昌平温泉推荐（昌平美食无极限）

昌平温泉推荐（昌平美食无极限）平时的菜肴里少不了大鱼大肉，可再怎么爱吃肉，偶尔也想吃点清淡的是不是？仙人洞的素食宴，便是这么一桌健康美味的全素盛宴。酸菜白肉、排骨炖山药、米粉肉、酱爆鸡丁、四喜丸子……如果不事先告知，单凭眼睛看和嘴巴尝，恐怕很难判断出这桌宴席全是素食。这些美味的主要原料是新鲜的豆类、面食、鲜蔬、菌类、芋类。这种色、香、味俱全的健康饮食，足以让游客眼前一亮。仙人洞村位于北京市昌平区十三陵镇东南，东倚十三陵水库，西邻神路旅游景区，北靠水库路，南与昌平城遥相呼应，地理位置独特，因村北蒋山天然溶洞—“神仙洞”而得名。美食无极限常言道“唯有美食与美景不可辜负”，郊游的意义在于把自己当成一辆小火车，一边逛一边吃。春饼宴、烙糕宴、嘎嘎宴……游走在昌平大大小小的乡村之中，最质朴的炊烟袅袅、最传统的农家制作、最接地气的美食，无时不刻地诱惑着人们的味蕾。仙人洞素食宴健康美味的全素盛宴

每到冬天，拥有得天独厚的休闲旅游资源的昌平，都会成为人们寻求健康生活方式的最佳选择。

~~~~~~~

秋冬时节的昌平并不如人们想象中那般寒风刺骨，和煦阳光的照耀下，湛蓝的天空和大面积的森林资源，反而让这里成为了人们养生的佳处。美景在旁，自然少不了美食，而逛吃之后再泡个温泉，洗去一身疲惫，实在是妙不可言。因此，每到冬天，拥有得天独厚资源的昌平，都会成为人们寻求健康生活方式的最佳选择。

吃在昌平

美食无极限

常言道“唯有美食与美景不可辜负”，郊游的意义在于把自己当成一辆小火车，一边逛一边吃。春饼宴、烙糕宴、嘎嘎宴……游走在昌平大大小小的乡村之中，最质朴的炊烟袅袅、最传统的农家制作、最接地气的美食，无时不刻地诱惑着人们的味蕾。

仙人洞素食宴健康美味的全素盛宴

仙人洞村位于北京市昌平区十三陵镇东南，东倚十三陵水库，西邻神路旅游景区，北靠水库路，南与昌平城遥相呼应，地理位置独特，因村北蒋山天然溶洞—“神仙洞”而得名。

平时的菜肴里少不了大鱼大肉，可再怎么爱吃肉，偶尔也想吃点清淡的是不是？仙人洞的素食宴，便是这么一桌健康美味的全素盛宴。酸菜白肉、排骨炖山药、米粉肉、酱爆鸡丁、四喜丸子……如果不事先告知，单凭眼睛看和嘴巴尝，恐怕很难判断出这桌宴席全是素食。这些美味的主要原料是新鲜的豆类、面食、鲜蔬、菌类、芋类。这种色、香、味俱全的健康饮食，足以让游客眼前一亮。

吃饱了，不妨在仙人洞村走一走。沿街的墙壁分别涂上了不同颜色，古老的泥墙也有所保留，镶嵌在现代色彩之中，文艺气息扑面而来。久违了的慢生活，在这里可以细细体会。

康陵村春饼宴家家户户做春饼

康陵村地处昌平区十三陵镇西北部，距离北京市区45公里，交通便利，依明朝正德皇帝的陵园而建，整个村庄是一座方形的古城堡，城墙基本保存完好。到了康陵村，不得不尝京城几乎无人不知、无人不晓的“春饼宴”。

春饼宴的主角，自然是康陵春饼和配菜。康陵春饼薄若蝉翼，春饼宴菜量大、花样多，在一张白亮的薄饼里，放入豆芽、鸡蛋饼、扣肉、酱肘子等十多种配菜，有条不紊地裹好，入口时才有嚼头。就连那些平时见了就腻的扣肉、酱肘子，在春饼的“掩护”下，也显得不再油腻，每个人都能大快朵颐。

悼陵监烙糕宴传统农家的精致小吃

北京市昌平区悼陵监民俗村位于十三陵镇，村落四周古树参天、松柏长青，满坡的核桃、柿树成荫，香椿沟椿树亭亭玉立。依山傍水的小山村、整洁优雅的村容村貌、民风淳朴的农家小院、舒适安然的农家生活，吸引着不少城里的客人到这里休闲度假，共度周末好时光。

烙糕宴是十三陵思陵国艳农家院推出的一桌比较新颖的农家饭，因主食是“烙糕子”，故称“烙糕宴”。“烙糕子”是北方传统农家主食，用青嫩的玉米浆掺上玉米面，制成黏稠的玉米糊糊，烙在专门的圆形铁铛上，出锅后夹上丰富的馅料，就制成了外面金黄微硬，里面松软甘甜的烙糕。烙糕的馅是用韭菜与鸡蛋、豆芽或豆沙做成，再佐以胖头鱼火锅、梅菜扣肉、香辣豆腐鱼、时令野菜、豆面汤等美味，组成一桌不可多得的农家美食。

麻峪房嘎嘎宴绝对没吃过的“炒嘎嘎”

麻峪房村曾是十三陵镇西北部典型的山区村，经过改造后，如今已经换了一副处处是景的全新样貌。新建设的麻峪房游客接待中心，充满农村文化气息的人物鲜活、颜色亮丽的壁画，水泥色的街墙上用扁担和木棍搭建的“麻峪房”大字，插入街墙的黄瓦罐和木头车轮以及年味儿十足的高大村门，街巷旁的甬路、水井……这些让人看花了眼的精致乡景，无不让人驻足。

模样虽然变了，但麻峪房朴实热情的民风始终未改，这一点从村里的特色美味“炒嘎嘎”上就能看出来。“嘎嘎”是一道传统的农家美食，先用热水和好玉米面，然后切成玉米粒大小，放在簸箕里不停摇晃，最后煮熟。煮熟后的“嘎嘎”可以炒着吃，也可以煲汤，再配上一系列凉菜、热菜和炖菜，就是一桌地道的嘎嘎宴。

上口驴打滚宴能吃出花样的驴打滚

上口村位于北京市昌平区十三陵镇西北部。上口村挖掘历史文化内涵，追溯马武寨历史渊源，开发出了以“马武寨”为品牌的汉文化农家乐，推出了马武“驴打滚儿”、马武扣肉、马武肉丸等特色美食，昔日默默无闻的小村吸引来了一拨儿又一拨儿的游客。

马武寨的头牌美食当属“马武驴打滚儿”。随着岁月更迭，这里的“驴打滚儿”也与时俱进地“滚”出了新花样。除传统的黄豆面，还增添了糯米面、高粱面、黄米面、玉米面等；馅料有红糖馅和豆沙馅；吃的时候可以蘸红糖，还可以蘸桂花酱。这里的红烧肉也很好吃，肥而不腻，入口即化。

阳坊涮羊肉涮羊肉只认“阳坊”

在京城，涮羊肉餐厅很多，但是很多人依然会冲着“阳坊”两个字，专门开车到北京市六环外的阳坊镇吃阳坊胜利涮肉。

在大家眼里，阳坊胜利涮肉是种不同于其他涮肉的独特而神秘的涮羊肉餐饮。据说阳坊胜利涮肉有着自己私家秘制的产品秘方，独特不外传的工艺，从他家的锅底配料就看得出来：阳坊胜利涮肉的锅底配料有八种，包括葱、姜、黄花、海米、紫菜、香菇、枸杞、小枣。有人觉得他家的羊肉好，有人认为他家的味道好，还有人甚至只是为了吃他家的烧饼、调料。至于其中的奥妙，还要亲自品尝了才知道。

泡在昌平

温泉养性情

泡温泉既能养生又能瘦身，倘若再结合适当的运动，足以带来不错的减肥效果。玩了一天，吃得痛快，再来泡个温泉，个中舒服想必没人可以拒绝。此时正值第十三届北京昌平小汤山温泉文化节，独具特色的泡汤方式层出不穷，此时前往昌平，不妨享受一次温暖惬意的温泉养生之旅吧。

九华山庄泥灸及藏药浴

九华山庄位于北京市昌平区小汤山，是一家综合型度假酒店。九华山庄的露天温泉主题公园、室内温泉游乐宫、温泉游泳馆、各种SPA和保健养生项目很多，泥灸和藏药浴无疑是一大特色。

邱天道泥灸坐落在室内温泉休闲区，是温泉公园的特色项目之一。邱天道泥灸的作用机理是通过火山能量泥的天然岩矿热辐射灼烫过程中产生的热效应传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，安全高效祛除体内的风、寒、湿、热、毒，达到扶本固元、促进新陈代谢、增强肌体免疫力的功效。患有慢性疾病或其他亚健康人群尤其应该来体验一番。疗程结束时，技师会细心地除去固结的泥，仔细观察可以看到泥壳里吸收身体湿寒而变成的结晶。

同时，到九华温泉百美赤宗养生会馆体验五味甘露藏药浴，是祛风除湿、活血化瘀的极佳选择。“百美赤宗”意为“莲花泉水”，传说是由1300多年前的密法创始人莲花生大师所留。如今，古代秘术与现代医学的临床试验相结合，使得这一脉古老智慧在当代重焕新机、造福众生。百美赤宗养生会馆中的藏族技师手法娴熟，并熟知藏药浴祛风除湿、活血化瘀、安神助眠的神奇功效。体验过藏药浴的客人都对藏传医学的神奇功效赞不绝口。除了藏药足浴外还有全身藏药浴，发汗更迅疾、疗效亦独特。常泡此浴对有风湿性关节炎、新陈代谢慢等问题的人群大有裨益。

龙脉温泉可以减肥的高温浴

龙脉温泉位于昌平区小汤山镇大柳树村，这里景色宜人，空气清新，地下蕴藏着国内首屈一指的淡温泉，地热资源丰富。这里有亚洲最大的室内温泉娱乐宫，内有温泉高温浴、热带雨林风情、惊险刺激的特色温泉水上娱乐项目。

高温浴是龙脉温泉的一大特色。这里的“高温浴”，温度在41℃～44℃之间，可以满足不同需求的人们。其中通过高温反复入浴，是最具有减肥效果的入浴方法：在41℃以上的温泉内泡3到4分钟，出汗后从温泉里出来休息约2分钟，然后再进入池内泡汤。如此反复3次，每日进行两组，1次大概可以消耗300到400卡路里的热量。

溶岩温泉馆现有各种温泉浴种，香茶养生汤、补脾益气汤、脂肪调和汤、健脾升阳汤、养血通络汤、清热解毒汤、养血安神汤、强心益脑汤、美容健肤汤等20余种药浴品种以及SPA动感区的腰部冲击浴、腿部按摩浴、脚底针刺浴等16种理疗项目。这里还有竹林露天温泉、中药桑拿浴、温泉嬉水池、中药浴、香茶浴、芳香浴、特色盐雾浴、水柱浴、水锤浴等。

凤山温泉养生绝佳的矿物浴

凤山温泉坐落于北京昌平区蟒山路，处于青山绿水之间。登上这里的观景台，绿树葱葱的蟒山尽收眼底，碧波粼粼的十三陵水库近在眼前。凤山温泉来自地下3800米的深水，因地下溶岩的作用而形成的天然矿泉。泉水清澈透明、无色无臭，酸碱度为7.4，泉水比重为1.006，属于高温弱碱性食盐矿泉。泉水中含有钾、钠、钙、铵、硫、镁等多种矿物质。而以天然温泉水为依托，配备适用于不同体质的综合调理药浴包，沐浴时通过药物作用于全身肌表，经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，产生绝佳的养生疗效。

值得一提的是，虽然这里的72座温泉池大部分在室内，但置身其中仍有身在自然的感觉，大片的阔叶绿色热带植物、富有设计感的假山，茶浴、花浴、盐浴、药泉浴等应有尽有。

太申祥和山庄神韵古朴的金汤药浴

位于昌平区北清路的太申祥和山庄—太和府，是一座典型的明清王府式园林建筑，位于北京西山龙脉的龙泽地区，碧水环抱，藏风聚气，紫气东来，可谓方寸之地，极尽王府古朴神韵；山水风光，皇家福地俱揽怀中。

宾客在这里享受由太医馆名医秉承皇宫秘制配方调和的金汤药浴，幽雅醇厚的中药香气，在紧张的神经中氤氲开来，直达症灶，疏通经络。金汤药浴法于自然，善采天地日月山水金玉生灵之精华。高高的天穹庐顶，上接日月星汉穿行，下笼七池金汤布位，绿树参天，花香满径，黎石合壁，飞鸟翔集。高高山上熏，深深渊底浴，天地合于体，层云藏于胸，汗出微清透，沐露似春生，世外桃源般自在惬意。

红栌温泉通畅气血的硫矿泉

位于小汤山镇讲礼村西16号的红栌温泉，也是一个泡汤的绝佳去处。红栌温泉平卧于龙脉之上，分室内、室外两部分。地矿水属于硫矿泉水，源水温泉60.5℃，水质淡黄清澈，水中富含锶、锂、偏硅酸等对人体有益的微量元素，是温泉水中的上品，是质量优良的预防和治疗性温泉，秋冬季养生再合适不过了。温泉项目以泡汤理疗为主导，其中泡汤又分为纯温泉泡汤、药浴泡汤、按摩泡汤。

据说人的脚上有许多人身重要脉络穴道，这些穴道如气血通畅，无病之人更加健康，有病之人诸病自去、一生安乐。温泉泡脚能温经散寒、通络活络、除湿、增强血液循环、提高免疫能力，用后皮肤润滑光泽，晚上睡觉尿少无梦，脚不抽筋。而硫矿泉易进入体内组织，起到触媒作用，使体内的废物由皮肤和肾脏排出体外，所以对代谢性疾病也有一定作用。

资料提供：北京市昌平区旅游发展委员会