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苋菜的炒菜方法(苋菜只会清炒着吃)

苋菜的炒菜方法(苋菜只会清炒着吃)▲做法

苋菜的炒菜方法(苋菜只会清炒着吃)(1)

天气俞发炎热,这时候,我们的饭桌上经常会出现这种菜,它菜身软滑,入口甘香,菜味浓,除此之外,它的营养价值也是不容小觑的。说的正是有“长寿菜”之称的苋菜。

俗语说“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换”。可见其营养极高,平常我们总习惯炒着来吃,而今天,只是稍微改动了做法,加入了鸡蛋和面粉,做成了苋菜馍,家人都夸好吃。

具体做法请往下看☞

苋菜的炒菜方法(苋菜只会清炒着吃)(2)

【苋菜馍】

▲食材:面粉500克、水300克、苋菜、鸡蛋4个、油、盐 、味精、 胡椒少许

▲做法

1.将苋菜清洗干净,然后沥干水分备用。再用刀切碎。

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2.抓一把苋菜加入盐,味精,胡椒拌均匀。

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3.往面粉中加水和成面团,醒10分钟。

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4.再平均分成4个剂子。

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5.取一个面剂子擀成大圆片,并均匀抹上油。

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6.把拌好的苋菜铺在面片上。

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7.再倒入蛋液。

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8.然后往中间折叠,两头也叠上。

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9.放入锅中,水开后,开锅蒸15分钟。

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10.蒸熟就这个样子。

苋菜的炒菜方法(苋菜只会清炒着吃)(12)

11.切成一段一段的即可。

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12.开始享用。

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