香菇油菜包饺子好吃吗怎么做？鸡蛋香菇油菜饺子五分钟就能上桌的美食

香菇油菜包饺子好吃吗怎么做？鸡蛋香菇油菜饺子五分钟就能上桌的美食7、用手将整颗香菇在盆中轻轻按压出水分，切条、切碎；6、整颗油菜攥水，菜帮部位用刀尖划成细条、切碎；再次攥干水；3、炒锅中倒适量油，热锅温油，将打散的鸡蛋液倒入锅中，用筷子不停搅拌，随着温度不断升高，鸡蛋液被打成均匀的碎块，关火，倒入葱花，利用余温让葱花变软变香；4、油菜入热水中焯烫30秒，变色变软捞出，过凉水；5、香菇入热水中焯烫1分钟，稍变软捞出，过凉水；

今天的这锅鸡蛋香菇油菜饺子，碧绿清香，虽然没有一丝肉，但却比肉的还吸引人。 随手取的油菜、鲜香菇、鸡蛋3种主材，调料也只有20克的花生油、一撮盐和一碟葱花，为舌尖带来美妙的感受。

By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 中筋面粉 300克
• 室温凉水 170克
• 鸡蛋 3个
• 油菜 10棵
• 葱花 适量
• 花生油 20克
• 盐 适量

做法步骤

1、中筋面粉、室温凉水同入盆中，先用筷子搅拌成絮状，再手揉成较光滑的面团，盖上盖子，饧30分钟再使用；

2、馅料食材准备好：3颗鸡蛋、油菜和香菇清洗干净；油菜和香菇的用量可做调整；

3、炒锅中倒适量油，热锅温油，将打散的鸡蛋液倒入锅中，用筷子不停搅拌，随着温度不断升高，鸡蛋液被打成均匀的碎块，关火，倒入葱花，利用余温让葱花变软变香；

4、油菜入热水中焯烫30秒，变色变软捞出，过凉水；

5、香菇入热水中焯烫1分钟，稍变软捞出，过凉水；

6、整颗油菜攥水，菜帮部位用刀尖划成细条、切碎；再次攥干水；

7、用手将整颗香菇在盆中轻轻按压出水分，切条、切碎；

8、油菜碎、香菇碎同入碗中；

9、和晾凉的鸡蛋葱花碎，适量盐混合均匀；这一步不要太早操作，在包饺子之前混合，防止出汤；

10、饧好的面团搓长条，切大小均匀的剂子，擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮；

11、取适量馅料放在皮上，因为馅料较松散，用勺子稍按压一下；

12、或包或挤成饺子状；

13、饺子快包完时煮水，水开后将饺子入锅，用勺子沿着锅壁推动，使饺子随着水流转动起来，防止粘连或者沉底；

14、饺子煮到全部胀鼓鼓时捞出沥水，盛入盘中食用。

15、鸡蛋香菇油菜饺子，清香味美又营养！

小贴士

1. 油菜和香菇焯水后再做馅，可去除掉多余的水分及香菇生长中的异味及细菌，饺子馅料更加清香； 2. 热锅温油将鸡蛋炒碎，自带浓香，无需再加香油或者其它调料； 3. 油菜也可换成其它蔬菜如小白菜、圆白菜、菠菜、芹菜等。

中筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴

主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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