上海徐汇青少儿自行车体育培训（自行车课程进校园）

上海徐汇青少儿自行车体育培训（自行车课程进校园）据悉，自2015年课程开展以来，学校每年都会向区少体校定向输送优秀学生，形成联动机制，截至目前已成功输送16名运动员。接下来，学校还会在一二年级逐步推行滑步车课程，对于发展幼儿平衡感，形成自行车肌肉记忆都有良好的过渡效果。自行车课程进校园，不仅科学引导学生从小养成“低碳环保”的好习惯，同时也为培养崇明自行车运动后备人才提供有力保障。2022-11-10 15:50来源：上海崇明

近年来，随着“低碳生活、绿色出行”的环保理念逐渐深入人心，健步走、骑行等阳光健康的运动出行方式，正在迅速成为新时代生活的风向标。自2003年全国公路自行车精英赛在崇明首次举行，崇明生态岛由此和自行车运动紧密相连，作为一项绿色低碳的户外运动，自行车受到不少市民的喜爱。如今，本区越来越多学校将自行车运动设为普及课程，学生在校园内就能掌握骑行技能，感受运动带来的乐趣。

“小朋友们看好了，自行车的结构有车把、车轮、脚蹬、齿轮，按照用途可以分为三类……只有掌握好基础技术，骑车才能更安全。”在中兴镇汲浜小学，一堂生动的自行车理论课正在教室内开讲，一张张丰富多彩的照片以及有趣的介绍视频，让现场气氛逐渐活跃起来。负责该课程的教练陈兵告诉记者，目前针对自行车项目，汲浜小学实行阶梯式培养，在一二年级开设理论普及课，三至五年级以实践教学为主，确保每个班级每周都能进行两节自行车课程。

与此同时，学校还制定了专门的校本课程《骑乐无穷》，帮助学生更好地了解自行车文化。“除了常规知识以外，我们的教材还涉及许多骑行前的准备，包括如何正确佩戴头盔、系好鞋带等安全防护措施。”陈兵说。

另一边，在户外运动场地上，一群通过选拔的校训队员正在进行每日的跟车练习，“自行车运动不仅需要强大的速度和力量，更需要配合一定的技巧才能在赛道上驰骋。”这两年，学校在原有训练项目的基础上引进了“饶八字”“过独木桥”“蛇形绕桩”三项内容，每个项目会有专人计时，每踩到地上的黄线或者障碍物，都会增加完成时长，新项目的引入对于改善平衡能力和控车技巧都有很大帮助，学生们通过这些趣味训练，增强了对于体育运动的兴趣和信心。

据悉，自2015年课程开展以来，学校每年都会向区少体校定向输送优秀学生，形成联动机制，截至目前已成功输送16名运动员。接下来，学校还会在一二年级逐步推行滑步车课程，对于发展幼儿平衡感，形成自行车肌肉记忆都有良好的过渡效果。自行车课程进校园，不仅科学引导学生从小养成“低碳环保”的好习惯，同时也为培养崇明自行车运动后备人才提供有力保障。

2022-11-10 15:50

来源：上海崇明