换坐雨崩村的骡子了，这是当地的生意规矩。
西当停车场旁边有马帮，能背能走的人省钱，能走不能背的可以让马驮运行李，不能走也不能背的只有辛苦你的钱了。
西当——那宗拉垭口 185元，西当——雨崩全程305元，行李超过30kg另算，可以单单驮行李，但是牵骡子的藏民是不会等你的，只雇到垭口的话行李直接放垭口，你自己去找，雇全程到客栈的话热心的藏民会帮你放到你预订好的客栈，所以一定要说好放到哪里，有时候说了也没用，需要自己当心。
西当——冰湖，雨崩上村到冰湖也可骑马，不过目前马匹好像只能到垭口，村里规定的！
【食宿】
村民吃得很简单，酥油茶、粑粑、土豆就可以是一顿饭了。村里还没有通电，村民都使用自家水力发电机发电。上雨崩村和下雨崩村都已经开设有旅馆包括一家国际青年旅舍（可以通过网络预订），房间很简陋，60元一个标间，旅馆可以提供餐饮，价格不菲。有小川菜馆，蛋炒饭10块钱一份，一只鸡蛋5块钱，一小碗鸡蛋面15元，一锅土鸡180元（鸡的口感不错，就是切得很小块，而且味道很淡），基本上菜的口感不太好。
相比起来，下雨崩村的条件相对好一些，上雨崩村要差一些，但纯朴很多。最有名的是阿茸老师的家，他是当地小学的一个乡村教师，开设的家庭旅馆接待了不少背包客，每晚20元一个床位。据了解，当地村民每日是以轮值形式来招待客人的，一般由不得你选择住哪家，因为村子里每家每天轮流接待客人入住，价格都是每晚20元。
到雨崩后可住到下村，方便第二天去神瀑。
也可以选择中日联合登山大本营，雨崩不建议露营，曾有发生露营者冻死情况发生。
【票价】
梅里雪山230元套票，进入雨崩加5元管理费。
【旅行小贴士】
1、去西当村之前最好先预先订好马，以免到了那儿等时间。
2、大本营可以安排和冰湖一同游玩，湖水幽蓝。
3、雨崩村只有移动信号，可以上网。
如果你不是超人，请把你60、70升的背囊寄存在飞来寺客栈，用小包装上2、3天的必需品，因为你将要面对的是17公里的山路，从2650米海拔起翻越3700米的垭口到达梅里雪山脚下的雨崩村，这段高原路，游客容易发生高原反应，所以打算去雨崩的时候要提前吃红景天或随身携带奥默携氧片。随身物品尽可能精简，换洗的内衣、洗漱用品、外伤用药（徒步难免肌肉酸痛，磕磕碰碰），少量干粮和水。
当然你可以选择带上全部装备租骡进去，205元单程，比奔驰出租车还贵，包也可以让骡夫背，小包10元，大包40元。如果你这么做了，回来别厚着脸跟朋友吹嘘你去徒步雨崩了。即使骑骡子，有几处还是要下来自己走的，因为太过危险。进雨崩的路前五分之三是上坡，大约每五分之一处有休息站，从西当开始到第一休息站的一段是最陡的，许多徒步者刚起步就败下阵来，又让当地人回去帮忙叫骡上来，其实只要坚持一下，到后面路反而没那么难走。
登山杖可以减轻膝部15%的受力，实践证明是真的，爬45度乃至60度的坡，手杖的作用不可小看，除了借力，脚下打滑时，有手杖这个第三个支撑点可以避免摔倒。建议没带登山杖的朋友至少找根竹条木棍，很有必要。
徒步途中最好与同行的驴友结伴。路极其狭窄，边上就是悬崖，遇上骡队时一定要小心，停下靠边最好。和大多数盘山路一样，雨崩的Z型山路之间也有直上直下的近道，陡而难行，但比骡道近多了，而且干净，攀登能力强的驴友可以选择。
雨崩徒步攻略
有人曾经说：要挑战自我，感受大自然，不去天堂，就去雨崩体验那种身在地面、心处天堂的感觉……
在这里听不见城市的喧嚣，没有污浊的空气，更没有繁杂的琐事。雨崩美丽的徒步线路会让你知道什么叫浪漫，这里的一切会让你领略到什么叫世外桃源。
【常规徒步线路】
线路一：从西当热水塘—>南宗拉垭口（面丫）—>雨崩上村—>雨崩下村，再原路返回西当。这是多数到雨崩徒步者的传统走法，可骑马而行。
线路二：从西当—>扎郎—>尼农—>雨崩河—>雨崩下村—>雨崩上村—>南宗拉垭口（面丫）—>热水塘—>西当。此线路为藏民内转路线，由于西当经尼农到雨崩七彩峡谷，过于险峻而很多当地人都不走了。
线路三：西当热水塘—>南宗拉垭口—>雨崩上村—>雨崩下村—>雨崩河—>尼农。此线路是将线路二反过来走，既可观赏雨崩的美景，又可感受徒步雨崩的惊险，而且回程时伴随着雨崩河一路下山，轻松愉快，关键还可以欣赏七彩峡谷。虽然有3、4公里临涧险路，但只要不恐高就没问题，极力推荐。
推荐线路：
根据驴友们的经验，进出雨崩的最佳路线如下：
D1 从飞来寺包车到西当村，翻越南宗垭口，住上雨崩村；
D2 玩冰湖，住下雨崩村；
D3 玩神瀑，住下雨崩村；
D4 从下雨崩村出发，穿过雨崩河谷，走到尼农村，再包车返回飞来寺。
选择该路线的理由如下：
1) 不走回头路。
2) 从西当村翻越南宗垭口的路线，其风景与之后的冰湖、神瀑类似但不及，相对较差的风景应该放在前面，否则容易有“曾经沧海难为水”的感叹。另外，这条翻越垭口的路线坡度较陡，如果连走两次这种又陡风景又不好的路，会是很郁闷的事儿。
3) 雨崩河谷完全是另外一种风景，险峻壮丽的峡谷景观，既便与国内各大知名峡谷徒步线路相比，也不呈多让；而且走出去的话，都是小下坡，难度相对小一些。路程虽然长一点，但并不多耗体力。
这条线路的唯一问题在于，如果是下雨天，尼农大峡谷可能会有较多的滑坡落石，比较危险。天气不好的话，建议还是从原路返回吧。
另外，据说如果反过来走，从尼农进入雨崩，可以逃票，因为尼农没有查票点。该信息属道听途说，未经确证。
【通往各景点徒步线路】
西当去雨崩 |从西当温泉到“世外桃源”雨崩有18公里，中途要翻越海拔3900米的那宗拉垭口，温泉海拔2600米，雨崩海拔约3100米，连上休息的时间，徒步需6个小时左右。路上有3个茶店可供休息，有小卖部，东西有点贵。如果事先预见得到自己可能体力不支，那就从温泉开始骑马吧，半路一般不允许找马骑。建议骑到垭口，从垭口走到雨崩（温泉到垭口12公里海拔上升1300米左右，垭口到雨崩只有6公里，全是下坡）。
雨崩去冰湖|行程难度不低于进雨崩，需要一整天时间。可以租骡，雨崩的骡马场位于上下村之间，但骡子只能骑到10公里处的笑农大本营。起步处容易迷路，建议请客栈小弟当向导。途中有休息站。 从大本营开始就没有了高大的乔木，进入高山草甸，一路有很多荆棘类野果，包括枸杞。如果天气不错，那一段会有手机信号。攀上最后的陡坡，站在一块巨大的岩石上时，就看见深藏闺中的冰湖了。绕过湖边的玛尼堆可以走到冰川的底部，触摸一下正在消融的千年冰雪，不过要时刻注意头顶的动静，因为经常会有小型的雪崩发生。所以，在神圣的梅里雪山面前，请先祈祷再去近距离接触。
雨崩去神瀑 |去神瀑徒步来回要4到5个小时，骑马来回205元，单程135元。去神瀑必定要经过神瀑牧场和下雨崩村，但建议不必租骡了，7公里的路程以平路为主，从雨崩下村到神瀑徒步需2—3小时。到神湖要收30块的门票，从下雨崩村出发，过了村口水泥桥后右转上山就是去神湖，一路爬到垭口上再翻越到山东侧，沿着一条略为下降的半坡小道横切，前行约1500多米后来到牧场。牧场海拔约4200米，夏天草绿花红，是去神湖的必经之地。当然你带了帐篷和睡袋的话，也可在错卡牧场的牛棚里住上一宿。然后在一所已损毁的牛棚前右转上山，再向上升100多米高度后就看到了神湖。
【线路相关数据】
1、飞来寺（3350米）——西当温泉（2608米、43公里公路、包车）。以澜沧江为界，飞来寺至江边为柏油路，江边至西当温泉为土路，石坑路段，路况差。
2、西当温泉——南宗拉（面丫）垭口（3720米、12公里上山）——雨崩上村（3200米、5公里、下山）
3、雨崩上村——大本营（3700米、10公里翻山）——冰湖（4000米、2公里、上山）
4、雨崩上村——雨崩下村（3100米、1公里、下山）
5、雨崩下村——神瀑（3700米、5公里、上山）
6、雨崩下村——神湖（4700米、20公里、翻山）
7、雨崩下村——尼农（2000米、20公里、下山、山路险峻）。
特别提醒：尼农路线陡峭，极其危险。一是山上落石很多，最好在上午风小的时侯快速通过，下午风大时，一定要做好保护措施；二是要看天而行，下雨天万万不能走尼农，切记！
不过，相比而言，尼农线全长17km，看起来路线相对较长，但是一路缓坡上到下雨崩，坡度真的很缓，所以难度极小。另外，网上多次所说的，尼农线要经过尼农大峡谷，比较危险的说法已经过时，现在峡谷旁边的路都是一米宽的石子路，做得非常好，非常安全。关于时间问题，网上说的6小时是小学生春游的脚步，平时有锻炼习惯的人4小时应该可以轻松到达。
8、尼农——飞来寺（约40公里公路、包车）
【雨崩徒步装备】
现在当地山民更是组织了一些简单的小旅店和小卖部，基本上食宿都能较好的解决。因此为了减轻高原攀登的负担，并确保安全，如下装备应是比较合理的。
1、登山背包：30L左右的背包是足够装载几天内一两个人的生活用品了。
2、登山鞋、登山杖：推荐为必备。
3、袜子：至少三双棉袜。
4、换洗内衣物：三套。
5、防风保暖大衣：山里晚上很凉 路上没有太阳也凉，停下来就马上要加衣服，否则大汗淋漓的很容易感冒。
6、牛仔裤：一到两条。主要为了在照相时有个好形象，淋湿了也可以更换。
7、卫生睡袋：可有可无。不过据某些不幸的人说某些地方很多跳蚤，为了卫生起见可以考虑带上。
8、小手电或者头灯：天还没有亮就赶往神瀑看日出彩虹的朋友必备。
9、水壶：一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到 但是备用的一瓶水总是必要的。
10、干粮：少量压缩饼干可以用来应急，一些牛肉干或者巧克力用以补充体力，如果带上几包泡面到是一个省钱的好选择。山里碗装泡面6元一个。
11、小刀：很多时候有用。
12、帽子：可以说很有用 不过走着走着戴帽子的主要原因就仅仅是因为闷在脑袋上比拿在手上更加轻松。
13、药品：风油精，创口贴，感冒药，红景天或优易等。
14、防晒霜和雨具。
【TIPS】
1、时间上尽量充足，从温泉进雨崩到回到温泉最短计划为两天，建议三到四天。
2、西当温泉到那宗拉垭口移动和联通手机有信号，过垭口后就没有手机信号了，所以那宗拉垭口是保持与外界联络的最后一站。
3、雨崩一些地方保留有一妻多夫现象，即兄弟合取一个妻子，所以在和藏民交流时要注意其微妙的关系。
4、雨崩的村民大多没有接受过学校教育，普遍不识字，一般说藏语，妇女和儿童一般不会说汉语，和男人交流容易一些。
5、两个人以上骑马都需要抽签，不论抽到那匹都不能自己调换，必须听从他们的安排，否则你有可能租不到马，并引起不必要的矛盾，这种藏民定的规矩主要是藏民自己内部的公平制度，在藏地的许多地方都如此。
6、徒步雨崩进入河谷，有一路段较为危险，所以当地人通常也不选择这条路进出，宁愿累一点爬垭口。能走环线经历不同风光固然不错，但是体力较差的、有恐高症的驴友以及下雨季节请不要徒步河谷这路。
7、在有着大大小小玛尼堆的路上，尽量在玛尼堆的左边走过（而不是我们习惯的靠右行）；有时候长长的经幡会挂得很低，不要跨过经幡，应该用手拨起经幡，从下方钻过去。
8、高原反应的预防：对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
药品：
（1）红景天：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前7天服用。
（2）百服宁：有助于控制高原反应引起的头痛。
（3）西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。
（4）速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。
（5）丹参丸：治疗心血管，有助于缓解高原反应。当然，最好的是氧气瓶。
想不到用了这么大篇幅来述说雨崩，不过相信真心想去雨崩领略旷世美景和感受徒步后喜悦的驴子看定，必须收获满满。
收藏并分享给你的同伴，筹划一次意义非凡的旅途，记得带上你的装备和摄影器材，当然还有你那颗挑战者之心！
部分内容取材于：百度百科、百度图片、搜狗百科、夜雨旅行、新浪旅游-脚尖上的旅游、骑马人旅游网、合肥论坛、蚂蜂窝-哈雷旅行-天啸、蚂蜂窝-蝎子-游侠客、蚂蜂窝-Sieben (嘉兴)、携程-游记、Christian的博客
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