秋天要多吃这5种水果（秋季不妨多吃这八种水果）
秋天要多吃这5种水果（秋季不妨多吃这八种水果）龙眼营养丰富，含有蛋白质，维生素等营养成分，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动适量食用菠萝可以促进肠胃蠕动木瓜可以促进肠胃蠕动苹果含有丰富的维生素，膳食纤维，可以促进肠胃蠕动樱桃营养丰富，含有丰富的维生素，膳食纤维和铁元素，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果对身体和皮肤都有好处，正如护肤需要内调➕外养，内调很重要！！！但是每个季节有不同的时令水果，那今天就一起来了解八种适合秋天吃的水果
梨适量的吃梨可以帮助消化，其中含有的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动
石榴含有丰富的维生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
香蕉含有丰富的维生素，膳食纤维，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
木瓜可以促进肠胃蠕动
苹果含有丰富的维生素，膳食纤维，可以促进肠胃蠕动
樱桃营养丰富，含有丰富的维生素，膳食纤维和铁元素，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
适量食用菠萝可以促进肠胃蠕动
龙眼营养丰富，含有蛋白质，维生素等营养成分，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
宝宝们上面这八种水果秋季不妨多吃，对我们身体有好处，但是要注意一次食用的量，不要过多#水果#
