秋天吃藕有讲究生熟功效大不同（女人秋天多吃藕）

秋天吃藕有讲究生熟功效大不同（女人秋天多吃藕）红枣姜茶是女人最好身体护理好帮手，这也是因为女人身体比男人更敏感，生理体征也更复杂，女性要经常保养身体，要是不保养和调理身体衰老的会很快，这点上最明显的就是皮肤的变化，和生育机能的下降，而男人们却可以长时间的不用保养，这点也可以说是性别差异造成的，那些爱美的美女，平时一定不要去忽略保养，而红枣和姜在身体方面有特别好的作用，红枣和姜调制的茶，有着很好安神补血效果，它对于女性贫血和体弱，月经不调和女性的宫寒都有很好调理效果，非常益于身体健康的保养。在空调房时间太长容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。姜茶的做法很简单，取生姜3~5片，用沸水沏开即可。需要提醒的是，生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。此外

有民谚称“女子三日不断藕，男子三日不断姜”，认为常食藕对女性身体有益，而常食姜对男性身体有益。藕是生活中不可多得的菜肴和健身补体佳品，尤其是女性，更应“三日不断藕”。生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可三日无姜”之说；因为不管是男人还是女人，常吃姜和藕都有益健康。藕性平味甘，能清热利肺、增进食欲、开胃健中。藕还含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来凉血止血。生藕能清热除烦，适合因血热而长“痘痘”的患者。煮熟后的藕能养胃滋阴、健脾益气养血，适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。姜具有温阳散寒、解热抗菌及消炎作用，是调味佐餐的佳品。同时，姜中的挥发油可加快血液循环，兴奋神经，使全身变得温暖。平时如果得了风寒感冒，喝点姜汤也会减缓感冒症状。所以姜和藕对咱们身体非常有益处.

1，藕 章鱼 红枣：章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功能，在秋季养生非常有益身体的调养

2，莲藕 粳米：营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用，有健脾、开胃、止泻、益血等功效，适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后烦渴等症。非常适合秋季来食用。

3，莲藕 猪肉：从食物的药性来看，莲藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症。健康人食用则可补中养神、益气益力。

4，姜入凉菜抑菌抗氧化

凉拌菜是很多人夏日餐桌上必备的菜品，建议大家在拌凉菜时加点姜末或姜丝。因为姜性温和，可以中和凉菜的寒性，驱除人体内的寒气，并且还有一定的抑菌作用，有助预防食源性疾病。另外，生姜是一种非常有效的抗氧化剂，可以抑制体内过氧化脂质的产生，起到延缓细胞衰老的作用。如果在凉菜里再加点蒜末，抑菌护肠胃的效果会更好，比如在做凉拌茄子、穿心莲和黄瓜的时候可以加入生姜和蒜末。

5，生姜茶抵抗空调病

在空调房时间太长容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。姜茶的做法很简单，取生姜3~5片，用沸水沏开即可。需要提醒的是，生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。此外，将生姜熬粥也能起到上述作用，具体做法是：取姜10克，大米50克，大米洗净后加水熬粥，快熟时加入姜，煮至米熟即可，趁热服食。

红枣姜茶是女人最好身体护理好帮手，这也是因为女人身体比男人更敏感，生理体征也更复杂，女性要经常保养身体，要是不保养和调理身体衰老的会很快，这点上最明显的就是皮肤的变化，和生育机能的下降，而男人们却可以长时间的不用保养，这点也可以说是性别差异造成的，那些爱美的美女，平时一定不要去忽略保养，而红枣和姜在身体方面有特别好的作用，红枣和姜调制的茶，有着很好安神补血效果，它对于女性贫血和体弱，月经不调和女性的宫寒都有很好调理效果，非常益于身体健康的保养。

红枣姜茶

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咱们民间有很多养生之道，有女子三日常食藕，男子三日常食姜”，中医认为常食藕它对女性身体非常有益，而常食姜也对男性的身体有益处，咱们国内莲藕到处都会有，而说到得天独厚的自然环境和肥沃的土壤给莲藕的生长创造最有利的条件，也特别是莲藕的中间三节，也是莲藕最鲜美的地方之一。而且藕它味道鲜美食用也方便。

莲藕

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老姜茶用著名的老姜，优质红塘为主要原料，采用现代工艺生产精心制作而成，原汁原味，生姜在民间被视为仙草，而且红枣姜汤自古以来就是补血调养身体的佳品，调养身体也更加方便。姜粉，大枣、红糖、三种材料科学效果更好。它能缓解痛经还可以滋润皮肤美容养颜。不论是什么季节都非常适合饮用简单还方便.

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莲藕到处有，唯独洪湖莲藕最好吃。因洪湖得天独厚的自然环境和肥沃的黑土壤为莲藕创造了最佳的生长条件，因此全国只有洪湖莲藕煲汤清香粉糯爽口，深受老人小孩的喜爱，特别是莲藕中间三节，是莲藕的最上成煲汤食材。

鲜莲藕

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沔城莲藕是仙桃著名三宝中一宝，而且它是仙桃市四大土著名特名产之一。因为沔城盛产莲藕，一直以来素有莲乡藕城之称。而沔城莲藕，以莲花池著名。它也是仙桃市四大名产之一，有沙湖咸蛋，范关酒，毛咀卤鸡，沔城藕之美谈，而藕属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。

新鲜莲藕

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秋梨膏是由秋梨和祛痰中药配伍加工而成的药膳饮品，中医所载的“秋梨蜜膏”为史料记载，相传始于唐朝。据说，选用最天然有机秋梨；加入上、生姜，藕节，红枣、茯苓、罗汉果、葛根、老冰糖，土蜂蜜、；它有去燥生津功效，也是雾霾天养生之佳品！有着味道好，营养价值高，调理身体全面都作用，非常益于身体健康。

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姜糖膏本是一个地地道道的土方子，其作用广泛，男性多吃姜能明显感觉到气色好，胃口好，女性多吃姜不仅能驱寒暖胃，更能暖宫，减肥，可谓是女性一宝，甚至小孩和老人适合喝都可以起到预防感冒的作用每天来上一杯，暖心暖胃，呵护健康美丽。优质生姜，散寒发汗，红枣，补血安神，美颜祛斑，补脑养血，完整核桃，健胃润肺，还有红糖，完美的搭配，让你拥有好的气色守护美丽！

姜糖膏

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姜糖是一道美味可口的汉族名点，最早发源于中国南方，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。目前超市里出售的，大多为固体糖块，配以高级淀粉精制而成；在南方，还有加上糯米，做成姜糖团的。由于姜有去湿祛寒的作用，还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道，因此特别适合南方潮湿气候下，以及北方多雨季节时食用。，湘西凤凰姜糖，来自湘西凤凰的原产地，保证产品的清爽可口，醇正香甜。选用为数不多嫩姜，有效成分，颗颗味美、丝丝关爱，嫩姜同传统技术结合，保留了姜本身的营养。

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