儿童吃的又长高又好吃的菜（孩子最近爱上了一道菜）

儿童吃的又长高又好吃的菜（孩子最近爱上了一道菜）3、鸡蛋磕入碗中搅散，倒入锅中炒至凝固，盛出备用；2、大蒜切成末，胡萝卜切成丝；制作配料：毛豆米300克 胡萝卜半个 鸡蛋2个 盐1/2勺 蚝油1勺制作方法：1、准备所需要的食材：

记得小时候，外公就对毛豆米特别感兴趣。其实一开始，我并对这样的食材并不是特别感兴趣，毕竟毛豆米颗粒偏大，感觉味道很一般。为此外公给我讲特别多毛豆和健康之间的故事，我才慢慢开始喜欢上这款食材。

但说实话，用毛豆米做菜，确实很难和其它食材有好的融合。可能也是这个原因吧，大家更愿意去吃水煮毛豆，这样吃起来才特别过瘾啊，有点类似于花生米的感觉！其实毛豆米做好了，也是一款颜值高口感棒的美食，今天就带大家来感受一道毛豆炒鸡蛋。一款颜值菜品的代表作，色彩鲜艳诱人，口感清新自然，营养更丰富！

看着这两款食材相互交织的样子，瞬间就有了食欲。毕竟这翠嫩欲滴的菜品，瞬间就有一种年轻焕发的感觉。毛豆米炒鸡蛋口感非常清新，而且每一口都有一种不一样的味道，尤其适合年轻人和孩子品尝。孩子最近爱上了一道菜，孩子长高都靠它，做法简单，好吃又下饭！今天就来感受一下这道特别不一样的菜品，好看更好吃哦，千万不要错过。

【毛豆米炒鸡蛋】

制作配料：毛豆米300克 胡萝卜半个 鸡蛋2个 盐1/2勺 蚝油1勺

制作方法：

1、准备所需要的食材：

2、大蒜切成末，胡萝卜切成丝；

3、鸡蛋磕入碗中搅散，倒入锅中炒至凝固，盛出备用；

4、另起锅加入1勺植物油，放入蒜末炒香，再把胡萝卜丝放进去翻炒均匀；

5、最后加入毛豆米翻炒，可以倒入适量清水，煮1~2分钟；

6、再加入盐、蚝油翻炒均匀，最后把鸡蛋碎倒进去，翻炒均匀即可；

7、豆米这样做清爽可口，越吃越香，而且孩子吃可以长得高；

我是食小妹，欢迎给我点赞评论，如果能关注一下我会非常开心的！