开车犯困10招解决方法（7个妙招让驾车犯困的你瞬间清醒）

开车犯困10招解决方法（7个妙招让驾车犯困的你瞬间清醒）5打开车窗或天窗如果你经常听舒缓温柔的慢歌的话，那一定要在车内存几首重金属暴烈的歌曲。听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己不喜欢的风格的歌，则会让你越恨越精神。2准备湿巾擦脸车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好需要调低车内温度，并开启外循环，让空气流通。如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。4听自己痛恨的歌

令人期待的7天国庆长假终于要来了，你是否已经准备好踏上自驾的旅程了呢？规划好路线、备齐好行囊以及调整好状态都是出发前必做的，但实际上在自驾的过程中我们不要因兴奋冲昏了头脑，安全行驶才是第一位的。

此前，小编曾传授给大家一些避免长时间开车犯困的窍门。在国庆假期来临之际，我认为还是有必要再次向大家推荐7个防止驾车途中犯困的高招。

1嚼无糖口香糖

口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

2准备湿巾擦脸

车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好需要调低车内温度，并开启外循环，让空气流通。如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

4听自己痛恨的歌

如果你经常听舒缓温柔的慢歌的话，那一定要在车内存几首重金属暴烈的歌曲。听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己不喜欢的风格的歌，则会让你越恨越精神。

5打开车窗或天窗

在非高速路段行驶时，建议打开车窗或天窗。呼吸着新鲜空气的同时，车外的风声也会让你精神起来。当然，最重要的是，开窗通风不但凉快，还能更容易辨别路况，提高安全。

6补觉以15分钟为限

当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，更容易迷糊。所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。

7夜间行车，打开车内的灯

人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力不知强了多少倍。在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。

小编总结

总而言之，长途自驾之前一定要保证好充足的睡眠，车内最好备着湿巾、清凉油之类解困解乏的物品。当然，如果可能的话，建议大家不要在夜间驾车，视线不好的同时，大货车也会在这个时间段频繁出没。

想要了解更多有趣的内容？

请添加我们的微车

长按可复制微信号→→：weiche_me