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吸脂术给你完美身材:它是吸脂王

吸脂术给你完美身材:它是吸脂王4.加入剩下的虾米继续翻炒3.加入冬瓜翻炒,适量酱油和盐烹饪步骤:1.洗净切好冬瓜2.油热后加入一小部分虾米和葱翻炒出香味

它是“吸脂王”,1元1斤,女人隔三差五吃,细腿瘦腰小脸白嫩。夏天的到来,对于很多人来说,都是一个减肥的机会,毕竟谁不想要一个完美的身材呢?夏天体内新陈代谢快,体内水分流失快。运动燃脂的效率会更高。所以要抓住夏天的机会抓紧减肥,但是减肥光运动不行还得加合理的饮食来拍和,今天就给大家介绍一道可以减肥又好吃的减肥餐虾米冬瓜,冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美,冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

虾米冬瓜

吸脂术给你完美身材:它是吸脂王(1)

By 酒酿小ZU子

配料:

冬瓜 500克、虾米 适量、小葱 适量、精盐 适量、老抽 适量

烹饪步骤:

1.洗净切好冬瓜

吸脂术给你完美身材:它是吸脂王(2)

2.油热后加入一小部分虾米和葱翻炒出香味

吸脂术给你完美身材:它是吸脂王(3)

3.加入冬瓜翻炒,适量酱油和盐

吸脂术给你完美身材:它是吸脂王(4)

4.加入剩下的虾米继续翻炒

吸脂术给你完美身材:它是吸脂王(5)

5.出锅,加入小葱点缀

吸脂术给你完美身材:它是吸脂王(6)

烹饪小贴士:

1、冬瓜的外皮,冬瓜的外皮很薄,所以很容易留下划痕。

2、大家在挑选的时候,主要看看有没有深的痕迹,挑选表面光滑,没有坑包的。

3、冬瓜的颜色,大多数冬瓜都是墨绿色的,大家多挑选墨绿色的就可以。

4、冬瓜的大小,一般都是很大的冬瓜,切成片片状来卖,大家挑选的时候按照自己家庭的饭量,挑选1片左右就可以了。

5、冬瓜的软硬 ,切开的冬瓜片,大家可以用手指轻轻碰一下,如果感觉很软,那么估计是时间稍久的了。

6、冬瓜的重量 ,挑选的时候可以两片对比一下,哪块重并且稍硬的就是不错的。

你觉得冬瓜好吃吗?

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