快捷搜索:  汽车  科技

可以勾住家人的胃病吗(可以勾住家人的胃)

可以勾住家人的胃病吗(可以勾住家人的胃)腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。1.预防心血管疾病3、红烧腐竹,做法简单,比肉都好吃!腐竹我一般都是买市场上切好的腐竹段,中小火炒3分钟左右腐竹就变软烂,时间太久腐竹就会炒碎,影响口感!腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效。

可以勾住家人的胃病吗(可以勾住家人的胃)(1)

㊙️家常菜红烧腐竹‼️色香味俱全,超赞‼️ 凉拌腐竹吃够了,今天做一道家常菜红烧腐竹,色香味俱全,做法简单,一起做起来吧! 【红烧腐竹】 准备食材 腐竹适量,红椒半个,青椒半个,木耳适量,蒜2瓣,姜3片,葱半根,生抽2勺,料酒1勺,老抽半勺,蚝油半勺,淀粉1勺,香油少许 烹饪步骤 1⃣️ 2⃣️ 温馨小贴士:

By 萌筱筱大鸭梨

用料

  • 腐竹 适量
  • 红椒 半个
  • 青椒 半个
  • 木耳 适量
  • 葱 半根
  • 姜 3片
  • 蒜 2瓣
  • 生抽 2勺
  • 料酒 1勺
  • 蚝油 半勺
  • 老抽 半勺
  • 温水 适量
  • 淀粉 1勺

做法步骤

可以勾住家人的胃病吗(可以勾住家人的胃)(2)

1、腐竹温水浸泡开,切段,红椒青椒切块,木耳泡发,葱花,蒜片姜片。

可以勾住家人的胃病吗(可以勾住家人的胃)(3)

2、起锅烧油放入葱花蒜片姜片炒香,放入2勺生抽,倒入腐竹翻炒,倒入1勺料酒,半勺老抽,倒入木耳翻炒均匀,倒入半勺蚝油,加入适量温水,中小火炒至腐竹变软,倒入红椒青椒翻炒几秒,水淀粉勾芡出锅

可以勾住家人的胃病吗(可以勾住家人的胃)(4)

3、红烧腐竹,做法简单,比肉都好吃!

小贴士

腐竹我一般都是买市场上切好的腐竹段,中小火炒3分钟左右腐竹就变软烂,时间太久腐竹就会炒碎,影响口感!

腐竹的营养功效

腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效。

1.预防心血管疾病

腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

2.促进生长发育

防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

3.预防老年痴呆

腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

猜您喜欢: