早餐这样做简单营养又美味（早餐这样做只要7分钟）

早餐这样做简单营养又美味（早餐这样做只要7分钟）7、扣好烤盘送进早餐机再高火加热3分钟至吐司表面上色即可。6、将煎好的鸡蛋和香肠放在吐司片上。3、鸡蛋打入早餐机的烤盘中。香肠放入另一个烤盘中。（烤盘陶瓷涂层不沾无需放油还极易清洗）4、将鸡蛋放进早餐机中，调两个旋钮控时，控温（高火2分钟左右就会呈现完美溏心蛋）。5、香肠也是高火2分钟左右，喜欢焦一点口感的可适当延长时间。

早餐作为一天的活力源泉，对大人小孩都同样重要。“早餐吃什么？”可是令许多妈妈都头疼的问题，不吃早餐后果有多糟糕？如何做到早餐营养均衡，简单快手，孩子又爱吃？赶快跟着囡姐GET起来吧！

By 沙小囡 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 吐司 2片
• 香肠 2根
• 鸡蛋 1个
• 圆生菜 适量
• 燕麦奶 1杯

做法步骤

1、准备食材。生菜撕成片洗净控水备用。

2、吐司根据早餐机烤盘的大小切去边。

3、鸡蛋打入早餐机的烤盘中。香肠放入另一个烤盘中。（烤盘陶瓷涂层不沾无需放油还极易清洗）

4、将鸡蛋放进早餐机中，调两个旋钮控时，控温（高火2分钟左右就会呈现完美溏心蛋）。

5、香肠也是高火2分钟左右，喜欢焦一点口感的可适当延长时间。

6、将煎好的鸡蛋和香肠放在吐司片上。

7、扣好烤盘送进早餐机再高火加热3分钟至吐司表面上色即可。

8、烤好后将生菜夹入，切开，再来一杯富含膳食纤维的燕麦奶。

9、这样的早餐营养丰富，简单易做，家人都喜欢！

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