迪拜十大奇葩水果（迪拜土豪喜欢的水果）

迪拜十大奇葩水果（迪拜土豪喜欢的水果）据研究一天只要吃7个椰枣，就能提供一天的热量，因此它也被从中东地区的人们称为“沙漠面包”，并广受好评！ 椰枣的食用方式其实也是多种多样，最简单的就是当做零嘴，椰枣的口感沙沙糯糯，是很多干果所不能比的。我们在上班或者饿了的时候来上一颗椰枣，既饱腹，又营养。煮粥时也可以放入一两颗椰枣提味，煮过的椰枣软面甜糯，入口即化。椰枣含有大量果糖，甜而不腻，在相同甜度下果糖的热量远低于砂糖，好吃不发胖，可以代餐又能解馋。其升糖指数也很低，糖尿病人也可以适量使用。不仅如此，老中医还讲，椰枣性甘，温、无毒、功效是：补中益气，止咳润肺、化痰平喘，对于急慢性支气管炎的朋友们来说，也是极好的。新鲜椰枣本身甜度就高，风干脱水后甜度更是能高达60度以上。但是由于椰枣的糖分主要是果糖、葡萄糖、蔗糖，它们都是容易消化吸收的天然单糖，并不会使人发胖，因此椰枣也是很多喜欢糖分的减肥人士福音！

说到中东国家，那肯定是第一个想起的应该就是富得流油的迪拜，这个沙漠国家的富有，让无数人向往，之前还有很多人戏称要去迪拜“要饭”。的确，迪拜给人的感觉的就是遍地黄金，其实在这里除了土豪非常出名，还有一种扬名海外的美食，这种水果在当地也非常受欢迎，当地人们亲切地称它为“沙漠面包”，这种水果就是椰枣。

今天我们就来介绍一下这种迪拜土豪都喜欢的水果！在上世纪六七十年代，椰枣曾在我国风靡一时，因此，许多长辈都对它有特别的情感。

椰枣是中亚特产，被阿拉伯人称为“沙漠面包”。中东地区气候干旱、温度高，新鲜的椰枣成熟后，会在树上自然风干，形成我们看到的椰枣果干。椰枣并不是蜜枣，它是没有经过任何腌制的天然果干。椰枣含有大量膳食纤维，维生素C和维生素B2。它在阿拉伯世界地位如此之高，与它的产量和营养价值都很有关系。

我们从椰枣的成分分析来说，每100克椰枣就有75克的碳水化合物，其中63克都是糖，8克的膳食纤维，蛋白质2.45%，脂肪0.39%。另外椰枣内含有的维生素B6含量还是比较丰富的，也是补充矿物质的比较好的食物，含有丰富的钾、镁、锰，因此才说椰枣的营养特别丰富。

椰枣的食用方式其实也是多种多样，最简单的就是当做零嘴，椰枣的口感沙沙糯糯，是很多干果所不能比的。我们在上班或者饿了的时候来上一颗椰枣，既饱腹，又营养。煮粥时也可以放入一两颗椰枣提味，煮过的椰枣软面甜糯，入口即化。

椰枣含有大量果糖，甜而不腻，在相同甜度下果糖的热量远低于砂糖，好吃不发胖，可以代餐又能解馋。其升糖指数也很低，糖尿病人也可以适量使用。不仅如此，老中医还讲，椰枣性甘，温、无毒、功效是：补中益气，止咳润肺、化痰平喘，对于急慢性支气管炎的朋友们来说，也是极好的。

新鲜椰枣本身甜度就高，风干脱水后甜度更是能高达60度以上。但是由于椰枣的糖分主要是果糖、葡萄糖、蔗糖，它们都是容易消化吸收的天然单糖，并不会使人发胖，因此椰枣也是很多喜欢糖分的减肥人士福音！

据研究一天只要吃7个椰枣，就能提供一天的热量，因此它也被从中东地区的人们称为“沙漠面包”，并广受好评！