吸脂术给你完美身材:它是吸脂王
吸脂术给你完美身材:它是吸脂王4.加入剩下的虾米继续翻炒3.加入冬瓜翻炒,适量酱油和盐烹饪步骤:1.洗净切好冬瓜2.油热后加入一小部分虾米和葱翻炒出香味
它是“吸脂王”,1元1斤,女人隔三差五吃,细腿瘦腰小脸白嫩。夏天的到来,对于很多人来说,都是一个减肥的机会,毕竟谁不想要一个完美的身材呢?夏天体内新陈代谢快,体内水分流失快。运动燃脂的效率会更高。所以要抓住夏天的机会抓紧减肥,但是减肥光运动不行还得加合理的饮食来拍和,今天就给大家介绍一道可以减肥又好吃的减肥餐虾米冬瓜,冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美,冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
虾米冬瓜By 酒酿小ZU子
配料:
冬瓜 500克、虾米 适量、小葱 适量、精盐 适量、老抽 适量
烹饪步骤:
1.洗净切好冬瓜
2.油热后加入一小部分虾米和葱翻炒出香味
3.加入冬瓜翻炒,适量酱油和盐
4.加入剩下的虾米继续翻炒
5.出锅,加入小葱点缀
烹饪小贴士:
1、冬瓜的外皮,冬瓜的外皮很薄,所以很容易留下划痕。
2、大家在挑选的时候,主要看看有没有深的痕迹,挑选表面光滑,没有坑包的。
3、冬瓜的颜色,大多数冬瓜都是墨绿色的,大家多挑选墨绿色的就可以。
4、冬瓜的大小,一般都是很大的冬瓜,切成片片状来卖,大家挑选的时候按照自己家庭的饭量,挑选1片左右就可以了。
5、冬瓜的软硬 ,切开的冬瓜片,大家可以用手指轻轻碰一下,如果感觉很软,那么估计是时间稍久的了。
6、冬瓜的重量 ,挑选的时候可以两片对比一下,哪块重并且稍硬的就是不错的。
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