孕妇喝银耳莲子羹对胎儿的好处（孕妇可以喝银耳莲子羹吗）
孕妇喝银耳莲子羹对胎儿的好处（孕妇可以喝银耳莲子羹吗）3.把银耳黄色的部分去除，撕成小朵。2.莲子去心，减少寒性。4.补脾安神。5.消除疲劳。1.用开水泡发银耳和莲子。
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2.润肺止咳。
3.提高免疫力，增强体质。
4.补脾安神。
5.消除疲劳。
1.用开水泡发银耳和莲子。
2.莲子去心，减少寒性。
3.把银耳黄色的部分去除，撕成小朵。
4.把银耳和莲子放在炖盅里，隔水用大火煮开后转小火慢炖。
5.一小时后放入红枣、枸杞和冰糖。再炖十分钟。
6.炖的过程中可以时不时扰动一下。
1.不要放太多冰糖，过甜对牙齿不好，还会导致糖耐过不了，甚至妊娠糖尿病，胎儿会容易巨大儿。
2.有失眠、腹泻者、脾肾亏虚的孕妇不适合喝银耳莲子汤。因为银耳莲子属于凉性，这些症状的孕妇吃多了会加重病情。
3.银耳莲子羹有清肺热的功能，所以孕妇有风寒感冒时不能吃。
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