让孩子吃猪肝的小方法，猪肝太腥不爱吃
让孩子吃猪肝的小方法，猪肝太腥不爱吃跟着厨工爸爸做辅食木耳拥有与动物性食物相比的营养价值，富含铁元素和维生素K，添加到辅食中不失为一个好的食材，猪里脊肉富含蛋白质和脂肪，口感嫩滑容易消化，搭配玉米和大米，打造这款美味健康的补铁粥。不少的妈妈都知道想要补铁，通常选用猪肝，但是猪肝太腥了，许多宝宝都不爱吃，为此妈妈就要想其他的办法，制作口感清淡可接受的辅食。同时在日常生活中，妈妈可以选择一些含铁元素高的蔬菜和水果，因为这些食物不仅容易被宝宝接受，而且还很好消化和吸收，成为补铁的好选择。今天分享这道宝宝超爱吃的补铁粥，口感清淡且不腥，让宝宝更加容易接受，同时准备的食材简单，宝宝一口一个香呢！
宝宝睡得不安稳，许多老人都会迷信认为宝宝遇到不吉利的东西，其实宝宝睡不好往往都是因为体内缺铁元素导致的。
通常表现为：宝宝半夜惊醒，或者半夜睡不好哼哼唧唧夜哭，其实宝宝很难做到深度睡眠，这样会直接影响宝宝大脑的发育和长个子。
为此，妈妈一定要重视宝宝的睡眠质量，同时从饮食方面入手，让宝宝拥有一个良好的睡眠质量。
（图片来源于网络）
不少的妈妈都知道想要补铁，通常选用猪肝，但是猪肝太腥了，许多宝宝都不爱吃，为此妈妈就要想其他的办法，制作口感清淡可接受的辅食。
同时在日常生活中，妈妈可以选择一些含铁元素高的蔬菜和水果，因为这些食物不仅容易被宝宝接受，而且还很好消化和吸收，成为补铁的好选择。
今天分享这道宝宝超爱吃的补铁粥，口感清淡且不腥，让宝宝更加容易接受，同时准备的食材简单，宝宝一口一个香呢！
木耳拥有与动物性食物相比的营养价值，富含铁元素和维生素K，添加到辅食中不失为一个好的食材，猪里脊肉富含蛋白质和脂肪，口感嫩滑容易消化，搭配玉米和大米，打造这款美味健康的补铁粥。
跟着厨工爸爸做辅食
补铁粥
食材列表和月份
参考月龄：7M
操作时间：50分钟
干木耳：10克
猪里脊：30克
玉米粒：20克
大米：15克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
大米用水浸泡一下，干木耳提前泡发洗干净。
猪肉切成薄片。
在猪肉薄片上放几片生姜去腥辟味。
木耳切成碎丁。
玉米粒焯水2分钟，去除残留的农药和细菌。
焯水后的玉米粒捞起，去掉难消化的皮。
玉米粒对半切开。
»月龄小的宝宝可以剁碎，方便咀嚼。
瘦肉和木耳倒进料理杯中。
再加入20ml的清水。
开启料理杯，搅拌成肉泥。
肉泥倒入碗中，备用。
浸泡后的大米倒入锅中，再加入500ml的清水。
»汤粥模式煮40分钟。
水开之后，倒入肉泥继续煮15分钟。
»添加姜片帮助去腥。
最后倒入玉米碎丁和少许香菇粉即可，这款香糯可口的补铁粥就完成，出锅之后，宝宝再也不挑食，乖乖吃上一碗也不腻呢！如此补铁营养的食物，妈妈赶紧行动起来吧！
厨工爸爸做辅食经验总结
●猪里脊肉切片后，放上几片生姜去腥。
●玉米粒焯水，有助于去除残留的农药和细菌。
●玉米粒对半切碎，月龄小的宝宝可以剁碎方便咀嚼。
知识拓展
其实宝宝之所以睡眠不踏实，有一个原因是睡眠环境不利于宝宝睡觉。
如果卧室的环境光线太足，有各种的噪音，都会导致宝宝惊醒，同时妈妈经常担心宝宝冷到，所以盖着厚厚的被子，这时候也会让宝宝睡不好，热醒或者被子太重，令宝宝烦躁不安。
为此，妈妈想要宝宝拥有好的睡眠，那么环境也成为一个关键的因素。
你家宝宝睡眠质量是否好呢？快来评论区告诉我吧！
