骑自行车旅行准备什么？克服自行车旅行恐惧的5点建议

骑自行车旅行准备什么？克服自行车旅行恐惧的5点建议总的来说，刚入手可能会令人不知所措，好消息是，在你第一次旅行之前，你可以分别练习某一方面。像生活的许多方面一样，自行车旅行是一项复杂的活动，但，是由许多不那么复杂的活动组成的。我最终邀请他短途旅行，骑自行车过夜，我希望这对他来说是一次积极的经历。在计划我们的旅行时，我意识到有些事情对任何想第一次旅行的人都适用。我的许多想法可以归结为五条建议，我相信这些建议可以帮助大卫克服他对自行车旅行的恐惧，也可以帮助你。1.将它分解

前言：这是一位美国车手给他朋友写的建议贴，每一位第一次长途旅行的骑友都会遇到同样的问题，当然不止他建议的5点，比如，他没有说安全问题。另外他笼统地说长途骑行要购买“装备”，装备包括哪些东西，对于新手也很困惑，但展开讲又是另外一篇文章，简单说，头盔、手套、托包、水壶、气筒、补胎工具、组合工具、服装、手电、充电宝、手机等都统称装备，进而，帐篷、炊具、炉具、相机、录像机、甚至无人机等进阶的东西也是装备......甚至各种骑行软件也是装备的一部分。

新手，克服自行车旅行恐惧的5点提示

凯尔·凯斯门特（美） 2022年10月4日

大卫和我一样，在以汽车为中心的城市长大，骑自行车到树林里露营的想法对他和我来说都很奇怪。尽管如此，当我开始我的第一次自行车旅行和自行车打包时，他比我的任何朋友都更着迷和感兴趣，即使是最平凡的故事，他也最感兴趣。尽管他从未明确说过，但我知道他想体验骑自行车旅行。

我最终邀请他短途旅行，骑自行车过夜，我希望这对他来说是一次积极的经历。在计划我们的旅行时，我意识到有些事情对任何想第一次旅行的人都适用。

我的许多想法可以归结为五条建议，我相信这些建议可以帮助大卫克服他对自行车旅行的恐惧，也可以帮助你。

1.将它分解

像生活的许多方面一样，自行车旅行是一项复杂的活动，但，是由许多不那么复杂的活动组成的。

总的来说，刚入手可能会令人不知所措，好消息是，在你第一次旅行之前，你可以分别练习某一方面。

就大卫而言，他最害怕的是距离和海拔，因为在这次旅行之前，他从未在任何两天内骑行超过25英里。在这次旅行之前的几周里，他在健身房的健身自行车上和日间骑行中锻炼自己的力量和耐力。

当我第一次开始时，我最害怕的是露营和骑自行车携带所有必要的装备。因此，我的第一步是购买所有必要的装备，并在不依赖自行车的情况下练习使用这些东西。经过多次汽车野营旅行后，我提炼出我认为我会在自行车旅行中想要的东西，然后找出用自行车携带它的最佳方式。

在熟悉了自行车旅行由那些东西组成后，把所有东西组合在一起，开启你的第一次旅行就变得容易多了。

2.离家近一点

即使是从你常驻的城市或地区出发，自行车旅行也有几乎无限的可能性，尤其是当你考虑骑自行车去火车站，做火车到一个新的城市作为起点时。

这次旅行，我们把目光投向了城市东部的群山。虽然它们距离海岸只有大约60英里，海拔增加了1737米，但看到从人口稠密的城市地区到乡村山区，景观变化仍然令人难以置信。

虽然大卫和我都希望有一天能去遥远的地方旅行几个月，但呆在离家近的地方有很多好处。即使是计划最好的自行车旅行也会有打嗝的时候，而当你在更熟悉周围环境时，适应和调整会更容易。此外，每当你成功解决了一个又一个小问题，你就会变得更加自信，无论发生什么，你都能找到解决方案。

3.和朋友一起去

显而易见，和朋友一起旅行通常更有趣，还有一些实际的原因。在我们旅行途中，大卫能够依靠我来处理大多数细节问题，这样他就可以专注于自己的骑行和他自己的经历。这包括规划路线、食物、饮水和露营地。我还能借给大卫一个睡垫和其他装备，以及一个货架和包，以携带他需要的一切。另外，我们可以共用公共设备，比如我的野营厨房和帐篷。

这不仅有助于开始自行车旅行更省钱，还能让你一下子就喜欢自行车旅行，并在购买自己的自行车装备之前尝试不同的装备。

4.学习简单的修理

漏气的轮胎和断裂的链条是骑自行车不可避免的一部分，你还需要调整刹车和换档，并拧紧各种螺栓。你知道的越多越好，而现实是，一般情况下携带所有工具是不实际的，所以掌握基本知识通常就足够了。除了可以使用多功能工具、轮胎撬胎棒、一个备用内胎和一个打气筒，满足在路边修理之外，任何东西都可以找一家自行车店来解决。

当大卫终于有了第一次扎胎时，这可能会成为他完成旅程的巨大障碍。幸运的是，他不用担心，因为我为我俩都做好了准备。这也是一个极好的体验学习机会。他不仅看到了补胎的细节和如何拆装，还有机会了解到不做好准备会造成多大的影响。

5.有备用计划

大多数时候，计划是给我们精神上的安慰，让我们知道如果出了问题，我们还有其他出路，但在需要的时候，它可以挽救你的旅程。住在离家近的地方会更容易，因为你有可能打电话给朋友或家人来接你。这也可能意味着你觉得搭便车更舒服，因为你可以有效地沟通，或者选择谁更可信任。在我们的预案中，轻轨电车是我们的备用计划。它与我们选择的路线平行约16英里，我们很感激它在我们需要它的时候就在那里。